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  • A.M.E® Sels de libération émotionnelle

    Une gamme de sels de bains aux nombreuses vertus
    Toujours en quête du bien-être pour vous apporter des solutions efficaces et simples, pour renforcer et pérenniser la libération du corps physique et des différents corps énergétiques, en amplifiant la puissance de ses bienfaits.
    Voici AME® . Alliant le pouvoir du sel à celui des huiles essentielles, des plantes et de la chromothérapy AME®. Chaque mélange étant soigneusement chargé énergétiquement par la vibration du son des bols de cristal en correspondance

    Les Sels de Libération Emotionnelle AME® apportent ainsi une protection optimale et une purification adéquate respectant l’écosystème de chacun.
    Chaque sel de libération émotionnelle AME® a des propriétés inhérentes à sa couleur et aux huiles essentielles qu’il contient.
    En effet, chaque couleur apporte au sel l’énergie vibratoire et les caractéristiques qui lui sont propres dans son action de refragmentation de notre construction vibratoire. Elle accroit ainsi les propriétés de ce dernier et permet d’agir directement sur la problématique rencontrée pour plus d’efficacité.
    Nous sommes tous différents, il est donc important et nécessaire de respecter notre propre écosystème.
    Avec les sels de libération émotionnelle AME® vous pourrez ainsi bénéficier des effets du ou des sels choisis en adéquation avec vos propres besoins dans le respect de votre construction vibratoire .

    Sels 1

    Nombreuses utilisations 
    - Purifier ta maison
    - T'exfolier sous la douche
    - Profiter d'un bon bain coloré aux vertus énergétiques, émotionnelles et psychiques pour un merveilleux moment de détente 
    - En cuisine 


    ICI Rubrique Espace Bains 
    https://cutt.ly/GeQ7WMs

    Sel rouge

    Sel rose

    Sel fushia

    Sel orange

    Sel jaune

    Sel vert

    Sel emeraude

    Sel bleu

    Sel indigo

    Sel violet

    Sel gris

    Sel blanc

  • NESTING VIBRATOIRE

    MAIN... TENANT !!
    Ma conception de l'espace temps à travers la vibration sonore des mots 
    J'ai longtemps cru que le futur était écrit et j'ai appris qu'on le bâtit à chaque instant, il est empli d'un potentiel illimité et en fonction de ce que l'on est, vibre, agit dans l'instant, un nouveau scénario se profile. Cela peut paraître inconfortable mais pas du tout si on accepte la respons-ability (capacité de réponse) et que l'on apprend à chaque instant à mieux se connaître et s'améliorer pour teinter notre avenir du meilleur de nous.
    Le temps n'est pas linéaire, il est en nous, car, à l'instar de l'univers nous sommes holographiques.

    Nesting 1

    Le nesting vibratoire, une tendance ? Un besoin !
    Le "NESTING", en français, signifie "faire son nid" ! Le nesting vibratoire correspond donc à faire un "nid vibratoire" avec des accessoires "colorés" ou "sonores" plutôt que de courir aux expos, au musée, au ciné, à la conférence en vogue ces derniers temps ou encore faire la fête pour se persuader que l’on est  "branché", super-dynamique, hyper-sociable ou sacrément cultivé !
    Cette nouvelle tendance est de plus en plus pratiquée car elle correspond bel et bien à un besoin essentiel pour les humains de nos sociétés actuelles. Se retrouver. Il faut entendre : cesser de se perdre…
    Rester chez soi sur ses temps de repos pour s’offrir un espace de calme, de ressourcement et de bien-être est une urgence si l’on souhaite vivre heureux, au top de ses potentiels physiologiques, psychologiques et socio-culturels.


    Pourquoi le nesting est-il si important ?

    Passer du temps chez soi, s’y reposer pour se recentrer efficacement, savourer un temps avec soi en jouant d’un bol de cristal est une véritable bénédiction !
    Nos vies sont de plus en plus stressantes. Nous passons de plus en plus de temps sur les routes, dans nos habitacles roulants et le tumulte épuisant des embouteillages du matin et du soir. Le management à la française laisse aujourd’hui voir ses méfaits et ses répercussions néfastes sur la santé globale. Sans compter la fatigue accumulée qui ne nous permet plus d’être véritablement présents et disponibles pour ceux que nous aimons, nos compagnons, nos enfants, nos amis… Il s’en suit une perte profonde de sens qui affecte nos élans de vie, notre enthousiasme, notre positivité et notre énergie dans son ensemble.

    Quels sont les bienfaits du nesting vibratoire ?
    Notre corps a besoin de repos pour se régénérer. Il a besoin de cesser d'agir pour se placer en état de réceptivité, de calme et de sérénité profonde !

    1- Lutter contre le stress
    L’excès de stress entraîne la sécrétion d'une hormone surrénalienne appelée le cortisol.
    Ce dernier joue un rôle essentiel dans l'équilibre du glucose pour que l’organisme réponde aux demandes en énergie. Il s’agit d’une hormone stéroïde qui est produite à partir du cholestérol. D’un point de vue chronobiologique, sa sécrétion suit un rythme naturel où elle est maximale entre 6 h et 8 h du matin, puis elle décroît jusqu’au soir où elle est minimale. Or, nos fins de journée ne sont pas de tout repos !

    L’excès récurrent de cortisol va peu à peu "désynchroniser" d’autres grandes fonctions et entrainer nombre de maux : obésité, hypertension, acidité de l'estomac, fatigue, trouble de l’humeur, difficulté d’adaptation, déprime, baisse des défenses immunitaires… etc.

    Interrogé il y a quelques mois dans le quotidien espagnol El Pais, le docteur Vicente Saavedra, médecin à Barcelone, explique que le corps humain, les cellules et les organes "ont besoin de repos pour se régénérer". En effet, le stress entraîne la formation d'une hormone appelée le cortisol. Produit trop longtemps ou en trop grande quantité, le cortisol va nuire à la santé générale et provoquer des effets secondaires : obésité, hypertension, acidité dans l'estomac, fatigue, baisse des défenses immunitaires, etc.
    Or, il a été démontré dans cette même étude que le fait de rester chez soi et pratiquer des activités calmes comme la lecture, le jardinage (en pleine terre ou sur votre balcon), la couture, le bricolage, la sieste, la cuisine et en particulier la pâtisserie, contribue à faire baisser le taux de cette hormone.
    Vous voyez, c'est bon pour la santé !

