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    COMPOSITION DU NOVA JEUNESSE 
    - Haematococcus pluvialis (120 mg) titré à 3,5% d'astaxanthine (4,20mg)
    - Extrait sec de bixa orellana (100 mg)
    - Extrait sec de carotte pourpre à 2% de polyphenol (50 mg)
    - Huile de bourrache (35 mg)
    - Vitamine C (acide ascorbique (12 mg)
    - Anti-agglomérant : stéarate de magnésium
    - Vitamine E (acétate tocophérol naturelle 1,80 mg)
    - Bêta carotène naturelle (0,46 mg)
    - Sélénium (sélénite de sodium 8,25 µg)
    - Anti-agglomérant : silice colloïdale

    Flacon de 30 gélules de 437,1 mg
    Poids net : 13,11g

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    Conseil d'utilisation :
    1 à 2 gélules pendant le repas car certains composants sont mieux assimilés sur une base huileuse.
    (Si prise de 2 gélules/jour,prévoir 2 pots pour le mois)
    Garanti sans OGM, sans gluten, sans sucre ajouté, sans levure, de sel, de blé, d'amidon, de produits laitiers, de colorants artificiels ni de conservateurs
    NOVA-JEUNESSE est un complément alimentaire qui grâce à sa formule innovante crée une synergie parfaitement complète pour agir bénéfiquement et principalement sur la santé de la peau. Bénéfique aussi pour les yeux, le cerveau, le coeur, l'appareil digestif mais aussi sur l'amélioration de la résistance et de l'endurance à l'effort. NOVA JEUNESSE est constitué d'ingrédients qui agit efficacement contre l'oxydation cellulaire.
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  • BIO-ENERGETIQUE DENTAIRE

    Depuis Hippocrate qui s’exprimait déjà en ces termes :
    "Je dis que l’objet de la médecine est d’écarter les souffrances des malades et de diminuer la violence des maladies "(de l’Art), le concept de maladie n’a pas beaucoup évolué.
     
    La médecine classique se définit d’abord par rapport à l’homme malade. La santé étant en premier lieu une absence de manifestations morbides. C’est avec l’émergence des médecines énergétiques qu’un nouveau concept s’est fait jour : la définition se fait par rapport à la santé et non plus par rapport à la maladie.
    La santé devient : la recherche d’un équilibre dynamique et harmonieux de l’homme pris dans sa totalité et faisant partie intégrante du macrocosme.
    "Il est possible d’étudier l’organisme en termes de mouvement, de transformations en perpétuel équilibre, en rapport avec les mouvements extérieurs de l’univers, sans jamais séparer l’organisme du psychisme". L’énergétique dentaire se retrouve dans la même optique : elle dépasse la notion de lésion anatomique (la carie) ou la notion "d’infection locale"(recherche du germe pathogène). Elle se situe à un niveau différent, dans un monde différent qui intègre la vie et ses mouvances.
    Entrer dans l’énergétique dentaire nous oblige à prendre conscience que la sphère buccale dans son ensemble peut être comparée à un système cybernétique qui possède sa propre harmonie régulatrice.
    Une harmonie qui tient l’ensemble de toutes ses parties en éternels mouvements dans des rapports dynamiques et en autorégulations constantes.
    Les phénomènes peuvent être en résonance, en alternance, solidaires, liés ou opposés.
     
    Dent barrage energetique 1
    Principe d’autoguérison
    Pour beaucoup trop de nos patients la maladie est encore due à un microbe qui nous tombe dessus par surprise comme un orage, un jour d’été. Si par malheur il passait par là et bien il se retrouve mouillé. Et dans cette logiques, la guérison n’est possible que par la prise d’un principe actif : le médicament.
    La séquence peut se résumer à la lutte du bon contre
    le méchant.
    Pour moi, lorsque je supprime une prématurité, que j’enlève une carie… le corps est partie prenante. Tout se passe comme s’il ne demandait qu’à guérir, à condition de le lui demander. C’est la loi d’autoguérison.
     
