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Le saviez-vous ? Le pipi du dragon est LA boisson officielle du blog la France Crue !
Le "Jus du Dragon" ou "pipi du Dragon" est un remède chinois utilisé depuis des siècles.  Il renforce le corps et l’esprit. Très facile et rapide à faire, ce jus naturel est parfait pour rester en parfaite santé et avoir la pêche. 

INGRÉDIENTS
- 10 citrons bio
- 200 g de gingembre frais
- 100 g de curcuma frais 
- 1 piment (facultatif)

PRÉPARATIONS:
– A EXTRACTEUR: Passez tous les ingrédients à l'extracteur en épluchant grossièrement les citrons
– AU BLENDER: Épluchez tous les ingrédients et mixez-les au blender 

 

POURQUOI EST-CE EFFICACE ?
- LE CITRON est une excellente source de vitamine C, essentielle pour renforcer notre système immunitaire et lutter contre les maladies.
Il contient des composés flavonoïdes aux propriétés antioxydantes et anticancéreuses.
Sa teneur en pectine, un type de fibres naturelles, permet d’améliorer le transit intestinaL; Enfin, puisque son goût est acide, c’est l’un des aliments les plus alcalins qui existent et il est donc utile pour réguler le pH du sang.

- LE GINGEMBRE est un anti-inflammatoire puissant contre l’arthrite, les rhumatismes, les tendinites, les lombalgies, etc. 
Il altère la sécrétion des prostaglandines. Or, cette hormone est impliquée dans la mise en œuvre du processus inflammatoire.
De plus, il est particulièrement riche en vitamines, en oligo-éléments et en sels minéraux.
Aussi, il est parfait en cas de fatigue passagère.
C’est également un excellent antiviral et antibactérien qui permet de renforcer les défenses immunitaires.

- LE CURCUMA est une racine qui appartient à la famille des zingibéracées, dont fait aussi partie le gingembre. Parmi ses propriétés, on met surtout en avant son action analgésique et anti-inflammatoire qui peut calmer les lésions musculaires, les troubles digestifs et l’arthrite.
Par ailleurs, il protège notre système cardiovasculaire en faisant baisser le taux de mauvais cholestérol.

- LE PIMENT (facultatif) est riche en anti-oxydants. Grâce à 2 de ses composants, la lutéoline et la quercétine (qui sont des flavonoïdes), le piment protège nos cellules de l’action destructrice des radicaux libres.  
- Il est très riche en vitamines
Vitamine A (bétacarotène) : action sur la peau, les voies respiratoires, les voies urinaires
Vitamine B6 : action sur les globules rouges et le système immunitaire
Vitamine C : action sur les dents, les os, les cartilages, la cicatrisation, l’absorption du fer, les infections
Vitamine E (sous forme d’alpha-tocophérol) : action les radicaux libres, les cancers, le système cardio-vasculaire, le système nerveux central
Vitamine K : action sur la coagulation sanguine et sur le foie
Vitamine PP : action sur la fatigue, la peau, l’appétit, les problèmes psychiques
- Le piment est aussi riche en oligo-éléments :
Cuivre : indispensable à la formation de l’hémoglobine et du collagène
Fer : indispensable à la formation des globules rouges et au transport de l’oxygène dans le sang
Manganèse : protection contre les radicaux libres
Magnésium : action sur la contraction musculaire et sur la coagulation sanguine
Potassium : action sur les contractions cardiaques 

- ACTION DU PIMENT SUR L'ORGANISME
aide à perdre du poids en favorisant la satiété et en accélérant le métabolisme 
soulage :l’arthrose, les rhumatismes, l‘arthrite, les rhumes, les douleurs d’estomac (notamment celles liées à la prise de certains anti-inflammatoires, comme l’aspirine)
protège l’estomac des ulcères gastroduodénaux : diminution de la production d’acide gastrique et des saignements
favorise la digestion des aliments et l’absorption des nutriments
détoxifie l’organisme, aide à éliminer les déchets
renforce l’immunité
contribue à réguler :le diabète (diminution du besoin en insuline après un repas contenant du piment), le cholestérol sanguin,les triglycérides, les plaquettes sanguines
favorise la libération d’endorphines dans le sang, entraînant une sensation de bien-être
- Des études sont en cours pour valider l’action du piment dans plusieurs domaines :
protection contre les maladies cardiovasculaires
protection contre le cancer
action contre la douleur
action sur l’endormissement et le sommeil

QUE LA FORCE DU DRAGON SOIT AVEC TOI 

Envolés les maux de dos et jambes
Le principe du Tapis d'acupression Elecopad Zen est très simple. Vous allongez votre dos sur un matelas recouvert de stimulateurs. Chacun d'entre eux se terminent en pointe. Par la simple force de la pesanteur, le Tapis Elecopad Zen exerce une pression intense simultanée sur des milliers de points du dos.

PRINCIPE DE FONCTIONNEMENT
Cette action présente trois effets principaux :
- Le déclenchement de la sécretion d'endorphines et le soulagement des douleurs
- La détente profonde des muscles du dos et de l'ensemble du système nerveux
- La stimulation de la circulation sanguine et nerveuse
Ces effets sont obtenus grâce à l'intensité de la stimulation nerveuse et au nombre de points stimulés simultanément. Ainsi, si vous êtes capable de supporter ces petites piques qui se font sentir pendant la première minute d'utilisation, vous serez en mesure de dissiper vos douleurs comme de la brume au soleil.

UTILITÉ ​POUR VOUS ? 
- Vous passez des heures devant votre ordi, et votre dos vous fait souffrir? Par ces multiples points de pression, le tapis ELECOPAD ZEN stimulera votre circulation sanguine de manière à annuler l'effet nocif de votre posture assise.
- Vous avez envie de revenir du travail et être en mesure de pratiquer vos activités préférées ? Offrez-vous un massage dorsal qui réchauffera vos muscles et régulera votre pression sanguine.
- Saviez-vous que vous pouviez regarder un film, lire un roman ou écouter de la musique tout en vous reposant sur le tapis ELECOPAD ZEN ?
- Saviez-vous que le tapis ELECOPAD ZEN  a aidé des milliers de personnes à améliorer la qualité de leur sommeil ? 

LES BIENFAITS DE LA SÉCRÉTION D'ENDORPHINE
Les endorphines sont des hormones créées dans le cerveau qui influencent la transmission des signaux électriques dans le système nerveux. Ce sont des modulateurs de la transmission entre les neurones: il s'agit donc d'une forme de neurotransmetteur.
Le mot endorphine provient de la réunion des mots "endogène" et "morphine" car c'est une substance générée uniquement par le corps et qui est plus puissante que la morphine à dose égale. Contrairement aux anti-douleurs et anti-inflammatoires artificiels qui sont souvent dangereux (surtout en utilisation régulière), les endorphines sont indispensables au bon fonctionnement du corps et très bénéfiques pour la santé générale.
Si vous souffrez du dos, il est probable que vous fassiez peu d'exercice physique et que vous souffriez donc d'une déficience en endorphines, ce qui empire donc vos douleurs.
Le Tapis d'acupression Elecopad Zen a été calibré pour déclencher un flux d'endorphines puissant qui parcourera votre système nerveux central en vous procurant un soulagement rapide aux douleurs et inflammations. D'autre part, l'augmentation du niveau d'endorphines permet de vivre avec un niveau de stress plus faible et d'améliorer l'humeur et la joie de vivre.
La grande majorité des problèmes de dos trouvent leur origine dans des tensions musculaires, articulaires ou nerveuses qui s'installent et s'accumulent. Ces tensions entravent et déséquilibrent les mouvements et postures naturels du dos et de la colonne vertébrale et réduisent la circulation sanguine et nerveuse dans le dos. Au fil des mois ou des années, cette situation provoque des hernies discales, la dégénérescence des disques, des pincements discaux et la douleur associée sous la forme d'inflammations.
La stimulation simultanée de milliers de terminaisons nerveuses dans le dos par le Tapis Elecopad Zen met spontanément en lumière et détend progressivement toutes les tensions accumulées dans les muscles, les vertèbres et les nerfs. D'autre part, l'augmentation de la circulation sanguine et de la circulation de l'influx nerveux dans le dos améliore la capacité du corps à s'autoguérir et à se régénérer.