    Pour contribuer à faire baisser le taux de cortisol, il suffit pourtant de se faire plaisir, de vivre au calme, d’être détendu et de diminuer la quantité d’informations qui nous inondent ! Chaque seconde, l’environnement inonde le cerveau avec l’équivalent de 10 mégaoctets d’informations. Une grande partie de ce processus est inconsciente.

    Rester chez soi et pratiquer le nesting vibratoire  en s'alimentant de "couleurs" ( Duolife), en harmonisant en couleurs ( plaques Tesla, pierres...) en jouant d’un Hang ou d'un bol de cristal va générer une sensation de bien-être immédiat et permettre d’atteindre ce fameux lâcher-prise du mental.
    En quelques minutes seulement, le cerveau émet des ondes sur une fréquence cérébrale alfa, correspondant à une relaxation profonde. Et naturellement, c'est l’ensemble de l’être va se ré-accorder en douceur vers un état naturel.

    * Génération d'instruments récents: les hand pans. Ce sont des instruments plutôt rares, mais appréciés dans le style musical new-age/world music, et aussi chez certains nouveaux hippies! Ce n'est ni un OVNI, ni une sculpture antique... en 2000, le premier Hang Drum (Hang) fut créé en Suisse par Felix Rohner et Sabina Schärer. Le Hang est une percussion mélodique aux sonorités particulièrement subtiles, inspiré par le steel-drum des caraïbes, et les sonorités des gamelans et gongs asiatiques.

    Le Hang a connu un succès rapide et aujourd'hui n'ayant qu'un unique fabricant, il est très difficile et onéreux de s'en procurer. Pour autant voici une vidéo ( en bas de cet article) qui permet d'apprécier ses sonorités, par le duo Hang Massive, deux excellents percusionnistes, laissez-vous emporter 
    Le Hang étant devenu rare, d'autres artisants indépendants ont créé leur version en essayant de se rapprocher du Hang. Ainsi des fabricants tel  Zion Drum, Halo Drum, Caisa Drum, ou encore le fabricant français Space Drum. Les sonorités sont propres à chaque artisant, ce donne une personnalité à chaque instrument.  


    2- Favoriser la reliance corps/cerveau
    Nos émotions, tout comme notre cerveau, sont essentielles pour arbitrer la façon dont nous percevons et interagissons avec le monde.
    Cependant, un excès d’informations à gérer ou à intégrer, même inconsciemment, nous placent durablement en état de stress.
    Le cerveau est connecté à la fois au corps et à l’environnement. C’est avec ces deux plans du vivant qu’il interagit et se régule. Au rythme effréné de nos vies, le système nerveux est rapidement débordé, le rythme cardiaque s'emballe, la tension artérielle monte en flèche, les muscles se tendent, prêts à parer les coups… Nous sommes là en état d'alerte... permanente !
    Or, nous savons que les hormones du stress agissent aussi sur le système immunitaire. Les globules blancs, censés nous défendre, vont ainsi informer le cerveau, grâce aux cytokines, de la lutte contre l'intrusion. De leur côté, les cellules NK (natural killer ou cellules tueuses naturelles) sont bloquées et rendues passives par le cortisol et la noradrénaline. Affaibli par le stress chronique et les années, le corps devient plus sensible aux infections de toutes sortes.

    Pour co-participer à un système immunitaire performant, il est impératif de se donner des temps de réel ressourcement qui ne soient pas des passe-temps illusoires.
    Il est essentiel de cultiver un style de vie respectueux du vivant en nous : alimentation saine et vivante, eau qualitative, sommeil profond, méditation, relaxation, activité physique et/ou sportive…etc.
    La psycho-neuro-immunologie a détrôné depuis plus d’une décennie l’approche dualiste corps/esprit de la médecine traditionnelle. Nous savons clairement aujourd’hui que les pratiques de méditation, de conscience corporelle et de relaxation ont un impact mesurable sur notre santé.

    La détente profonde que procure le Nesting Vibratoire favorise la régénérescence cellulaire et la réponse immunitaire. La condition est la régularité de ses bains de fréquences et la manière dont nous "habitons" ces instants de bien-être. Faire pour faire ne transforme pas ! Être pleinement à ce que l’on fait donne une réelle et nouvelle information significative à notre corps/esprit.

    La joie de créer son nid vibratoire
    Ce besoin grandissant de se bâtir un havre de paix et de sécurité chez soi, sera magnifié par les jeux de fréquences vibratoires des techniques "colorées" et "sonores" .
    En effet, ces derniers sont des atouts pour vivre sereinement un nesting vibratoire jubilatoire. 
    Voici quelques-unes de leurs vertus, ils
    - Élèvent le niveau vibratoire de votre lieu de vie
    - Vous détendent en profondeur vous permettant de recontacter vos essentiels
    - Clarifient votre mental et apaisent le défilé incessant de vos pensées automatiques
    - Pacifient vos émotions
    - Vous invitent dans une dimension où la beauté et la pureté sont inspirantes, stimulant votre créativité
    - Invitent à la contemplation


    Ne donnez pas trop de pouvoir aux idées qui semblent vous murmurer à l’oreille que vous n’y pouvez rien changer ! Vous avez le choix.
    Votre besoin de vous reconnecter à vous-même doit être accueilli en conscience.
    Créer avec joie votre espace de nesting vibratoire
    Faites-en un temps et un espace sacré pour vous.
    Placez-y votre enthousiasme, votre désir de vous y retrouver, votre énergie toute personnelle… pour en faire un lieu de ressourcement et d’inspiration. Il ne vous reste plus qu’à créer les conditions de sa réalisation, la manifester dans votre vie et à savourer des instants sans nul autre pareil …

    Naître à nouveau est l’aventure qui vous attend dans votre nesting vibratoire…

    HARMONISER AVEC IONS ET COULEURS.....FAIRE PLAISIR AVEC UN BIJOU ÉNERGÉTIQUE
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  • LA CHÂTAIGNE