    Existence d’une loge énergétique dentaire.
    Si sur le plan physique, on peut considérer la dent comme une entité, il n’en est pas de même sur le plan énergétique. En effet, à ce niveau, la dent est un véritable système cybernétique, avec ses moyens de communication, de transfert d’informations et de régulation.
    Mon ami le Dr J.Y. HENRY a synthétisé mes propos sous la forme suivante : "La dent est une petite pyramide dont la fonction est proche de celle d’un transistor : elle filtre et amplifie les informations. La mâchoire fonctionne comme un amplificateur des informations sus et sous jacentes. La surtension de certains niveaux particuliers entraîne des lésions dentaires qui elles mêmes influent la régulation des fonctions sous et sus jacentes.
    La guérison passe par le traitement des deux niveaux : dents et organes."
    Au cours de l’été 91, j’ai été victime d’une intoxication alimentaire. Ma vésicule biliaire ne s’en est pas remise. Elle a fait sauter les plombs de la 37 déjà fragilisée. Je n’ai rien remarqué de prime abord, à ce niveau. Mais à la fin de l’été, j’avais un abcès visible radiologiquement sur cette dernière. La première pâte d’obturation de racine qui fut un produit neutre pour la dent, a supprimé la pathologie douloureuse. Mais une petite inflammation est restée qui à son tour a entretenu l’état de la vésicule biliaire jusqu’à ce que je change la nature de la pâte d’obturation.
    Comme telle, la dent s’est donné les moyens de ses besoins. Elle a annexé son environnement immédiat à savoir la gencive, l’os maxillaire, le palais, la joue, les lèvres…
    C’est ce que j’ai appelé « la loge énergétique dentaire ». Cette notion de loge énergétique dentaire est fondamentale. Il est impératif de bien l’intégrer et de la faire vôtre dans la pratique de 1’énergétique dentaire.
     
    La loge énergétique dentaire : maillon de circuits énergétiques
    Vous en rencontrerez la manifestation à différents niveaux :
    • au niveau dentaire proprement dit.
    Nous avons l’occasion de prendre conscience de ces circuits énergétiques interdentaires dans l’expression de nos difficultés quotidiennes : une anesthésie qui ne prend pas, une alvéolite rebelle, une sensibilité incompréhensible au chaud et au froid sur une dent, une douleur inter-dentaire inexplicable.
    Si justement, notre patient se plaint de douleur au niveau de l’espace inter-dentaire entre la première et la deuxième molaire inférieures, et que nous avons vérifié l’absence de problème dentaire proprement dit, nous pouvons très bien être en présence d’une douleur projetée par la première prémolaire supérieure.
    En présence de douleur projetée au niveau de la gencive de la canine inférieure, il faudra regarder si la cause n’en est pas située soit au niveau de la canine supérieure ou au niveau de la deuxième prémolaire supérieure.
    Si nous sommes en présence de troubles, de douleurs inexplicables au niveau de la dent de sagesse inférieure ou de la partie du maxillaire qui lui correspond, l’origine de la douleur projetée doit être recherchée :
    — en première intention au niveau de l’incisive supérieure,
    — en deuxième intention au niveau de la première prémolaire supérieure,
    — plus rarement au niveau de la 2e prémolaire ou de la 1re molaire supérieures.
     