fr-gala-variants-vavere-2014.pdf (2.54 Mo)

DÉTENTE ET STIMULATION
Chaque jour, accordez-vous un moment de détente sur notre tapis ECOPAD ZEN , et ses bienfaits se feront sentir rapidement ! 
Le Tapis d'acupression Elecopad Zen est efficace pour détendre les muscles, les vertèbres et les nerfs dans le dos tout en lui fournissant l'irrigation sanguine et nerveuse nécessaire à ses capacités de régénération.

AMÉLIORATION DE LA CIRCULATION SANGUINE
La grande majorité des problèmes de dos sont associés à une déficience de l'afflux sanguin dans les muscles et articulations du dos. Un afflux de sang adéquat autour des vertèbres est pourtant essentiel pour maintenir les disques vertébraux en bonne santé, arrêter les processus dégénératifs et encourager leur régénération.
C'est en effet le sang qui est responsable d'amener aux vertèbres l'oxygène et les nutriments dont les cellules ont besoin. Lorsque l'oxygène et les nutriments viennent à manquer, les cellules meurent plus rapidement et sont moins remplacées par de nouvelles cellules. C'est aussi le sang qui est responsable d'évacuer le dioxyde de carbone. L'afflux sanguin abondant est d'autant plus important pour la santé des disques vertébraux puisqu'ils sont avasculaires et dépendent d'un échange capillaire avec le sang.
D'autre part, le sang est également le véhicule de l'eau. Un afflux en eau suffisant autour des disques vertébraux est crucial pour leur santé car ceux-ci se déshydratent légèrement chaque jour et doivent se regonfler d'eau pendant la nuit. Un manque de sang et donc d'eau autour de vos disques vertébraux entraîne une déshydratation progressive de vos disques vertébraux ce qui accélère grandement leur détérioration.
Le Tapis d'acupression Elecopad Zen stimule la circulation dans tout le dos et au-delà. Les images ci-dessous vous montrent l'augmentation du flux sanguin dans le dos avec une caméra thermique. En utilisant ce matelas, vous sentirez très clairement votre dos chauffer rapidement de l'intérieur et il deviendra visiblement plus rouge et mieux irrigué en sang. Cet effet se prolonge également pendant plusieurs heures après le traitement.

Sur la première image, avant la séance. Les zones vertes et jaunes sont faiblement irriguées en sang.
Sur la seconde image, après 10 minutes, toute la zone de la colonne est fortement irriguée.
Sur la troisième image, après 20 minutes, l'ensemble du dos est fortement irrigué
Sur la quatrième image, après 30 minutes, l'iriguation est maximale.

Contre-indications :
- Maladie Cardio Vasculaire
- Thrombose, Phlébite
- Femme enceinte
- Hémophilie ( même sous traitement )
- Epilepsie
- Irritation cutanée
- Fièvre
- Prise d'anticoagulants

Caractéristiques techniques :
- Durée de traitement (minutes): 12 à 45, une ou plusieurs fois par jour
- Couleur: gris clair avec fleurs violettes ou turquoises
- Matériau(x): Extérieur : housse en coton | Intérieur : fibre de coco
- Dimensions (H x L X P cm): 42 x 72 x 2
- Poids (kg): 1,13
- Norme: CE

" Sans suffisamment de magnésium, le corps accumule les toxines et les résidus acides, déénère rapidement et vieillit prématurément"  Dr Caroline Dean 

La carence en magnésium toucherait aujourd’hui 75 à 90% de la population mondiale et serait liée à notre alimentation et à l’environnement. Elle est considérée comme "la carence du siècle". La meilleure façon de surmonter la "carence du siècle" causée par une terre carencée, est par la voie cutanée. Nos ancêtres avaient une bonne terre mais ils faisaient souvent des thalassothérapies car ils avaient compris le mystère magnésien : une bonne circulation est favorisée par une saturation et une distribution de magnésium dans les cellules de la peau.

La voie cutanée est particulièrement adaptée pour effectuer une cure de magnésium, puisque la peau a une importante capacité d’absorption et de stockage. Nos ancêtres auraient eu l’habitude de recharger leur besoins en minéraux avec la pratique du bain.
La peau est un organe capable d’absorber, de stocker pendant des mois, de filtrer et même de redistribuer les vitamines (Vitamine D) et certains sels minéraux (Magnésium). Un système de distribution hors paire. 

La qualité est supérieure aux thalassothérapies car non-contaminée par la pollution marine moderne.  
La mer d'aujourd'hui est polluée. Il a donc fallu trouver un magnésium pur, éloigné de notre pollution moderne, pour retrouver un effet total et thérapeutique supérieur aux cures de dépannage dont on a l'habitude.

Récolté à la main, à 4000 mètre d'altitudes, dans des sources vieilles de millions d'années perchées sur le flanc nord de l'Himalaya, le magnésium himalayen renferme une richesse active incomparable. 
Formulée à partir de ce magnésium idéalement naturel et pur, la précieuse huile de magnésium se distingue par des propriétés uniques
Il ne s’agit pas à pro­pre­ment par­ler d’une huile, mais d’une solu­tion d’eau sat­urée en mag­né­sium. Ce pro­duit est classé sci­en­tifique­ment comme une huile bien qu’il n’ait pas de pro­fil lipidique, au même titre que les huiles essen­tielles. L’eau sat­urée en mag­né­sium acquiert une tex­ture huileuse et laisse la peau sèche. Elle n’a pas d’odeur. 
Parfaitement assimilable par la peau, elle est gage d'une efficacité maximale et d'une totale innocuité.  

Pourquoi cela s'appelle une huile ?
Elle est classifiée scientifiquement comme huile. (Ex. Les huiles essentielles sont considérées comme des huiles même si elles n'ont pas un profil lipidique.) Sa texture est visqueuse, non-lipidique laissant un film minéral transparent, sans odeur.