    C'est parti pour un petit tour en forêt pour profiter du grand air et surtout des nutriments des châtaignes dans votre assiette

    LES BIENFAITS DES CHÂTAIGNES
    La châtaigne est un aliment d’actualité et que j’affectionne particulièrement. Et même si elle possède de nombreux bienfaits, il est important de ne pas en surconsommer, comme tout aliment.
    Plusieurs études associent une consommation régulière de fruits à écale et oléagineux à divers bienfaits pour la santé tels qu’un effet hypocholestérolémiant et une diminution du risque de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2. Ces bénéfices seraient liés à leur teneur en acides gras mono-insaturés, protéines végétales et fibres.
    Et cela s’explique aussi par la richesse en nutriments qu’elle contient 
    Les caractéristiques nutritionnelles de la châtaigne en font un bon allié, notamment pour les sportifs grâce à sa richesse en amidon qui fournit une bonne énergie et à l'apport élevé en potassium et en fer, dont les besoins augmentent lors de l'exercice physique.
    Mais aussi, en prévention des maladies métaboliques, telles que le diabète, hypercholestérolémie ou l'obésité, car ses glucides complexes, digérés lentement, incomplètement et très bien assimilés par l'organisme grâce à la vitamine B1, vous rassasie mais sans le pic de glycémie : libération progressive de l'énergie, et l'index glycémique reste modéré.
    Riche en fibres, il n'est pas nécessaire de consommer beaucoup de châtaignes pour satisfaire vos besoins, une portion de 100g suffit amplement.
    Pour la préparation, vous n'avez pas besoin de matières grasses, et en plus la châtaigne est pauvre en lipides.

    Les châtaignes ne contiennent pas de gluten.

    Le lait de châtaigne est très digeste et il a une très bonne teneur en calcium. De plus il contient des sucres particuliers qui enrichissent la flore intestinale, avec des tanins bénéfiques pour la circulation des petits vaisseaux.

    Personnellement, j’aime en déguster "griller" au four (attention de ne pas cramer les châtaignes, une fois qu’elles sont dorées elles sont prêtes, entre 20 et 40 minutes selon la quantité et le four).

    Une autre façon d’en profiter : un velouté de châtaigne, délicieux et onctueux à souhait ....une purée de patates douces aux éclats de châtaigne !! 

    Chataigne bienfaits

    QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE MARRON ET CHÂTAIGNE  ?
    Souvent employé à tord, le terme de "marron" est entré dans le langage courant notamment sur le plan culinaire. En botanique, il en est tout autre, et la confusion avec la châtaigne peut même être dangereuse !
    Marron ou châtaigne ?
    Les appellations commerciales et culinaires se veulent affirmatives : "crème de marron", "marrons glacés", "marrons chauds", "dinde aux marrons" sont à la portée de tous les gourmands ! Le marron serait donc non seulement comestible mais aussi très goûteux, selon la croyance populaire.
    Que nenni ! Ce que l'on nomme "marron" dans le langage courant qualifie en fait la châtaigne ; La confusion peut être dangereuse car le marron est quant à lui toxique !
    Les botanistes différencient facilement marron et châtaigne car il s'agit de deux fruits bien distincts produits par des arbres ne faisant même pas partie du même genre botanique.

    - La châtaigne est le fruit de Castanea sativa, un bel arbre pouvant atteindre 30 mètres de hauteur et faisant partie de la famille des Fagacées tout comme le chêne ou le hêtre. Les châtaignes sont des fruits protégés par une bogue arrondie et hérissée de piquants. Une fois tombées au sol, les bogues libèrent les châtaignes en automne. Ces fruits sont comestibles et ce sont bien eux que l'on trouve sous la forme de 'marrons glacés', 'crème de marrons' et autres gourmandises. La châtaigne a longtemps été à la base de l'alimentation en Corse, dans le massif central ou dans le Nord de l'Italie. On en faisait de la farine et de nombreuses préparations à base de celle-ci. Autrefois,dédiée aux populations démunies, la farine de châtaigne est devenue un produit qui se vend aux alentours de 10 € le kilo de nos jours.
    - Le marron est le fruit de Aesculus hippocastanum, un arbre au port arrondi pouvant lui aussi atteindre 30 mètres de hauteur. Il fait partie de la famille des Hippocastanacées, et n'a donc rien de commun avec le châtaignier. Son fruit contient une unique graine couverte par une capsule épaisse et lisse de couleur verte. Toutes les parties de cet arbre (dont les fruits) provoquent des maux d'estomac en cas d'ingestion.
    Comment différencier un marronnier d'un châtaignier ?
    Même si de loin, il est possible de confondre les deux arbres, lorsque l'on y regarde de plus près, ils sont bien différents ! Chez le châtaignier, les feuilles sont alternes, pétiolées et dentées. Elles ne dépassent pas 20 cm de longueur. Chez le marronnier, elles sont grandes (30 à 50 cm), palmées et présentent 7 folioles dentés.

    Les fleurs sont aussi très différentes puisque chez le châtaignier, il s'agit de chatons jaunes pour les fleurs mâles et de minuscules fleurs femelles à la base des chatons, alors que chez le marronnier, les fleurs blanches ou roses sont portées en pannicules pyramidaux. Châtaignier et marronniers produisent leurs fleurs environ à la même époque, c'est à dire en début d'été, ce qui facilite la différenciation.

    Au niveau des fruits la différence est encore plus flagrante, tout d'abord au niveau de la bogue, fortement épineuse, brun verdâtre chez le châtaignier et lisse et verte chez le marronnier d'inde. Les bogues de châtaignes sauvages contiennent deux à trois graines, celles du marronnier habituellement une seule.