    • Au niveau somatotopique.
    Dès lors que vous savez qu’un spermatozoïde et un ovule donnent un homme dans sa totalité, la notion de « Tout est dans Tout » commence à prendre signification. Si la vie est le mouvement, il devient naturel de concevoir qu’une correspondance puisse s’établir entre chaque organe et n’importe quelle dent, et réciproquement.
    Pourtant la clinique nous montre qu’il existe des liaisons préférentielles entre les dents et le soma.
    En présence de troubles au niveau du genou, les dents concernées la plupart du temps sont la deuxième prémolaire et la deuxième incisive supérieures. Si le genou est enflé, par contre, ce sont les prémolaires du bas qui seront le plus souvent concernées. C’est à ce titre qu’on pourra parler de Somatotopie dentaire.
    S’il existe différentes somatotopies cela s’explique facilement, car leurs méthodologies étant différentes, elles s’adressent à des niveaux différents.
    La somatotopie que je vous propose est basée sur la clinique. Elle a comme avantage principal de nous ramener continuellement à la réalité des choses. Et comme inconvénient: il ne faudra pas confondre une relation primaire et réelle avec une relation dite secondaire. C’est à dire avec une amélioration qui ne provient pas directement du fait de la dent mais d’un autre organe, que la dent concernée aura régulé en première intention.
     
    Tout ceci s’éclaire si on l’intègre dans la circulation énergétique proprement dite :
    • circulation énergétique dentaire — vue globale.
    Pour prendre conscience des circuits énergétiques dentaires, comparons-les à des méridiens d’acupuncture. Comme pour les méridiens d’acupuncture, leur trajet est tout à fait spécifique : ils démarrent au sommet du crâne, passent par le cerveau, l’articulation temporomandibulaire et à partir de là, passent chacun par la dent qui lui correspond avant de continuer le trajet dans le reste du corps.
     
    • Circulation énergétique dentaire au niveau de la face.
    A partir de I’A.T.M. il existe deux circuits concomitants : celui qui passe par chacune des dents en passant par les maxillaires et celui qui est l’expression de ce circuit au niveau de la face et qui relie les points facio-buccaux
    en passant par la joue.
     
    • Circulation énergétique dentaire au niveau du palais.
    Chacune des dents est reliée,
    — d’une part au point R, un point terminal, situé au niveau de la papille bunoïde, en arrière des incisives supérieures,
    — et d’autre part à sa dent symétrique sur le maxillaire.
     
    Corollaires énergétiques
    1) La dent fait partie d’un circuit énergétique, toute action à son niveau se répercute soit en amont soit en aval de la chaîne énergétique.
    L’application de ce principe se retrouve par exemple dans le test au froid.
    Si nous sommes en présence d’une douleur à un endroit quelconque du corps, ou au niveau d’une loge énergétique dentaire, nous pouvons essayer d’en trouver la cause. A cet effet nous projetterons un produit
    réfrigérant sur du coton qu’il faudra mettre ensuite au contact de chacune des loges dentaires que nous désirons tester. Nous observons ensuite ce qui se passe. Si la douleur prise comme référence diminue, nous pouvons en déduire qu’il y a une liaison directe entre cette dent et la douleur testée. Et généralement la dent réactive est la cause de la pathologie testée chez notre patient. Si la douleur ne change pas, ou bien la dent n’est pas concernée, ou la dent n’est pas concernée en ligne directe ou encore elle n’est pas la seule concernée.
    2) Comme nous sommes en présence de phénomènes énergétiques. la même Intervention pourra avoir un effet positif ou négatif.
    Il est possible de l’exprimer en terme d’augmentation ou de diminution du symptôme, ou encore de tonification ou de dispersion. Ceci permet d’ailleurs d’introduire la notion chinoise de YANG et de YIN qui n’est que l’expression de toute manifestation en un système de référence binaire. Au niveau du test au froid, nous observerons généralement une diminution du symptôme pris en compte. Mais il peut arriver que nous constations une aggravation. Ainsi chez M. A. souffrant de choroïdites récidivantes, avec comme séquelles une perte de vision, nous avons constaté une perte supplémentaire de la vision en mettant du froid au niveau des prémolaires supérieures gauches vitales obturées par deux amalgames MOD. Ceci doit nous rendre attentif et nous inciter à rechercher une cause supplémentaire à la pathologie du patient. Dans le cas présent, c’était une mauvaise position de la mandibule.
    3) Existence de couples
    • Au niveau dentaire.
    S’il est possible de constater la disparition de symptômes à partir du traitement d’une seule dent, il faut bien avouer que ce n’est pas la généralité.
    Le cas de figure le plus fréquent est la présence d’au moins deux causes généralement situées bilatéralement. Cela peut être :
    — le haut et le bas, la droite et la gauche,
    — le haut à droite et le bas à gauche etc.
    Le meilleur exemple de couple pathologique est formé par la dent de sagesse inférieure et l’incisive centrale supérieure. Si la dent de sagesse n’a pas suffisamment de place pour se positionner sur l’arcade inférieure, elle peut induire chez la femme des troubles gynécologiques. Elle pourra aussi donner lieu à des troubles d’occlusion qui se répercuteront principalement au niveau de l’incisive centrale supérieure. Ce qui pourra aggraver ou induire à son tour la gingivite au niveau de la dent de sagesse, des troubles au niveau de I’A.T.M ou même un trouble au niveau du coeur.
    Exemple de bilatéralité gauche inf./droite mi : Mlle L.C. a de l’hypotension qui se manifeste occasionnellement par une perte de connaissance et surtout par des vertiges au réveil. Pendant quelques minutes, elle à l’impression que les murs de sa chambre bougent. L’éviction d’une carie M.O.D. sur la première molaire inf.G (36) vitale et d’une carie O. sur la deuxième molaire inf.G (37) vitale, amène pendant quelques temps la disparition des vertiges et l’impression de boule au niveau de l’abdomen médian gauche. Mais pour amener la disparition totale des symptômes, il faudra traiter la carie M. de la première molaire inf. D. (46), la carie O. de la deuxième molaire inf. D. (47), toutes les deux vitales. Il faudra également puncturer le point 147.
     