Les résultats pouvant être obtenus sont nombreux et variés: meilleure relaxation, baisse d’insomnie, moins de crampes et douleurs musculaires, regain d’énergie, cicatrisation de boutons d’acné et de plaies, renforcement de la fibre capillaire… et j’en passe! 
- Diminue la douleur : Le magnésium traite efficacement la douleur chronique en bloquant le NMDA, un neurotransmetteur impliqué dans la manière dont le corps perçoit la douleur. L’activation des récepteurs de NMDA est fortement associée à plusieurs types de douleurs, dont la douleur névralgique. Plusieurs médicaments pour le soulagement de la douleur ciblent cette substance chimique cérébrale, mais ce soulagement est souvent accompagné de sérieux effets secondaires
Mais le magnésium inhibe les récepteurs de NMDA sans aucun effet secondaire. Puisque le magnésium aide à gérer les douleurs musculaires et névralgiques, il est remarquablement bénéfique pour le soulagement des douloureux symptômes liés à la fibromyalgie. Il est également efficace pour la gestion de la migraine et des maux de tête dus à la tension.

MODE D'EMPLOI
Conseils d'utilisation :
Vaporiser l'huile de magnésium selon les besoins et appliquer sur les zones endolories : bras, jambes, ventre, aisselles, etc. Il est alors normal de ressentir de légers picotements, couplés à une sensation de chaleur.
Sport  : crampes, courbatures, récupération musculaire.
Appliquer l'huile de Magnésium sur les Jambes, les bras, le ventre ou la zone à masser. Masser délicatement et laisser agir 10 à 20 minutes.  
Pour un effet optimal, répartir la quantité d'huile de magnésium sur la journée, par exemple, le matin, le midi et le soir.
- L'utilisation quotidienne est de 2 pulvérisations par 10 kg de poids corporel.
Pour un poids de 60 kg, il faut donc 12 pulvérisations par jour (2 x 6 = 12).
- L'utilisation pour combler une carence en magnésium est de 4 pulvérisations par 10 kg de poids corporel.
Pour un poids de 60 kg, il faut donc 24 pulvérisations par jour (6 x 4 = 24).

Chaque pulvérisation contient environ 15 mg de chlorure de magnésium.
1 ml d'huile de magnésium équivaut à 7 vaporisations, soit 100 mg de magnésium pur.
On peut aussi la mélanger dans de l’huile d’amande douce ou de l’huile vierge de coco. En ajoutant quelques gouttes d’huile essen­tielle de camomille, on favorise la détente. 
* Les effets vont se faire sentir au bout de 7 à 10 jours peut-être même avant. Evitez de vaporiser sur le visage, la peau étant fine, cela peut picoter

BÉNÉFIQUE POUR ​
Cure de mag­né­sium sans fatigue des reins
Application sur douleurs, articulations, crampes, inflammations, tendinites, jambes lourdes, etc.
Sportifs (performance, récupération, entrainement, courbatures)
Bain de bouche, pur ou dilué, 4-10 minutes pour cicatriser les gencives, hygiène dentaire
Calmer les douleurs parodontale
Application sur les jambes le matin avant de mettre un pantalon 
Réduire la cellulite 
Sur les pieds le soir avant de se coucher
Aider à retrouver une meilleure qualité du sommeil 
Calmer le système nerveux 
Application sur tout le corps 30 minutes avant de se doucher puis rinçage à l'eau en évitant de mettre du savon sur les zones où nous avons mis l'huile de magnésium (le savon peut retirer le magnésium jusqu'à 2 heures après l'application) 
Il est idéal de met­tre de l’huile de mag­né­sium sur les abdom­inaux le soir avant de se coucher et laisser agir toute la nuit. Pour que l’absorption soit effi­cace, il faut laisser l’huile de mag­né­sium sur la peau au moins vingt min­utes avant de se laver 
Application d'une heure, avec du coton, pour les boutons de fièvre ;
Dans les fosses nasales en cas de boutons 
Gargarisme de 5 minutes (pendant la douche) puis application sur la gorge et le thorax pour les maux d'hiver et les maux de gorge
Sur les aisselles (si non rasées)
Sur les tempes pour les maux de tête
Cicatrisation des plaies, acné
Avant et après le sport sur les muscles
Application sur les mains ou pieds froids
Soin capillaire
Soulager efficacement les règles douloureuses 
Calmer les maux de tête, d'oreille et dans la sphère ORL 
Favoriser la detoxification des toxines et des métaux lourds 
Contribue à améliorer la sphère cardiaque 
Bénéfique pour les cas de fibromyalgie, de migraines et de douleur chroniques
Appli­ca­tion pour favoriser la méditation et la clarté d'esprit 

AVIS DE NATUROPATHE 
J’adore les cures de magnésium. Je recommande d’y penser pratiquement systématiquement, qu’on vienne me voir pour de l’acné, de l’eczéma, du psoriasis, une cicatrisation lente, une dermatite séborrhéïque, par exemple.
C’est encore plus vrai si les problématiques associées sont le SOPK, un problème d’hypothyroïdie, une fatigue surrénale, des problèmes de perte de cheveux, de syndrome prémenstruel ou une préménopause difficile.
Car s’il y a bien un allié des problème hormonaux et de la peau, c’est celui-là !
J’aime le magnésium parce qu’il agit presque immédiatement. Il fait se sentir mieux, ce qui donne du courage. Si certains changements de vie sont par ailleurs nécessaires, la personne les abordera avec un coeur vaillant.
Ce qui rend le magnésium magique, c’est qu’il nous apporte ce dont nous avons besoin en cas de stress. C’est simple : si vous travaillez, courez après le temps, avez besoin de café pour émerger le matin, avez de jeunes enfants – vous avez certainement besoin de magnésium.
À vrai dire, à moins d’être un moine bouddhiste, il est probable que vous manquiez de magnésium : le magnésium est ce que nous retirons en premier des cellules en cas de stress. Nous le "pompons" en permanence car il est indispensable à notre système nerveux pour faire face aux situations difficiles. C’est pourquoi nous sommes si facilement carencés.

À mon avis  le magnésium aide votre acné de 5 façons:
- Le magnésium stabilise votre glucose
Le magnésium peut vous aider à conserver un taux de glucose plus constant en améliorant la qualité de votre insuline : c’est donc un allié précieux de l’acné, surtout en cas de SOPK. Par ailleurs, une insuline en pleine forme vous aide à garder votre poids idéal, ce qui peut être utile en période de ménopause et de préménopause (et à tout moment, à vrai dire !).
2- Le magnésium favorise une thyroïde efficace.
Les hormones produites par la thyroïde ont un impact sur pratiquement toutes les hormones sexuelles. Pensez à la thyroïde comme un gage d’énergie. Si vous en manquez (hypothyroïdie), c’est comme un jeu de domino. Sans l’aide de la thyroïde, la production des autres hormones peut être insuffisante. Pour une thyroïde efficace, le magnésium fait partie des minéraux les plus importants (avec le sélénium).
3- Le magnésium régularise le cortisol
Le magnésium calme votre système nerveux et empêche vos glandes surrénales de trop fabriquer de cortisol, l’hormone du stress. C’est une très bonne chose : quand les glandes surrénales sont trop occupées à fabriquer du cortisol, elles peuvent de ne pas fabriquer de progestérone.
Si vous n’ovulez pas systématiquement, situation où vous pouvez manquer de progestérone, assurez-vous de ne pas aggraver le problème avec le stress. Adoptez autant que possible une méthode de relaxation (j’adore la piscine et le yoga, et vous ?) et… pensez à votre magnésium !
4- Le magnésium aide à dormir
… ce qui énorme, car le sommeil est crucial pour la production d’hormones. Si vous pensez que le sommeil est un état passif, détrompez-vous : d’un point de vue hormonal, le sommeil  est un état d’une intense activité. De la qualité de votre sommeil dépendent le cortisol, l’insuline, la leptine, et la testostérone. De plus, dormir joue un rôle anti-inflammatoire immense et favorise la désintoxication.
5- Le magnésium active la vitamine D
Ces deux-là marchent ensemble : sans magnésium, la vitamine D peut ne pas accomplir certaines de ses fonctions. Or la vitamine D affecte (entre autre) l’action de l’insuline, et pourrait ainsi prévenir le diabète de type II. Elle  favorise également le bien-être tout comme la sérotonine. En bref, si vous souffrez de syndrome prémenstruel  ou de fringales de sucre difficiles à contrôler, le magnésium peut être le coup de pouce qu’il vous faut.