    Chataigne ou marron

    PLUS ENCORE ? 
    Châtaigne : nutritive, énergétique, mais pas seulement ! | Bienfaits, Propriétés, Posologie, Effets Secondaires
    http://www.mr-plantes.com/2014/01/chataigne-nutritive-energetique-mais-pas-seulement/

    La Châtaigne (Marron) : Intérêt, Valeur nutritionnel, Conseils, Conservation, Recettes
    http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=chataigne_nu

    Chataîgnes et Marrons – Les atouts santé de la chataîgne
    http://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/aliments/fruits/chataignes-et-marrons/les-atouts-sante-de-la-chataigne.html

    Les bienfaits des châtaignes
    http://www.terrevivante.org/918-les-bienfaits-des-chataignes.htm

    La châtaigne : préparer, cuire, associer, cuisiner – Interfel – Les fruits et légumes frais
    http://www.lesfruitsetlegumesfrais.com/fruits-legumes/fruits-a-coque/chataigne/bien-cuisiner

  • 10 SIGNES QUI MONTRENT QUE VOUS MANQUEZ DE VITAMINE C

    La vitamine C est indispensable à l’organisme. Elle est apportée par le biais de l’alimentation, notamment par les fruits et légumes qui en contiennent en grande quantité.

    Les causes d’une carence en vitamine C sont soit un manque en apport d’acide ascorbique, soit un besoin accru en vitamine C qui n’est pas comblé.
    De nos jours, la majorité de la population vivant dans les pays industriels consomme suffisamment d’aliments riches en vitamine C ou de compléments vitaminés. Ainsi, le scorbut n’existe pratiquement plus en tant que maladie. 
    De faibles carences en vitamine C sont cependant fréquentes. Il est courant que d’autres carences en vitamines et nutriments se manifestent simultanément.
    Les sources d’acide ascorbique sont majoritairement les agrumes et les légumes. Grâce aux recommandations alimentaires actuelles (consommer 5 fruits et légumes par jour), la carence en vitamine C et le scorbut sont facilement évitables. Il est cependant important de consommer des fruits et légumes frais, car la vitamine C se dégrade lors d’exposition à la chaleur ou lorsqu’elle est stockée trop longuement


    Les fonctions de la vitamine C

    La vitamine C est indispensable pour la production du collagène, élément nécessaire à la formation du tissu conjonctif, de la peau et des os. De plus, la vitamine C joue un rôle prépondérant lors de la réponse du système immunitaire face aux infections et de la cicatrisation, tout comme lors de l’absorption du fer, contribuant ainsi à la formation des globules sanguins. La vitamine C protège également les vaisseaux sanguins et aide ainsi prévenir les maladies cardio-vasculaires.
    Conséquemment, les séquelles d’une carence en vitamine C sont diverses et dépendent du degré de carence en acide ascorbique.

    Vitamine c 2

    Causes

    Puisque le corps ne peut pas synthétiser la vitamine C, il est absolument nécessaire que celle-ci soit apportée par l’alimentation en dose suffisante, de préférence en consommant des légumes et des fruits frais. Le scorbut se développe si la vitamine C n’est pas apportée en quantités suffisantes ou s’il existe une défaillance au niveau de l’absorption de la vitamine.
    Les causes d’apports insuffisants en vitamine C:
    - alimentation incorrecte, p.ex. éthylisme
    - régimes ou alimentation non équilibrés (p.ex. le „scorbut du célibataire“ lors de consommation exclusive de fast-food)
    - absorption de vitamine C défaillante au niveau du système digestif, par exemple lors d’une gastrite (inflammation de la muqueuse de l’estomac) ou lors d’autres maladies du système gastro-intestinal accompagnées d’un dysfonctionnement de l’absorption nutritionnel.

    - après une intervention chirurgicale avec résection d’une partie des intestins et ainsi une défaillance de l’absorption de la vitamine C
    Les causes d’un besoin accru en vitamine C:

    - pendant la grossesse ou l’allaitement
    - après une intervention chirurgicale (cicatrisation)
    - lors d‘infections
    - lors d’activité physique élevée (sport de compétition)
    - lors de certains traitements (p.ex. la chimiothérapie, la radiothérapie, etc.)

    Vitamine c 3

    Découvrez les 10 signes d’une carence en vitamine C.
    1-Vous êtes souvent fatigué.e
    La vitamine C permet d’apporter l’énergie nécessaire à l’organisme.
    Un manque de vitamine C provoque une baisse d’énergie, de la fatigue et des troubles de la concentration.

    2- Vous tombez facilement malade
    Une carence en vitamine C expose davantage aux microbes et aux maladies. Contribuant au maintien de la fonction immunitaire, elle doit donc être davantage consommée durant les périodes automnale et hivernale. Or, c’est souvent durant ces périodes qu’on en consomme le moins.

     
    3- Vous manquez d'appétit
    La vitamine C est une vitamine intervenant dans l’appétit.
    Un manque de vitamine C réduit l’appétit, ce qui engendre d’autant plus de fatigue, déjà fortement présente car une carence en vitamine C provoque une baisse d’énergie. Des aliments riches en vitamine C doivent donc être consommés.
     
    4- Vous perdez du poids
    Provoquant une perte d’appétit, une carence en vitamine C peut également se traduire par une perte de poids plus ou moins significative.
    La prise d’aliments riches en vitamine C comme les agrumes et les légumes verts, permet de faire revenir l’appétit et limite donc la perte de poids "maladive" .
    Peu de gens savent que la vitamine C joue un rôle essentiel dans l’élimination des graisses
    Si vous ne consommez pas assez de vitamine C dans votre alimentation et que vous vous entraînez dur, vous aurez sans doute plus de mal à maigrir.
     
    5- Vous souffrez de douleurs articulaires
    La vitamine C assure une bonne synthèse du collagène, ce qui permet un fonctionnement optimal des articulations.
    En cas de carence, des troubles articulaires peuvent survenir avec un syndrome inflammatoire comme des tendinites, des déchirures ou des entorses. Par ailleurs, le risque d’arthrite est accru
     
    6- Vous avez la peau sèche
    La vitamine C apporte hydratation et souplesse à la peau en permettant une production optimale de collagène, d’où le fait que de nombreux cosmétiques en contiennent. Toutefois, l’apport par les crèmes est insuffisant, l’apport doit venir de l’intérieur, notamment par le biais de l’alimentation.
     
    7- Vous cicatrisez lentement
    La vitamine C permet une meilleure réparation des tissus grâce à une bonne synthèse de collagène. Une cicatrisation lente doit faire éventuellement penser à une carence en vitamine C.
    Le mieux est de consulter son médecin car d’autres pathologies peuvent également être à l’origine d’un retard de cicatrisation.