    • Au niveau odonto-somatique.
    Si par suite d’un trouble dentaire, par exemple une obturation ou surocclusion, nous pouvons constater des troubles somatiques, en réalité c’est la cas Inverse qui est le plus fréquent. Ce sont les troubles organiques qui peuvent donner lieu à des caries, à des abcès. Le cas le plus fréquent est une fragilisation de la dent et c’est à ce niveau que le microbe pourra s’exprimer ensuite. La localisation de ces caries n’est pas le fait du hasard mais elle se fait selon le couple dent-organe. C’est l’application du principe de réciprocité.
     
    • Au niveau énergétique.
    Au niveau du même maxillaire, et en particulier du maxillaire sup. la notion de couple est facilement compréhensible. La liaison est directe entre deux dents symétriques et elle passe par le palais. Il en est également de même au niveau de la mandibule.
    M. R. vient me consulter en fin de journée pour des fièvre que la prise de quatre semaines d’antibiotiques n’a pas pu juguler. A la radio, je constate que les deux canines sup. ont une obturation de racine mais seule la 13 présente un granulome. Je reprends le traitement de racine de la 13 que j’accompagne d’une injection homéopathique. Le soir même M. R. n’a plus de fièvre. Mais Il se réveille le lendemain avec un œdème au niveau de la 23, son homologue dont je reprendrais dans la foulée le traitement de racine. De même, ne vous étonnez pas non plus si par suite d’un traitement trop intense au niveau de la 36, le trop plein de cette énergie se retrouve au niveau de la 26. Cette dernière fera fonction de régulation.
     