Quelles formes de magnésium choisir ?
Ben sûr, il faut d’abord veiller à trouver du magnésium dans son alimentation : pensez aux amandes, au noix, au chocolat, au sarrasin, aux légumes verts, à certaines eaux minérales. Pour une cure, vous avez le choix entre :
1- La voie orale
Pour une cure, toutes les formes de magnésium ne sont pas égales. Souvent, les compléments oraux les moins chers sont des sels de magnésium, de type oxyde, hydroxyde et carbonate. Leur principal inconvénient est qu’ils peuvent être peu absorbés et provoquer des diarrhées.
Si vous choisissez une forme orale de magnésium, le glycinate ou le bisglycinate (on a ajouté au magnésium un acide aminé : la glycine) est généralement mieux toléré.
2- La voie transcutanée
Cependant, je garde personnellement une préférence très nette pour l’huile de magnésium transcutanée  : elle n’occasionne pas de problèmes intestinaux et va directement au coeur des cellules. Un très gros avantage, elle fait un bien fou très rapidement !

LA CELLULITE
Peut-on la réduire plus rapidement avec la Magnésium Transcutané ?
En premier lieu, l’alimentation. La société sucrée et les féculents à outrance sont-ils la cause de notre cellulite? Le corps transforme ces féculents en trop dans notre assiette (glucides) en graisses saturées qu’il stocke un peu partout dans l’organisme. Mais cette transformation ou conversion est un système de secours au cas où les graisses saturées de bonne qualité ne se trouveraient pas dans l’environnement. Anciennement, l’adage disait que la consommation quotidienne de beurre rendait belle la peau. Cependant avec la diabolisation des graisses saturées nobles, nous avons perdu un allié fondamental pour renforcer la structure de la peau, pour éviter le phénomène de peau sèche et pour l’élimination efficace des toxines (à travers le système lymphatique, dans le bile, etc.).
Comment les toxines contribuent-elles à notre difficulté à réduire notre cellulite durablement et comment le Magnésium Transcutané  joue-t-il un rôle favorable pour la régénération de la structure de nos tissus ainsi pour l’élimination des toxines?
Voici les fonctions connues à ce jour au sujet du magnésium, qui démontrent le rôle essentiel du magnésium dans la réduction de la cellulite, une problématique assez répandues, touchant 90% des femmes d’aujourd’hui.

LE MAGNÉSIUM ET LA STRUCTURE DES TISSUS
Le magnésium contribue au développement structurel et il est nécessaire pour la synthèse de l’ADN et de l’ARN, surtout dans la tissus conjonctifs. Tous les composants du tissu conjonctif, dans lequel nous stockons notre céllulite, dépendent du magnésium. Quatre macro-molécules forment le tissu conjonctif :
● Le collagène : le magnésium sert à moduler sa synthèse et sa dégradation
● L’élastine : le magnésium sert à moduler sa synthèse et sa dégradation
●Les protéoglycans  : ils sont régulés par le magnésium et permettent aux tissus conjonctifs de résister aux forces de compression.
● Les glycoprotéines : elles sont régulées par le magnésium et permettent la cicatrisation des tissus.
LE MAGNÉSIUM ET LA DÉTOX DES TISSUS
Le magnésium est un facteur crucial dans les réactions naturelles d’auto-nettoyage et de désintoxication du corps. La contraction musculaire, qui dépend du magnésium, travaille en tandem avec le système lymphatique pour l’élimination des lipides du liquide interstitiel. Une partie de ces lipides revient dans le sang pour être filtré par le foie, avec les sécrétions de la vésicule biliaire pour être enfin éliminée dans les selles avec ces toxines lipophiles.
Le magnésium est nécessaire pour :
● La synthèse de l’antioxydant primordial : le glutathion, le grand détoxificateur de l’organisme.
● Le transport d’un certain nombre de nutriments à travers la membrane dans les cellules.
● Améliorer la sécrétion d’insuline et aider à la transporter dans les cellules.
● Éliminer les dommages causés sur l’ADN générés par des mutagènes et toxines environnementales.
● Le transport actif d’ions calcium et potassium à travers les membranes cellulaires.
● Stimuler la pompe de potassium / sodium sur la paroi cellulaire, déclenchant ainsi le processus de nettoyage.
● Protéger le cerveau et le cœur contre les effets toxiques des produits chimiques.
● Protéger les cellules de l’aluminium, du mercure, du plomb, du cadmium, de la béryllium et du nickel.
● Son rôle dans la détoxification et la chélation des métaux lourds.
● Éliminer l’ammoniac toxique du corps.

LE MAGNÉSIUM, L’ÉNERGIE  ET LA CONDUCTION NERVEUSE
Le magnésium est nécessaire pour la production d’énergie, le métabolisme, la phosphorylation et la glycolyse. Le magnésium joue également un rôle dans le transport actif d’ions de calcium et de potassium à travers les membranes cellulaires, un processus important pour la conduction des impulsions nerveuses, la contraction musculaire et le rythme cardiaque. En d’autres mots : pour garder la forme !
APPLICATION : 
Pour la cellulite  : Cure de 4 mois (jusqu’à 12 mois selon le niveau de cellulite). Appliquer sur les zones affectées (10-20 pulvérisations), bien masser, laisser poser 30 minutes, puis se doucher/rincer sans savonner les zones choisies. 
Pour la détox : Cure de 4 mois (6 mois si besoin). Appliquer sur le haut du corps (10-20 pulvérisations), laisser agir 20 minutes. Se doucher/rincer sans savonner les zones choisies. 

LA LIBIDO ET LA DÉTOX
Peut-on augmenter la force et la performance avec la Magnésium Transcutané ?
Pour retrouver la libido, il faut que vos hormones sexuelles soient présentes de manière adéquate. Non seulement pour l’activité sexuelle, mais aussi pour la fertilité, le métabolisme, l’équilibre du poids, l’énergie circulatoire, la performance, et l’endurance. Le système hormonal masculin est marqué par l’abondance de testostérone concernant ces fonctions. Le magnésium est directement lié à la production d’hormones, celui-ci étant un co-facteur important. Mais en dehors des carences de magnésium répandues de nos jours, existe-t-il d’autres obstacles à ce délicat équilibre hormonal ?
Les toxines environnementales ont des effets conséquents sur le système hormonal, ainsi que notre production de testostérone, surtout quand elles sont œstrogènéisantes, comme le plastique souple par exemple. Voici une liste d’autres toxines environnementales : les médicaments, les produits chimiques, les additifs, certains conservateurs, certains liants, les excipients, les colorants alimentaires, les drogues, l’alcool, la caféine, la cigarette, le dioxyde de carbone, le monoxyde de carbone, les métaux lourds, l’aluminium volatile dispersé dans le béton ou pour nettoyer l’eau publique, ou encore présent dans les poêles à frire, les casseroles non-adhésives, les jus en carton plastifié, les phtalates contenus dans les plastiques souples, les nano-particules, les COV (composés organiques volatiles), les OGM, les pesticides, les herbicides, le wifi, le bluetooth, les tours 5G et la radioactivité. En résumé, après un tel bain de toxines, un grand nombre étant fortement oestrogénisant et paralysant pour notre système glandulaire, le lien entre les déséquilibres des hormones sexuelles et les toxines commence à se dévoiler. Heureusement, le magnésium s’adresse directement aux deux axes de cette problématique.