     
    8- Vous êtes irritable
    La vitamine C permet de maintenir un bon niveau d’énergie. En cas de fatigue, l’irritabilité peut rapidement apparaître. Si vous vous sentez en permanence "sur les nerfs", il est recommandé de faire un dosage de vitamine C par le biais d’une prise de sang pour augmenter éventuellement ses apports.
     
    9- Vous saignez du nez
    Le manque de vitamine C affaiblit les vaisseaux sanguins qui, fragilisés, sont plus propices à se rompre. Cela se traduit sur le plan clinique par des saignements au niveau des muqueuses du nez et des gencives. Une supplémentation permet de rétablir l’équilibre rapidement.

     
    10- Vous êtes anémié
    La vitamine C facilite l’absorption du fer.
    En cas de carence en vitamine C, le fer sera alors moins bien fixé dans l’organisme et une anémie peut apparaître. Associer des aliments à la fois riches en fer et en vitamine C permet une bonne absorption des deux.
     
    Vita c besoin
     
    Vita c 3
     
     

     
     

     

  • COMPRENDRE ET RALENTIR LA PERTE DE CHEVEUX

    Perdre une quarantaine de cheveux par jour est un phénomène normal. Parfois les pertes peuvent avoisiner jusqu’à 80 cheveux sans que ce soit inquiétant. Seulement voilà, il y a quelques jours que vous remarquez que vous perdez de plus en plus vos cheveux. En vous brossant, sous la douche ou sur l’oreiller, ils sont là bien plus nombreux qu’à l’ordinaire… Quels sont les déclencheurs de la perte de cheveux et comment la ralentir ?

    Chute cheveux

    LES DÉCLENCHEURS DE LA PERTE DE CHEVEUX
    Les facteurs déclenchant une perte de cheveux sont multiples : stress important, émotion intense, maladie, carence en fer, trouble de la thyroïde, perte de poids rapide, hérédité, modification hormonale (androgénétique), fatigue chronique, suite de maternité, arrêt de pilule contraceptive à base de progestérone, chimiothérapie, changement de saison surtout à l’automne et au printemps.
    Même si en soi une perte de cheveux ne signifie pas que le corps est en danger, elle est en général assez traumatisante, les cheveux étant un des reflets de notre identité et ils sont aussi associés à notre force, comme dans la légende de Samson

    UNE DES CAUSES PRINCIPALES DE LA PERTE DE CHEVEUX
    Une des raisons principales de la perte de cheveux est l’alopécie androgénétique, l’alopécie est le terme savant pour désigner la perte de cheveux.
    Cette perte représente plus de 95 % des cas chez les hommes et 90 % des cas chez les femmes.
    Elle concerne les hormones androgènes situées au niveau des follicules pileux, donc sur le crâne uniquement et ne signifie en rien que tout le système hormonal est perturbé.

    LES SYMPTÔMES DE L’ALOPÉCIE
    Les symptômes de l’alopécie que l’on retrouve dans la plupart des cas sont :
    - Une perte de cheveux progressive, à hauteur de plus de 100 cheveux par jour ;
    - Un affinement progressif des cheveux qui repoussent, le cheveu devient plus fin ;
    - Des zones d’éclaircissement sur les tempes, le dessus et parfois au-dessus du front ;
    - Un phénomène qui dure plusieurs mois (au-delà de trois, quatre mois) et qui ne se stabilise pas seul.

    QUELQUES IDÉES REÇUES…
    Certaines idées ont la vie dure ! En voici quelques une à propos de la perte de cheveux :
    - La perte de cheveux n’est pas réservée aux hommes, ni aux plus de 50 ans ;
    - Porter des chapeaux ou des casquettes n’accroît pas la perte de cheveux ;
    - Les petites nattes (tissage africain) comme les tresses n’accroît pas non plus la perte, elles rendent simplement le cheveu plus cassant ;

    LES SOLUTIONS NATURELLES POUR RALENTIR LA PERTE DE CHEVEUX
    Une fois vérifié que l’alopécie ne provient pas d’une carence en fer, ou d’un trouble hormonal, que ce soit androgénétique ou thyroïdien, il est possible de faire appel aux solutions naturelles pour freiner la perte de cheveux, voire de l’enrayer.
    Les solutions proposées ci-dessous devront être prise en cure de 3 mois minimum pour constater un effet comme le ralentissement de la perte de cheveux et prolonger encore de trois mois pour être sur d’activer une repousse vigoureuse du cheveu.
    - L’ortie, la prêle, le bambou : comme nos os, nos cheveux (et nos ongles) ont besoin de minéraux pour être solide et notamment de silicium. On en trouve dans les orties qu’on peut manger en soupe, le bambou et la prêle (en décoction).
    - Les omégas-3 : les omégas-3 sont essentiels pour le fonctionnement du corps tout entier. Bien souvent notre alimentation est trop riche en omégas-6 et pas assez équilibrée en omégas-3. La nature nous offre pourtant tout ce qu’il faut dans les produits suivants : huiles de lin, de courge, de bourrache, de noix, de chanvre, de cameline, les graines servant à faire ces huiles, les petits poissons gras comme la sardine, le maquereau, le hareng, l’anchois et les huiles issues des mêmes poissons.
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    - Le zinc : la carence en zinc fait partie des principaux responsables de l’alopécie. On le retrouve en grande quantité dans les huîtres et le foie de veau, mais aussi le germe de blé grillé, les shitaakés (champignons asiatiques) séchés, les graines de courge, le crabe et la langouste… On le trouve aussi sous forme de complément alimentaire.
    - La myrtille : pour son action anti-oxydante et protectrice contre les radicaux libres. La myrtille est l’amie des cheveux mais aussi des yeux. A consommer frais de préférence !