    Les deux maxillaires ne sont pas identiques
    Comme il existe un cerveau droit et. un cerveau gauche, il existe aussi pour les dents un côté droit. et un côté gauche. Mais ici en plus Il existe une mâchoire et une mandibule avec leurs caractéristiques propres.
    • Côté droit et gauche :
    Si un patient souffre d’insomnie par afflux d’idées qui l’empêche de s’endormir, la cause sera plutôt à rechercher à droite au niveau de la dent de sagesse supérieure alors que pour la gauche l’insomnie sera plutôt de type amorphe. La 15 {deuxième prémolaire sup. droite} donnera plutôt de l’angoisse avec un patient agressif alors que sur la 25 {deuxième prémolaire sup. gauche} donnera de l’anxiété avec un patient de type apathique.
    Nous exprimons ceci en disant que :
    — le côté droit est positif, Yang, en relation avec le système sympathique,
    — le côté gauche est négatif, Yin, en relation avec le système parasympathique.
    A ceci s’ajoute une notion primordiale, un côté représente le canal de ce qui est, de ce qui a été, et l’autre côté le canal en devenir.
    Mais attention, comme pour le cerveau, l’énergétique peut être inversée de naissance. Nous n’avons donc pas systématiquement le côté droit = ceci, le côté gauche = cela… Il faut le savoir. Il est possible d’en prendre conscience par la clinique. Il aussi est possible d’en avoir une approche très grossière ; tout simplement, en pinçant en même temps la joue à droite, et à gauche avec la même force. Vous constaterez une différence de sensibilité chez votre patient.
    • Maxillaire et mandibule :
    Si les dents du bas sont plutôt l’expression de ce qui est matériel, les dents du haut sont quant à elles sont plutôt l’expression de la spiritualité.
     
    Les liaisons odonto-somatiques sont évolutives et non rigides
    Si par suite d’une extraction dentaire, une dent a migré et si elle a pris la place d’une dent extraite, elle a aussi quitté sa loge énergétique d’origine pour prendre en charge les caractéristiques de sa nouvelle loge énergétique et ses relations préférentielles avec certaines parties ou fonctions du corps.
     
    La dent causale n’est pas algique
    Cette loi s’explique par la notion de niveau énergétique.
    Il faut bien comprendre que, si la dent s’exprime sur un niveau : le niveau buccal, la pathologie à distance s’exprime sur un autre niveau : le niveau somatique, le lien entre la dent et la pathologie s’établit au niveau énergétique.
    Prenons l’exemple d’une sciatique causée par une dent, par exemple une canine supérieure. Celle-ci peut réagir au sucré, au froid, au chaud etc. et ceci dans la sphère buccale. Si elle est partie prenante dans l’expression d’une sciatique, elle apportera en plus la notion de douleur brûlante sur le trajet de la sciatique, c’est à dire au niveau corporel.
    Il est fondamental de savoir qu’on ne pourra pas en même temps avoir mal au niveau de la canine et de la sciatique.
    Il est très possible sur un même poste de radio d’écouter successivement Europe et RTL mais pas les deux stations en même temps. De même si la douleur peut passer très rapidement de l’expression dentaire à l’expression corporelle, il n’y aura jamais simultanéité de douleur dans les deux niveaux. Si les résonances dentaires au niveau du corps sont si mal connues c’est tout simplement à cause de cette loi : le patient n’aura pas mal en même temps à la dent et au niveau de son corps. Il lui sera difficile d’établir le lien tout seul. Mais dès lors que vous l’aurez rendu attentif à ces liaisons, il deviendra peut-être le premier à vous en parler.
    Pérennité de l’organe dentaire extrait :
    Devant la gravité de certains troubles constatés et de leurs relations avec les dents, Il était tentant d’extraire les dents, parfois même dans leur totalité. Certains ont franchi le cap allègrement. Or en réalité que constate -ton?
    S’il vous arrive d’extraire une première molaire inf., vous constaterez parfois la disparition totale d’une lombalgie pendant deux ou trois mois puis la réapparition progressive de la symptomatologie. Que s’est-t-il passé ? La disparition totale correspondra au non remplacement de la dent extraite. Et la réapparition des symptômes pourra correspondre par exemple au remplacement de la dent extraite par une prothèse (avec cependant un temps retard entre la pose de la prothèse et l’apparition des troubles). Pour soigner la lombalgie, à ce moment-là, Il suffira de traiter la cause de la récidive c’est-à-dire éliminer le traumatisme que crée probablement la prothèse et de "couper" la liaison énergétique qui s’est recréée entre la zone d’extraction et la région lombaire.
    Ceci est l’expression d’une mémoire corporelle qui n’a ni âge, ni temps.