LE MAGNÉSIUM ET LA PERFORMANCE
La clé pour la force masculine se trouve dans la compréhension de la testostérone. La testostérone est le facteur principal dans tous les domaines de la performance : sport, musculation, sexualité, métabolisme, pilosité, pour n’en citer que quelques uns. Voici 5 études différentes qui nous amènent aux mêmes conclusions en ce qui concerne la corrélation entre le magnésium et la testostérone.
● La magnésium libère la testostérone liée et la rend plus bioactive. Cela se produit parce que le minéral inhibe la SHBG (globuline de liaison aux hormones sexuelles), qui est une molécule qui se lie à la testostérone libre, ce qui la rend indisponible pour les récepteurs. ( https://doi.org/10.1016/j.jpba.2008.10.041 )
● Un gramme de magnésium est suffisant pour augmenter les taux de testostérone libre de 24% en combinaison avec un exercice intense.
(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20352370)
● Dans une étude sur 400 participants, les chercheurs ont découvert que chez les hommes plus âgés, les niveaux élevés de sérum magnésium (via analyse sanguine) sont en corrélation avec des niveaux plus élevés de testostérone. ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21675994 )
● La résultat de l’étude (revue) peut être résumé par cette phrase claire : «Il existe des preuves que le magnésium exerce une influence positive sur l’état hormonal anabolisant, y compris la testostérone chez les hommes». ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24723948 )
● Dans cette étude, les chercheurs ont découvert que le syndrome de Gitelman (qui provoque des déséquilibres dans les niveaux de magnésium et de calcium) entraîne souvent une puberté retardée chez les jeunes garçons. Ce retard dans la puberté serait probablement causé par des niveaux faibles de testostérone, causés eux-mêmes par un faible taux de magnésium et de calcium. ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23031616 )

LE MAGNÉSIUM ET LA DÉTOXIFICATION
Le magnésium est un facteur crucial dans les réactions naturelles d’auto-nettoyage et de désintoxication du corps. La contraction musculaire, qui dépend du magnésium, travaille en tandem avec le système lymphatique pour l’élimination des lipides du liquide interstitiel. Une partie de ces lipides revient dans le sang pour être filtrée par le foie, avec les sécrétions de la vésicule biliaire pour être enfin éliminée dans les selles avec les toxines lipophiles.
Le magnésium est nécessaire pour :
● La synthèse de l’antioxydant primordial : le glutathion, le grand détoxificateur de l’organisme.
● Le transport d’un certain nombre de nutriments à travers la membrane dans les cellules.
● Améliorer la sécrétion d’insuline et aider à la transporter dans les cellules.
● Éliminer les dommages causés sur l’ADN, générés par des mutagènes et toxines environnementales.
● Le transport actif d’ions calcium et potassium à travers les membranes cellulaires.
● Stimuler la pompe de potassium / sodium sur la paroi cellulaire, déclenchant ainsi le processus de nettoyage.
● Protéger le cerveau et le cœur contre les effets toxiques des produits chimiques.
● Protéger les cellules de l’aluminium, du mercure, du plomb, du cadmium, de la béryllium et du nickel.
● Son rôle dans la détoxification et la chélation des métaux lourds.
● Éliminer l’ammoniac toxique du corps.

LE MAGNÉSIUM, L’ÉNERGIE ET LA CONDUCTION NERVEUSE
Le magnésium est nécessaire pour la production d’énergie, le métabolisme, la phosphorylation et la glycolyse. Le magnésium joue également un rôle dans le transport actif d’ions de calcium et de potassium à travers les membranes cellulaires, un processus important pour la conduction des impulsions nerveuses, la contraction musculaire et le rythme cardiaque. En d’autres mots : pour garder la forme !
Pourquoi utiliser le Magnesium Transcutané ? Peut-on utiliser n’importe quel magnésium pour ces effets?
● L’application cutanée permet d’absorber et de recharger un plus grande quantité de magnésium. Une quantité qui sera difficile à avoir avec les comprimés. Surtout pour ceux qui ne les supporte pas.
APPLICATION :
Pour la performance : Cure de 4 mois (pour les sportifs de haut niveau, un usage quotidien est recommandé). Appliquer 25 minutes avant ou après le sport ou l’activité physique (10-20 pulvérisations), laisser poser 20-25 minutes, puis se doucher/rincer sans savonner les zones choisies.
Pour la détox : Cure de 4 mois (6 mois si besoin). Appliquer sur le haut du corps (10-20 pulvérisations), laisser agir 20 minutes. Se doucher/rincer sans savonner les zones choisies.

OU ACHETER ? 
100 ml     ICI 

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Références :
Kruse, H. D., E. R. Orent, et al. Magnesium and Heart Disease. J.Biol Chem 96: 519-539.
Xi Zhang, Yufeng Li, Liana C. Del Gobbo, Andrea Rosanoff, Jiawei Wang, Wen Zhang, Yiqing Song. Effects of Magnesium Supplementation on Blood Pressure. A Meta-Analysis of Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trials. Hypertension. 2016
Carolyn Dean, M.D., N.D. Magnesium Is Crucial for Bones. The Huffington Post
Katherine Czapp. Magnificent Magnesium. The Neglected Mineral We Cannot Live Without. The Weston A. Price Foundation

La culture amérindienne fascine par son mystère et ses légendes. Au fil des siècles, les objets artisanaux amérindiens se sont implantés sur nos marchés, à l’instar du Dreamcatcher, ce traditionnel capteur de rêves. Retour sur la passionnante histoire d’un objet mystérieux. 
Le capteur de rêves, ou "dreamcatcher" , est composé d’un cerceau, principalement en saule, d’un réseau de fils de la forme d’une toile d’araignée comportant un trou au centre et de nombreuses décorations, comme des plumes ou des perles. Utilisé pour contrôler son sommeil, l’objet filtrerait les cauchemars envoyés par les esprits et conserverait les rêves.
Cet objet est un héritage de la nation Ojibwé. Installés dans la région des Grands Lacs, puis dans les Prairies au Canada, les Ojibwés avaient une vie semi-sédentaire dans leurs wigwams, habitations en écorces de bouleau, de genévrier et branches de saule. Pêcheurs et chasseurs cultivant diverses ressources comme le maïs, les Ojibwés étaient divisés en clans.
Nommés selon des totems animaux, ces clans fonctionnaient comme des petits gouvernements indépendants. Selon le recensement de William Whipple Warren, 21 totems ont été décomptés. Aujourd’hui, les Ojibwés restent le troisième groupe amérindien d’Amérique du Nord. Le peuple et la culture ojibwés sont bien vivants ; chaque été, des "pow wows" , rassemblements nord-amérindiens, ont lieu dans diverses réserves des États-Unis et du Canada.