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    Le shampoing SOLID’ R est fabriqué à base de matières premières naturelles. Il contient notamment du Ginseng Brésilien.
    Economique : permet de réaliser jusqu’à 10 shampoings.
    - Le ginseng brésilien favorise la pousse des cheveux en stimulant la régénération des cellules du cuir chevelu.
    - Le lait d’avoine gaine les cheveux.
    - La Protéine de riz apporte force et volume et maintient l’hydratation des cheveux.
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    3- SOIN CHEVEUX VITAL’R
    Le Vital’R stimule la pousse des cheveux et les renforce en protégeant la fibre capillaire.
    Le Soin cheveux Vital’R contient :
    - de l’extrait de Ginseng Brésilien et de Yapana pour stimuler la pousse du cheveux
    - de l’huile végétale de Coco pour nourrir
    - de l’huile végétale de Pataua pour renforcer
    - du beurre de Karité pour protéger et nourrir

     
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    Attention les conseils dans cet article sont donnés à titre indicatif et ne sont en aucun cas une prescription médicale.

  • LA MAGIE DE L'ARC EN CIEL

    Saviez vous que même si 2 personnes sont l’une à côté de l’autre et regardent vers la même direction, elles ne voient jamais le même arc-en-ciel ?
    Les gouttelettes d’eau à travers lesquelles passent la lumière sont constamment en mouvement et notre oeil ne recevra les radiations lumineuses que d’une petite partie d’entres elles.

    La lumière et les couleurs ne font qu'un. Sans lumière, la couleur n'existerait pas. Les rayons de lumière qui touchent la matière sont reflétés par celle-ci. Ce rayonnement apparaît alors à l'œil humain dans une certaine couleur selon sa longueur d'onde. La lumière fait partie des plus importants diffuseurs d'énergie et est donc essentielle à notre vie. Les couleurs sont des énergies vivantes, harmonieuses et naturelles et des sources de vitalité quand nous les utilisons à bon escient.

    Si vous voulez la lumière en vous, vous devez avoir vos chakras ouverts et équilibrés
    Prendre soin de ses chakras est d’une grande importance car ils sont en quelque sorte les gardiens de notre bien-être. Lors l’énergie circule correctement dans les chakras et méridiens/nadis (canaux les reliant), tout va bien dans le corps physique. Dès qu’il y a un déséquilibre, il va se répercuter sur la santé. Ils sont des indicateurs de santé sur tous les plans qui ne mentent pas ! Tout problème a une origine qu’il faut parfois aller chercher loin. On peut souvent retrouver l’harmonie en rééquilibrant les chakras.
    Lorsque la lumière éclaire chaque chakra, alors vous devenez un homme divin. Lorsqu’un chakra n’est pas illuminé, il donne seulement l’énergie qu’il peut, il capte l’énergie de la lumière mais il la dissout et l’homme en fait ce qu’il veut.

    Magie arc en ciel

    L’ALIMENTATION DES CHAKRAS

    L’alimentation joue aussi un rôle primordial. Le plus important est d’être à l’écoute de vos ressentis par rapport aux aliments qui vous appellent.
    Si vous mangez tous les jours au McDo, même en faisant tous les exercices du monde, ça va être compliqué.
    La nourriture que vous mangez impacte votre vibration. Cela alimente vos différents corps et vous donne ou vous prend de l’énergie. Privilégiez les aliments naturels, crus, frais, gorgés d’eau et bien sûr biologiques, tout en évitant au maximum les animaux, le sucre simple et l’alcool.

    Chaque chakra, en fonction de sa couleur et de sa fréquence entre en résonance avec certains types de nourriture.

    Le chakra racine est lié à tous les aliments rouges, aux aliments carnés et aux légumes racines par exemple.
    Le chakra de coeur est lié à tous les légumes verts mais aussi roses
    Le chakra coronal et les supérieures entreront en résonnance avec l’air et le prana ainsi que les aliments les plus subtils.

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    Exploitez le pouvoir de vos centres énergétiques ! Vos chakras sont les centres d’énergie qui font la transition entre le monde visible du corps physique et le monde invisible de l’énergie.
    Les chakras détiennent la clé de notre bien-être. En mettant à profit le pouvoir de nos chakras, nous pouvons mener une vie plus saine, plus équilibrée et plus riche.


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  • ÉQUINOXE D'AUTOMNE & MABON

    L’été se termine lundi 23 septembre 2019 à 7h50 TU ( 9h50) cette date marque l’Equinoxe d’Automne.
    Lors de l’équinoxe, le Soleil est au zénith sur l’équateur terrestre, il est à la verticale au-dessus de nos têtes.
    Chaque année, deux équinoxes se produisent. Le premier a lieu entre le 19 et le 21 mars l’hémisphère nord passe de l’hiver au printemps et le second a lieu entre le 21 et le 24 septembre l’hémisphère nord passe de l’été à l’automne.
    Lors de l'équinoxe la durée de la nuit est la même que celle du jour.
    Même si la date de l’Equinoxe d’Automne varie chaque année entre le 21 et le 24 septembre elle arrive toujours six mois après l'équinoxe de printemps et trois mois après le solstice d'été.
    L'Equinoxe d'Automne, c'est l'heure de la fin des récoltes, le moment où les champs sont presque vides et que les récoltes sont stockées pour l'hiver.

    1 automne

    "Mabon" C'est la fête de la MI-RÉ​COLTE
    Elle représente le moment où l'on célèbre le changement de saison et la deuxième récolte.
    Le Soleil qui se lève plein Est et se couche plein Ouest le moment donne lieu aux rituels de l'équinoxe d’automne dans les cultures ou croyances anciennes du druidisme et du chamanisme particulièrement, ces fêtes païennes symbolisent alors pour les récoltes dans les vergers et les champs une remerciement à la nature et au travail de l’homme

    1 mabon.