    Dentition corps 1
     
    Les troubles somatiques sont fonction de l’atteinte dentaire
     
    Si nous prenons par exemple l’incisive sup. droite (11) nous pourrons observer :
    • avec un contact prématuré : l’impression d’un poids au niveau du coeur,
    • avec une carie mésiale : une accélération du rythme cardiaque,
    • avec un traitement de racine : de l’asthme,
    • avec une infection apicale : une aggravation ou une intolérance possible au café.
     
    La dent réflexogène s’exprime toujours au niveau d’un point de moindre résistance
    On peut considérer la dent réflexogène comme un phare trouant le ciel de la nuit. Il peut tourner longtemps sans rien accrocher jusqu’à ce qu’un jour il se fixe sur une cible. De même la dent peut rester longtemps silencieuse jusqu’au jour où elle se fixera sur une faille de l’enveloppe énergétique du corps, à travers laquelle elle s’exprimera. Cette faille énergétique est généralement le fait d’un traumatisme.
    • au niveau dentaire : Cela peut être le traumatisme causé par une extraction. Le patient se plaint de douleurs post-extractionnelles. Pour traiter l’alvéolite, il faudra dans ce cas d’abord trouver la dent réflexogène. A cet effet, on peut « endormir » une dent après l’autre avec un coton imbibé d’un produit réfrigérant. Si la douleur au niveau d’une plaie d’extraction d’une dent de sagesse inférieure disparaît en anesthésiant l’incisive supérieure, on pourra dire que l’incisive supérieure est réflexogène ou « source » par rapport à la loge de la dent de sagesse inférieure qui est "cible".
    • Au niveau du corps : Cela peut être le fait du traumatisme d’un accident, d’un faux mouvement, d’une opération chirurgicale dont les suites sont disproportionnées par rapport à la cause. La dent causale a profité d’un endroit de moindre résistance, c’est-à-dire du traumatisme somatique, pour prendre le devant de la scène et jouer un des premiers rôles. Nombre de ces séquelles d’opérations disparaîtront en même temps que vous traiterez une « dent causale ».
     
    Chronopathologie
    Comme sur le livre de notre vie, la pathologie dentaire s’écrit dans un ordre chronologique. Si une pathologie provient d’un acte thérapeutique, le thérapeute en connaîtra la chronologie. Par contre, il lui sera beaucoup plus difficile de dire dans quel ordre et à quel endroit est apparue une pathologie qui n’est pas de son fait.
    Pour venir à ma consultation, Mme L.A. devait à chaque fois faire plus de douze heures de route. Pour ne pas lui faire perdre trop de son temps, j’avais dans la même séance taillé la deuxième molaire intérieure droite (47) vivante (la dent nécessitant une couronne), et extrait les deux prémolaires inférieures du même côté (45 et 44). Ce n’est que deux jours après l’extraction que Mme L. a commencé à ressentir des douleurs au niveau de la zone d’extraction. Au pouls, j’ai trouvé le point 147 que j’ai traité.
    Instantanément toutes les douleurs cédèrent pendant quatre heures. Quelques temps plus tard, je mettais la couronne en place. Le fait de badigeonner le moignon de la 47 de myrrhe balsamicum et de sceller la couronne (avec un eugénate fait à partir d’huile essentielle de girofle) firent disparaître les douleurs au niveau de la plaie d’extraction. Ceci est d’autant plus remarquable qu’à la même séance où je posais sa couronne, j’avais ajouté les dents manquantes à son ancienne prothèse qui de ce fait reposait sur la plaie d’extraction.
    En théorie, l’idéal serait de traiter les symptômes dans l’ordre inverse de leur apparition, de pratiquer la technique de l’étang « enlever d’abord la couche superficielle puis la couche moyenne avant de s’attaquer à la couche profonde ». A cet effet, nous avons deux jours privilégiés dans l’année : le jour de l’équinoxe du printemps et celui de l’automne. Ce jour là, un point d’acupuncture devient le point de « Longue vie ». Pour l’homme, c’est le 4 VC, "Barrière de l’origine" situé 3 mesures au-dessous de l’ombilic, et pour la femme le 5 VC, « Porte de sortie de pierre », situé 2 mesures au-dessous de l’ombilic. Il suffit ce jour là de faire un moxa à ce point pour nettoyer l’étang.
    Dans ma pratique quotidienne je considère que le symptôme qui s’exprime au moment de la consultation est en même temps le dernier symptôme exprimé et une demande du corps pour que je le prenne en compte ici et maintenant. ?
     