À L’ORIGINE, IL ÉTAIT DESTINÉ AUX ENFANTS
Appelé "asubakatchin" en ojibwé, le capteur de rêves était à l’origine destiné aux enfants. De nombreuses légendes tentent d’expliquer l’origine et le fonctionnement du capteur de rêves. Selon la culture huronne, première nation nord-amérindienne, les humains font tous partie du Grand Esprit, créateur de la nature et des hommes.
Celui-ci nous suggère des rêves afin que nous puissions mieux nous comprendre. Le rêve sert de véhicule permettant l’échange entre l’Homme et le Grand Esprit. Ainsi le rêve est considéré comme l’expression des besoins de l’âme.
Deux légendes reviennent souvent au sujet des dreamcatchers. La première conte l’histoire d’un Amérindien qui partit à la chasse pour aller chercher le repas pour ses frères et soeurs. A la recherche d’un orignal, il traversa rivières et fleuves sans rien apercevoir à chasser. Il décida alors de partir vers une montagne. En chemin, il aperçut une grotte immense et y entra plein d’espoir. Dans la grotte, il sentit un esprit malveillant ; c’est alors qu’une bête horrible surgit. L’homme sursauta et s’enfuit terrorisé.
Le soir même, il n’arriva pas à trouver le sommeil. Dès qu’il s’endormait, il voyait la bête prête à le dévorer. Nuit après nuit, l’homme ne pouvait plus dormir paisiblement. Une nuit, l’homme se leva après un cauchemar et partit vers la forêt. Exténué, il s’endormit sur un sol couvert de branchages. A son réveil, l’homme était impressionné ; il n’avait fait aucun cauchemar. Il aperçut alors une toile d’araignée où perlait la rosée du matin.
Il recommença alors chaque jour et raconta cette histoire à son peuple, qui adopta la même technique. 

La seconde légende est bien plus spirituelle. Un jour, un vieux chef lakota, une tribu amérindienne, eut une vision au sommet d’une montagne. Sous la forme d’une araignée, l’esprit farceur et sage d’Iktomi lui apparut. Tout en lui parlant des cycles de la vie, l’araignée tissa sa toile dans le cerceau en saule du chef décoré avec des poils de chevaux, des plumes et des perles. A propos des cycles de la vie, Iktomi expliqua que des forces opposées étaient toujours présentes.
Selon lui, les forces positives pousseront toujours l’Homme vers la bonne direction, contrairement aux forces négatives qui le feront souffrir. Ces forces influencent l’homme dans sa relation d’harmonie avec la nature. Une fois son discours terminé, l’araignée donna le cercle, le premier capteur de rêves, au chef lakota. Selon l’esprit, la toile filtrerait les bonnes idées permettant ainsi aux gens de les exploiter. Ainsi, selon la légende, le dreamcatcher contiendrait la destinée du futur de son détenteur.

UNE PIERRE DE SEL QUI NE MANQUE PAS DE RESSOURCES
Originaire de la région du Cachemire au Pakistan cette pierre revêt deux atouts principaux : la cuisson et la présentation.
Le sel himalayen est considéré comme l’un des meilleurs sels disponibles sur le marché pour notre corps avec son nombre élevé de minéraux et sa quantité de sodium plus faible comparativement aux autres sels.
Le sel himalayen permet une cuisson à la perfection en plus de donner un goût salé plus complexe que le sel de table à nos aliments.

Cuisson au four : Placer votre ardoise sèche dans votre four froid et faites monter la température jusqu'à 180°. Une fois atteinte, enlever l'ardoise et utiliser-la comme une plancha.
Cuisson sur le feu : Posez-la quelques minutes dans un four porté à température maximale, en veillant à ce qu’elle soit préalablement sèche. Le blanchiment de la surface indique une augmentation des degrés des cristaux. 
Réaliser de parfaites cuissons minutes de légumes, saisissez viandes et poissons sous formes de carpaccios ou de brochettes.​
Ou Pour saisir et griller, il vous suffit de placer votre pierre à même le feu garnie de viande poissons ou légumes pendant 15 minutes.

Couper et présenter : Rigide et entièrement constituée de sel, c'est l'ustensile idéal pour couper tout type d'aliment.
Couper et assaisonner: Rigide et entièrement constituée de sel,  c’est l’ustensile idéal pour couper tout type d’aliment. Les cristaux de surface assaisonnent subtilement légumes, émincés de viandes et apportent un effet sucré salé aux dés de fruits.
Placée au réfrigérateur : la sensibilité de la brique lui permet de retranscrire les degrés du milieu dans lequel il est intégré : glissez-la dans un bac réfrigéré et une fois à l’extérieur, elle maintiendra le froid qu’elle a capturé.
La fraîcheur de brique lui permet d’être utilisée en plateau de fromages ou de desserts.

Conseil d'entretien : Après utilisation, laissez votre pierre revenir à température ambiante. Naturellement antiseptique, la pierre de sel ne nécessite pas d'entretien particulier. Il suffit de la rincer à l'eau claire, de la frotter si besoin puis de l'essuyer avec un chiffon propre. Veillez à ce qu'elle soit sèche avant de la ranger.

Avez-vous déjà goûté 1 raclette à la planche de sel ? 
Faites chauffer votre plancha au four puis déposez-la sur un support ( ardoise ou plaque métallique ) 
Laissez aller votre imagination en ce qui concerne les aliments que vous utiliserez!
Des tranches de boeuf (surlonge, filet mignon, faux-filet), champignons, oignons, filet de porc tranché, bacon, brocolis, saumon et crevettes peuvent être utilisés. Les possibilités avec la planche de sel sont inimaginables!
Des fruits peuvent également être très intéressants sur la planche; des pommes ou des ananas par exemple. Les viandes fumées seront peut-être trop salés au goût car elles sont souvent déjà très saumurées. Le fromage quant à lui pourrait être utilisé mais il vous donnera un peu plus de travail lors du nettoyage après cuisson.
N’hésitez surtout pas à ajouter des fines herbes fraîches ou sèches à vos grillades. Du poivre peut également être ajouté comme assaisonnement mais je vous recommande de ne pas utiliser de marinade (souvent déjà très salée) ou même d’ajouter du sel par la suite car le goût du sel himalayen est très prononcé.

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Avez-vous parfois du mal à vous endormir ?
L’insomnie toque à la porte de votre chambre de temps en temps ? Parmi les nombreux conseils qui pourraient vous êtes prodigués pour mieux dormir, je vous livre les plus importants. 