    Équinoxe d'Automne 
    En Gaule nous étions de culture Celte avant notre invasion par les romains sous le règne de Jules César en 52 avant JC.
    Cette occupation s'est poursuivi jusqu'en 486 après JC
    Entre Temps en 392 l'Empereur Théodose déclara le christianisme religion d'état, ainsi nous sommes devenus catholique.
    Dans notre société celtique, il y avait plusieurs organisations, entre autre les Druides qui étaient chargés des devoirs religieux
    Pour les Celtes L'Equinoxe d'Automne appelée Mabon était particulièrement important, il avait pour symbole  la Moisson le moment de récolter ce que nous avons semer et de l'engranger pour l'hiver. Et notre reconnaissance envers la Terre pour ses dons en abondance.
    Les druides accomplissaient le dernier rituel de l'année par un Passage marqué par une Mort symbolique au moment de l'Equinoxe d'Automne pour une Résurrection au moment de l'Equinoxe de Printemps ( l'histoire de Persephone qui a mangé une graine de grenade )
    Pour comprendre MABON il est indispensable d'apprendre la légende de Perséphone et de Déméter, et explorer la magie des pommes et plus encore!
    Mabon, le nom celtique de l'équinoxe d'automne, est célébré ce mois-ci.
    Mabon est la deuxième des trois récoltes celtiques: Lammas, Mabon et Samhain, le mois prochain. Mabon est la moisson abondante, alors que Samhain est la moisson des morts et ce qui reste des efforts de ce mois-ci. À Samhain, nous nous assurons que les vignes sont propres et prêtes au repos hivernal.
    Les initiés recevaient une couronne de Chêne qui représentait la Force de l'Âme, et à ce moment là  ils devaient abandonner l'idée de la Mort pour avoir Conscience de leur Immortalité.
    Jesus de Nazareth nous a enseigné " l'homme doit naître une ultime fois au delà du ventre de sa mère " Les adeptes doivent ne plus avoir peur de mourir pour ne plus avoir peur de vivre . Par ce Passage l'initié se dégage de ce qu'il y a d'inférieur en lui vers une sublimation de lui même. Il est représenté dans le Tarot par la Lame XIII qui coupe avec le passé vers une renaissance libérée des lourdeurs matérielles.
    Une Porte se ferme et une autre s'ouvre.
    La nature se prépare au Sommeil, le moment est venu de trouver l'équilibre intérieure entre notre anima et notre animus, comme le jour et égal à la nuit en équilibre sur la Balance le signe dans lequel nous accueille l’Equinoxe d’Automne.
    Symbolisme du cerf:  Dans certaines traditions païennes, le cerf est hautement symbolique et revêt de nombreux aspects du dieu pendant la saison des récoltes.
    Le Chêne:  l'Arbre de Vie et son fruit le gland était particulièrement important le Gland représentait pour nos ancêtres avant l'invasion romaine, la structure de notre Monde - un Dôme dans une coque qui compte tenu de l’inversion Miroir fait le Monde rond 

    SYMBOLES DE MABON
    La corne d'abondance
    La corne d'abondance est un symbole traditionnel de Mabon. C'est un symbole merveilleux pour la richesse de la récolte et un magnifique symbole équilibré qui est à la fois masculin (phallique) et féminin (creux et réceptif)
    La pomme
    La pomme est le symbole de la récolte des fruits. Symbole de la vie et de l'immortalité, de la guérison, du renouveau, de la régénération . La pomme est au cœur de la forêt d’Ogham et est la source de la vie. Pour les païens, la pomme contient un "secret". Couper une largeur de pomme et il révèle un pentagramme contenant des graines. Les cinq points représentent les éléments Terre, Air, Feu, Eau avec Esprit en haut, et donc également les directions Est, Sud, Ouest, Nord et Intérieur.
    Un cercle autour du pentagramme représente le cercle / cycle éternel de la vie et de la nature, et de la complétude. Dans les rituels et les cérémonies, le pentacle correspond à l'élément de la Terre. Il s'agit d'une protection contre le mal pour la personne et la maison

    1 equinoxe

    Couleurs de Mabon
    Du vert au rouge, orange, jaune, marron et or.

    LA MAGIE ET RITUEL POUR CÉLÉBRER MABON
    D'éliminer et de laisser aller ce qui n'est plus souhaité ni nécessaire alors que nous préparons la descente, afin que l'hiver puisse offrir un temps de réflexion et de paix.
    Il est temps de planter des germes d'idées et d'espoirs nouveaux qui resteront en sommeil mais se nourriront dans le noir jusqu'au retour du PRINTEMPS
    Cette époque, il est temps de rendre grâce à ce que nous possédons qu'il s'agisse de récoltes abondantes ou d'autres bénédictions.
    C'est une période d'ABONDANCE, de GRATITUDE et de PARTAGE de notre abondance avec les moins fortunés.

    Voici ce que je préconise
    A l'automne, l'arbre perd ses feuilles car le cycle s'achève, rien n'est calculé, c'est un automatisme. Avec le changement de saison, les feuilles ont atteint leur but et finissent leur vie, et l'arbre les laisse s'en aller. C'est le temps du repos, de se tourner vers l'intérieur et de créer une nouvelle vie qui verra le jour au printemps, avec de nouvelles feuilles fraîches et des fleurs éblouissantes.

    Mais pour le moment il faut laisser aller.
    Nous vivons nous aussi cette fin de cycle. Nous devrons, nous aussi abandonner ce dont nous n'avons plus besoin, ce qui nous bloque, ce qui est inutile, afin de connaître une nouvelle croissance dans nos vies.
    Pour amorcer la transformation et grandir, nous devons d'abord laisser aller.
    Nettoyer notre maison - Nettoyer l'encombrement de notre mental qui entrave notre travail
    Avez-vous examiné ce qui vous a retenu cette année et vous a empêché d'atteindre vos objectifs et de manifester vos désirs?
    Mots clés: Achèvement Libération Réflexion

    - Connexion à la Source
    - Planification pour l'année prochaine
    - Appréciation de notre processus de croissance

    C'est aussi une période importante pour entretenir votre chevelure
    Automne : le retour de la pollution
    La rentrée, ce n'est déjà pas joyeux, mais cela signifie également retrouver la pollution, la grisaille, le stress du quotidien. Tout cela a un impact sur vos cheveux. C'est également à ce moment-là que votre masse capillaire se prépare au froid, et où vous perdez quelques cheveux.
    Que faire ? Déjà, brossez-vous les cheveux le soir pour éliminer la pollution.( brosse ionique) et passez au shampooing doux et fréquents. Mangez équilibré, garantissez votre dose d'antioxydants.

    Hydratez-vous, votre corps a besoin d’aide pour évacuer les vieilles mémoires, essayez d’utiliser de l’eau dynamisée pour soutenir le travail du corps.