    Lois générales de l’énergétique dentaire
    Un déséquilibre énergétique peut rendre les dents correspondantes plus fragiles et vice-versa. Traiter les dents sans traiter la cause véritable ne fait que résoudre une partie du problème.
    • L’énergétique dentaire et les autres thérapies.
    • La thérapie neurale.
    • La neutralisation du champ perturbateur.
    • La perception dentaire.
    • La bouche est un révélateur.
    • Les bases d’une alimentation saine dépourvue de diktats.
    • L’usage du sucre raffiné et l’apparition de caries dentaires.
    • L’utilisation des fours à micro-ondes qui désorganise la structure énergétique des aliments.
    • Comment équilibrer notre alimentation ?
    • Les dents et l’énergie.
    • L’utilisation du fluor dans l’eau potable.
    • Les alliages au mercure dans la bouche.
    • L’énergétique dentaire et les déséquilibres énergétiques.
     
    Dr Albert ROTHS
    http://www.francaise-bio-energetique.com/roth-energetique-dentaire.htm

  • 8 CHOSES A SAVOIR POUR PERDRE DU POIDS

    Aujourd’hui nous allons parler de l’estomac, premier "gros "organe à considérer…
    Savez-vous vraiment comment il fonctionne et quel est son rôle exact dans la digestion ?
    Connaissez-vous la ghréline, une hormone découverte en 2000 et qui est la seule hormone oréxigène (c’est-à-dire qui donne faim) découverte à ce jour ?
    Quelle influence-t-elle sur la prise de poids ?
    Je vous invite à découvrir tout cela au travers de cette vidéo.

    Connaissez-vous notre petit peuple intérieur ?
    Savez-vous que depuis votre naissance vous abritez 100 000 milliards d’organismes vivants au sein de vos entrailles ?
    Ca en fait du monde à nourrir tous les jours !!
    Se pourrait-il que ce peuple inconnu y soit pour quelque chose dans votre difficulté à perdre du poids ?
    C’est ce que je vous propose d’examiner aujourd’hui… bonne lecture…

     


     
     
     
     
     
     
     
     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • GREEN SPIRIT : JUS OU SMOOTHIES VERTS?