NUTRITION 
MANGEZ DES PROTÉINES LE MATIN ET À MIDI
Pour s’endormir, votre corps fait appel à une hormone, c’est-à-dire un messager, qui va dire à tout votre organisme : "Il est temps d’aller au lit ". 
Cette " hormone du sommeil ", la mélatonine, est donc le frein à main, qui permet à votre corps de stopper sa course et de se mettre totalement au repos.
Vous fabriquez cette mélatonine à partir d’un neurotransmetteur (un autre type de messager) : la sérotonine. Celle-ci sert à vous calmer, à vous détendre, à créer un cadre propice au sommeil. C’est la "pédale de frein".
L’organisme fabrique donc la mélatonine à partir de la sérotonine mais, comment crée-t-il cette sérotonine ? Il la produit à partir de tryptophane, un acide aminé, un nutriment présent dans notre alimentation grâce aux protéines.
Pour composer de la sérotonine et de la mélatonine, votre corps a donc besoin de protéines. Vous devez lui en fournir en mangeant protéiné le matin et à midi. Sans cela, pas de calme, pas de repos, pas de dodo.

 

1- COUSSIN MICROBILLES

Avantages pour la santé de l'utilisation d'un oreiller microbille . Comparé à d'autres types d'oreillers, oreillers microbilles offrent les meilleurs avantages pour la santé des personnes qui les utilisent.

Ces oreillers dépassent les oreillers en duvet et en mousse de mémoire en termes de confort et en propriétés hypoallergéniques. Parce que naturellement ils n'absorbent pas l'eau ou à l'humidité, ces oreillers inhibent la croissance des acariens de la poussière, les bactéries et les champignons. Celui qui souffre de légers à graves allergies serait mieux avec ces oreillers. Toutefois, ce n'est pas seulement les propriétés hypoallergéniques qui font de ces oreillers le meilleur choix pour toute personne soucieuse de sa santé.

Les Microbilles offrent également du soutien incroyables à la tête et au cou.

Comme mousse à mémoire, les nombreuses microbilles dans ces oreillers aident à se conformer à la forme de la tête de la personne et dans la position qu'ils dorment

Cependant, contrairement à mousse à mémoire, ces oreillers ont la capacité constante de s'adapter à la morphologie et changer avec le dormeur afin de se conformer à chacun et chacune de leurs positions de sommeil. La plupart des gens ne restent pas dans une position où ils dorment, ils bougent dans le sommeil. Ces oreillers sont plus doux et ces coussins offrent bien plus d'avantages que les autres oreillers , ce qui maintient le cou d'une personne parfaitement droite avec le reste de leur corps. Les gens ayant des problèmes de cou et de dos ont souvent signalé une amélioration significative de leurs conditions. Ces oreillers ont également été offerts dans les hôpitaux, plus récemment, pour aider avec le confort pour ceux qui ont récemment subi des interventions chirurgicales. Gestion de la pression est aussi la clé avec le confort de sommeil, et les oreillers microbilles offrent également le meilleur environnement pour cela. Avec des millions de minuscules microbilles de polystyrène, une surface de couchage parfait et uniformément douce est créé dans lequel les points de pression sont agités, et son utilisateur ne s'est jamais réveiller avec la nuque raide ou douloureuse avec des plis rouges sur le visage. Les millions de microbilles non seulement aident à des problèmes de pression, mais aussi créent un effet de léger massage de la tête et du cou de l'utilisateur . Aussi, contrairement à des oreillers en duvet, ces oreillers microbilles aident aux problèmes de rétention de chaleur. Les oreillers en duvet ont souvent tendance à absorber la chaleur du lit ce qui peut causer de l'inconfort. Les oreillers microbilles offrent un air propre et ceci tout le long de l'oreiller pour que la chaleur puisse se dissiper rapidement, permettant à son utilisateur l'expérience plus fraîche d'un sommeil plus agréable.

En raison de leur confort étonnant, les effets de massage, et leur toucher doux , les oreillers microbilles sont également intéressants pour les gens qui souffrent d'insomnie. Avec la multitude de prestations de santé et de confort, les gens ont choisi plus que jamais.le meilleur avec un vrai sentiment apaisant grâce à ces oreillers microbilles Un seul mot : confortable. Un coussin que l'on peut utiliser partout et qui viendra épouser parfaitement les contours du dos, jambes, nuque... un accessoire bien-être qui devient vite indispensable par le confort qu'il procure mais aussi par sa douceur. L'essayer c'est l'adopter ! Vous ne pourrez plus vous en passer !

 

Couleur au choix: Bleu, jaune, vert, fushia , gris, rouge ou noir
Prix : 13,20 € 
Livraison France, Belgique et Luxembourg 

 

2- PRENDRE UN BAIN DE PIEDS AVEC SELS DE BAIN REDBAINS 
Très chaud avant le coucher (de 39 à 43° : faire monter la température progressivement) . 
Durée : 10 à 20 minutes.
Y ajouter soit une poignée de sels de bain Redbains Agrumes 
Vous pouvez terminer votre bain de pieds par un automassage des pieds avec de l’huile végétale et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’orange douce

 

 

3- MASSAGE AUX HUILES ESSENTIELLES avant de dormir
Vous pouvez aussi demander à votre conjoint (e), ami (e) de vous masser avec l'huile "Voluptueuse" le long de la colonne vertébrale ou vous masser la zone du plexus solaire.
Vous pouvez encore diffuser quelques gouttes d’huile essentielle d’orange douce ou en déposer une goutte sur votre oreiller.

Huile voluptueuse: 13,25€ 
Huile essentielle orange douce : 7€ 

 

4- METTEZ UNE LAMPE EN CRISTAL DE SEL DANS VOTRE CHAMBRE  
Elles créent une ambiance paisible à n’importe quelle pièce. Mais les utilisateurs disent qu’elles font bien plus que ça : du nettoyage des sinus au traitement de l’insomnie.
Vous voulez en savoir plus, rendez-vous ICI 

PSYCHOLOGIQUE 
S’abandonner enfin au sommeil
En totale confiance car bien des insomnies sont liées à des difficultés à lâcher prise.
Audiocament - Induction du sommeil et une nuit sereine
Aide précieuse aux insomniques et aux personnes qui vient une période de stress ou d'anxiété , cet enregistrement est avant tout un puissant agent relaxant. Vous êtes emmené progressivement au bord du sommeil alors que les voix se font chuchotement ; puis progressivement la détente vous envahit et....le besoin de sommeil se fait sentir ...naturellement ! 
Vous vous endormez automatiquement dans une atmosphère de sérénité ....avant la fin de l'enregistrement 
https://www.psio.com/fr/audiocaments-cd.html​

 

 

Autrefois réservées aux adeptes des pratiques alternatives, les lampes en cristal de sel  de l’Himalaya sont toujours plus populaires.
Elles se distinguent des autres lampes par l’éclairage feutré qu’elles produisent, que beaucoup trouvent immédiatement particulièrement apaisant, et ce sans raison particulière.
Plus que de simples objets de décoration, ces lampes sont de véritables sources de bien-être immédiat.
Elles agissent dans bien des domaines, tant sur le plan physique que mental : purification de l’air, réduction du stress, augmentation de l’énergie, amélioration du sommeil…
Notre environnement est rempli d’objets électroniques : téléphones portables, téléviseurs, box internet, qui diffusent des ondes en tous genres : Wi-Fi, Bluetooth. Ces ondes nous sont néfastes au quotidien car elles libèrent une trop grosse quantité d’ions positifs, c'est-à-dire des ondes électromagnétiques. Ces ondes négatives qui proviennent d’objets dont nous ne saurions nous passer au quotidien, perturbent notre humeur et notre esprit. Difficile de lâcher prise dans un tel environnement. Les cristaux de sel utilisés correctement peuvent permettre de nous soulager et d’apporter de l’apaisement aux plus stressés.   