    Rituel de libération
    - Faites une liste de votre récolte intérieure.Une moisson intérieure fait référence à toutes les réalisations et expériences que vous avez eues ou ressenties au cours des dernières saisons.
    C’est un moyen de rétablir la gratitude dans votre vie, à mesure que vous réalisez ce que vous avez fait et comment vous avez relevé les défis au cours des derniers mois.
    Profitez de cette occasion pour consolider votre énergie et affiner ce que vous avez accompli depuis le printemps.
    - Puis, écrivez sur un morceau de papier vos blocages
    - Prenez le temps de ressentir UNE SEULE chose qui vous a retenu et empêché de vivre la vie que vous auriez dû vivre. Ce peut être une croyance, une habitude, un schéma émotionnel ou de pensée ou une énergie.

    Ensuite, écrivez aussi clairement que possible ce qui vous a retenu.
    - Incluez les pensées, les sensations, les sentiments et les émotions qui surgissent lorsque vous y réfléchissez. Incluez autant de façons dont cette chose vous a retenu que possible. Comment cela vous a-t-il bloqué et empêché de créer la vie que vous voulez? Comment cela vous a-t-il poussé à tergiverser et à vous saboter? Comment cela vous a-t-il fait souffrir et lutter? Citez-en autant que vous le pouvez. Soyez précis et clair.
    - Plus vous le ressentez, plus vous pourrez les relâcher dans les prochaines étapes!

    Puis, relisez à nouveau.
    - Sentez-vous la façon dont cette chose vous a bloqué et empêché de vivre la vie belle, vibrante, abondante et magnifique que vous êtes censé vivre.
    - Vous pourriez ressentir des émotions … tristesse, colère, regret, honte, blâme. C'est génial! Cela signifie que vous êtes vraiment prêt à ressentir la résistance et les conséquences négatives de cette résistance. Cela signifie également que vous êtes prêt à la relâcher. Tout ce que vous ressentez est prêt à partir.

    Appelez, Sollicitez vos Guides, les êtres de Lumières, Anges et défunts, ils sont là pour vous assister et vous aideront à vous libérer et à libérer beaucoup plus que vous ne le pourriez vous-même.

    Et une fois que vous l'avez relue
    Brûlez- la!
    Il est fortement recommandé de faire cette étape à l'extérieur, à la fois pour des raisons de sécurité et pour des raisons rituelles. Idéalement, il vaudrait mieux que la fumée soit libérée dans l'air extérieur… et non dans votre maison!

    Enterrez les cendres dans la Terre ou libérez-les dans un point d'eau:
    Ceci est facultatif mais peut réellement renforcer le processus. Après avoir brûlé tout ce qui vous retenait, prenez les cendres et enterrez-les dans un petit trou dans la Terre, ou emmenez-les dans une rivière, un océan ou un lac et lâchez les cendres dans l’eau.

    Voyez tout un symbole, les cendres étant le terrain fertile à partir duquel montera le PHENIX dans votre vie.

    Bonne Journée 

  • EAU MAGNÉTISÉE

    L’eau a des vertus incroyable ......mais l’eau magnétisée

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    Le saviez-vous elle est surnommée "eau merveilleuse" et c’est une eau plus facile à assimiler par l'organisme. Elle possède les mêmes propriétés que les eaux de sources.
    En magnétisant l’eau vous lui redonnez ces propriétés.

    Eau 7

    Notre corps est composé de 70% d’eau et cela impacte completement notre organisme, Elle favorise les échanges et les renouvellements intercellulaires
    Il est généralement recommandé de boire 1.5l à 2 l d’eau par jour.L'eau magnétisée aide à bien éliminer les toxines accumulées dans notre organisme mais aussi les substances toxiques comme les métaux lourds. C’est donc indispensable de la magnétiser. Votre circulation sanguine sera meilleure et votre énergie également s’en sentira plus reboostée.
    L'eau magnétisée vous aidera pour votre digestion, constipation mais pourra aussi être bénéfique en application sur la peau ( rougeurs, psoriasis, peau sèche.... )

    Le pH élevé de l’eau magnétisée réduit les excès d’aliments acido-basiques et de ce fait la peau est hydratée grâce à une meilleure digestion cela ralentira le vieillissement de celle ci.
    Les vertus amincissantes de l'eau magnétisée sont surprenantes... .Ainsi, l'eau magnétisée nous aide à bien éliminer les toxines accumulées

    Eau magnetisee 2

    L'Eau Magnétisée :
    + aide à éliminer les Toxines
    + permet un Bon Drainage Interne
    + évite la Rétention d'Eau
    + permet de lutter contre les Calculs
    + favorise le Transit Intestinal
    + aide à perdre du Poids
    + donne Bonne Mine en agissant sur la Peau

    L'eau magnétisée peut aussi être utilisée extérieurement pour laver des yeux enflés et douloureux, des blessures . Des compresses d'eau magnétisée peuvent soulager des yeux fatiguées , rouges...
    Dans tous les types d’infections de l'œil, l'eau magnétisée fait un travail merveilleux. Il s’agit simplement de l’utiliser pour laver les yeux plusieurs fois par jour.
    Pour le maintien d’une vue normale, il n'y a rien de mieux que le lavage quotidien des yeux avec de l'eau magnétisée.

    Conseils :
    - A consommer au quotidien pour un meilleur équilibre de l'organisme mais surtout intestinal cela permettra d’éviter beaucoup de douleurs voire de fatigue courante et musculaire.
    - Le bâtonnet magnétisera toutes vos boissons ( eau, jus de fruits.....) adoucira un jus de citron trop acide....

    Avec Magnetix.....Vous avez le choix entre sticks, aimants bouteille, sous verre ....pour vos arrosoirs, spas, piscine , aquarium....
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    Ce sera avec plaisir que je vous conseillerai au mieux 

    Petite expérience
    * Prenez 2 Pots avec la même Plante ,
    * Arrosez l'Une avec l'Eau du Robinet ,
    * Arrosez l'Autre avec l'Eau Magnétisée ,
    Quelques Semaines après , COMPAREZ !!!!

    Batonnets

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