D’où viennent ces effets et quelles sont les vertus des lampes en cristal de sel ? 
Découvrons-les ensemble.

ÉQUILIBRER L'AIR AUTOUR DE NOUS
L’atmosphère qui nous entoure est chargée de particules électriques et notamment d’ions, à la fois positifs et négatifs, à parts égales.
Il est important de respecter cet équilibre pour se sentir à l’aise dans un environnement, quel qu’il soit. Mais de nombreux éléments indissociables de notre vie moderne émettent un surplus d’ions positifs, ce qui a pour conséquence de perturber notre bien-être à la fois physique et psychique.
Les ions positifs sont associés à la lumière et sont notamment émis en grande quantité par les écrans : ordinateurs, télévisions, tablettes… qui sont des vecteurs de pollution électromagnétique et donc sources de fatigue.
Parce qu’elles émettent des ions négatifs, la vertu principale des lampes en cristal de sel est de rétablir cet équilibre ionique dans l’air. Les ions négatifs sont quant à eux associés à la nature, et notamment l’eau.
Les cascades en montagne sont une grande source d’ions négatifs et bon nombre connaissent l’effet apaisant que l’on ressent à côté.
Étant donné l’omniprésence des appareils électroniques dans notre quotidien tant dans nos foyers que nos bureaux, une lampe en cristal de sel peut aider à purifier l’atmosphère en rééquilibrant la charge des ions dans l’air.

COMMENT FONCTIONNENT-ELLES ? 
Les lampes en cristal de sel ont le même effet qu'un ioniseur. Cependant l'ionisation d'une lampe en cristal de sel ne peut être comparée à celle d'un tel appareil, car elle n'a qu'un effet positif. Les lampes en cristal de sel ont de nombreux avantages sous bien des aspects et améliorent l'atmosphère d'une pièce.
Si la lampe est placée près d'un téléviseur ou d'un ordinateur, son effet, du fait du champ électromagnétique de l'appareil, est d'environ 100 à 160 Hz. Les ondes de notre cerveau ne produisent que 8 Hz selon la fréquence de résonance Schuman. Par conséquent, le corps est soumis à des fréquences de plus de 20 fois supérieures à la normale. Une telle exposition entraîne de la nervosité, de l'insomnie, un manque de concentration ou des faiblesses. De plus, le corps absorbera plus de radicaux libres, source connue de cancer.
La lampe en cristal de sel produit des ions négatifs qui neutralisent l'excès d'ions positifs. Lorsque la lampe est chaude, elle absorbe l'humidité et le cristal devient humide en surface. Ceci crée le champ ionique. Grâce à la lampe, l'atmosphère d'une pièce chargée d'ions positifs peut être neutralisée.
Il faut également savoir que les couleurs des cristaux de sel ont un effet apaisant. Les cristaux de couleur agissent de manière thérapeutique sur la peau puisqu'ils contribuent à régénérer la couche épidermique. Des tests effectués sur des enfants atteints d'ADHD* ont démontré que leurs symptômes avaient diminué après une exposition d'une semaine seulement à des lampes en cristal de sel, mais qu'ils revenaient dès qu'on enlevait les lampes. 
*  Le trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH ; en anglais : attention-deficit hyperactivity disorder, ADHD)

Résultats de la recherche:
C'est un fait maintenant reconnu que, suite à des recherches scientifiques et empiriques, les lampes en cristal de sel présentent des caractéristiques biophysiques qui agissent d'une façon positive sur notre bien-être. D'un point de vue scientifique, trois principes naturels entrent en jeu : l'ionisation, l'oscillation électromagnétique et la structure cristalline transparente, source d'ondes lumineuses.
Avant de développer en détail les caractéristiques susmentionnées des lampes en cristal de sel, nous aimerions souligner que le sel est un élément primordial, tout comme l'eau et l'air, et que ses minéraux naturels et oligo-éléments possèdent des caractéristiques biophysiques et biochimiques uniques. Le sel doit être considéré neutre, tant chimiquement que physiquement, sans sa propre polarité, toujours stabilisant et neutralisant. Tout comme notre mère la Terre, l'être humain est constitué d'environ 70% d'eau, d'eau salée plus spécifiquement. Cette eau salée a un énorme potentiel puisqu'elle transmet l'énergie de l'oscillation cosmique (vibration), non seulement aux planètes, mais aussi au plus profond de nos nerfs et de nos cellules. Ce n'est pas seulement le sel, du point de vue chimique, dont le corps a besoin pour entretenir toutes ses fonctions vitales, mais le sel, du point de vue biophysique, qui pourra toujours redonner au corps son rythme de vibration énergétique naturel. 

Comment créer ses propres formules ?
Le concept est bien simple. Pour créer votre formule pour diffuseur d’huiles essentielles, vous n’aurez besoin que d’huiles essentielles pures (préférablement biologiques), d’une bouteille en vitre teintée et de petites ouates.
Mélanger le nombre de gouttes (tel qu’indiqué dans les recettes offertes ici-bas) dans la bouteille en vitre teintée, puis déposer le mélange sur une petite ouate afin de valider la concentration des arômes. Si celle-ci vous plaît, vous n’avez qu’à doubler, tripler, voire même remplir la bouteille afin de conserver votre nouveau mélange favori pour plusieurs mois. Sinon, réajuster la recette. Et voilà, le tour est joué !

Quelques recettes à faire soi-même :

FORMULE "TOUT FRAIS" 
10 gouttes d’huile essentielle de romarin
20 gouttes d’huile essentielle de pin blanc
20 gouttes d’huile essentielle de palmarosa
50 gouttes d’huile essentielle de citron

FORMULE "HEUREUX PRINTEMPS"
10 gouttes d’huile essentielle de bergamote
10 gouttes d’huile essentielle de mandarine
40 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale
40 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse

FORMULE "CHANGEMENT D’AIR !"
10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
30 gouttes d’huile essentielle de petit-grain
60 gouttes d’huile essentielle d’orange

 FORMULE  "DOUX SOLEIL "
10 gouttes d’huile essentielle de mandarine
20 gouttes d’huile essentielle d’orange
35 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale
35 gouttes d’huile essentielle de cyprès

FORMULE "FRAICHEUR D’AGRUMES"
10 gouttes d’huile essentielle de lime
10 gouttes d’huile essentielle de menthe verte
15 gouttes d’huile essentielle de géranium
25 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
40 gouttes d’huile essentielle d’orange

Source :  https://www.avril.ca/blogue/aromatherapie-101-diffuser-le-printemps/

Découvrez de superbes huiles essentielles et de belles synergies ici: 
https://www.linstantplenitude.com/fr/?s=027601

L’air que nous respirons a souvent besoin d’être purifié ou désodorisé, dans les villes comme dans les campagnes. Les diffuseurs que nous proposons sont des diffuseurs d'huiles essentielles et de compositions aromatiques, fiable et économique.
La diffusion d’Huiles Essentielles dans l’atmosphère reste le moyen le plus efficace et ne présente aucun danger pour l’organisme et l’environnement, bien au contraire.
N’étant pas chauffées, les huiles essentielles conservent toutes leurs propriétés bienfaitrices. 
Livraison tous pays sauf Afrique ICI 
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