    Smoothie vert 1

    Ils n'ont pas les mêmes propriétés. Alors que le jus vient en complément d'une alimentation normale et équilibrée le smoothie est un repas complet de part les fibres qu'il comporte encore.
    Les jus, parce qu'ils sont exempts de fibres sont assimilables très rapidement (15 à 20') si l'on prend soin de les consommer à distance des repas: 1/4 d'heure avant ou 2 h après.
    C'est un excellent moyen de se reminėraliser et de régénérer nos cellules.
    Enfin, les jus sont adaptés aux personnes souffrant de pathologies de l'intestin et MICI (Maladies Inflammatoire Chronique de l'intestin)pour lesquelles la moindre fibre est insupportable et fait l'effet d'une toile émeri.
    Les smoothies eux, apportent donc des fibres beaucoup plus digestes car broyées, et conviennent mieux aux fruits. Ils sont très complets et peuvent être pris en monodiète.
    Du fait de leur absence de fibre il est vrai que je n'aime pas ajouter de fruits aux jus. Cela augmente l'IG et est acidifiant.... Ils contiennent toutefois les vitamines que les légumes, plus riches en minéraux, n'ont pas et adoucissent la saveur des jus. 
    De manière générale, en tant qu'hygiéniste, je ne suis pas pour que l'on dénature un aliment que l'on doit consommer tel qu'on le trouve dans la nature. Rien de tel que fruits et légumes à la croque!
    Mais nos modes de vie nous ont carencés, fragilisés (leaky gut) et dévitalisés et ces cures sont intéressantes pour apporter ce dont nous avons besoin.
    D'autre part nos sols sont tellement dénutris que nos fruits et légumes, même bios, n'ont plus la même richesse nutritionnelle qu'il y a 30 ans. Il faut donc en consommer davantage pour en tirer un bénéfice équivalent. Jus et smoothies sont donc de bons compléments.


    Astuces smoothie:
    - ajoutez de l'eau. Parfois eau de coco. 
    -Mettez une cuillère de crème d'amande, noisette ou sésame.... 
    - Et AFA ou chlorophylle en poudre dans les jus verts pour augmenter l'action detox et oxygénante. 
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  • ASTUCES ANTI FATIGUE

     Comment retrouver de l’énergie

    1 envolee

    Occasionnellement est normale en cas de manque de sommeil, la fatigue est un état avec lequel il faut souvent composer. Malheureusement.

    Pour ne pas être fatigué, il faut dormir! Mais attention, pas n’importe comment, il faut dormir suffisamment, d’une traite, dans une ambiance reposante (chambre tempérée, sombre, calme) et aux bonne heures. Nous avons tous un rythme de sommeil personnel, il faut le suivre. Bien entendu, ceci n’est pas toujours facile à respecter.
    Pour vous donnez un petit coup de pouce voici quelques astuces :

    ***Le sommeil naturel :
    Essayer de vous coucher tous les soirs le plus tôt possible, comme les animaux qui se couchent avec le soleil. Au bout d’une semaine, vous serez surpris du résultat car en fait le sommeil le plus réparateur se trouve avant minuit. 
    Pensez y!
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    ***La lumière :
    La lumière est un antidote naturel contre l'angoisse et la fatigue.
    L'hiver, dès que vous sentez la moindre fatigue, il faut éclairer en abondance la maison et allumer des bougies. N’hésitez pas également à profiter du soleil lorsque le ciel est dégagé.

    ***Un mélange eau, citron, miel tous les matins 
    Le jus de citron vert ou jaune est rafraîchissant et stimulant, riche en vitamines C, en cuivre et en fer.
    Consommez du miel de BRUYERE, idéal contre l’anémie et la fatigue.

    ***Les agrumes
    L’hiver, les agrumes sont une excellente source de vitamine C, indispensable pour lutter contre la fatigue. Pensez également au jus d’orange, jus de raisin, jus de pomme (fortifiants universelles et scientifiquement reconnus).

    Bon à savoir :
    Les aliments apportant le plus de vitamine C : L’Acérola, la baie d’églantier, le piment rouge cru, le cassis, la goyave, le persil frais, le poivron rouge cru, le radis noir cru, le poivron vert cru, le poivron rouge cuit, le kiwi, le poivron vert cuit, le cresson, la ciboulette fraîche, la fraise, l’orange, le litchi frais, le chou-fleur cru, le chou rouge cru, le chou de Bruxelles cuit, le brocoli cuit, le citron...

    ***Consommer du chou / brocoli :
    Le chou est le roi des aliments santé. Il redonne tonus et vitalité, rien ne vaut une bonne cure de chou, riche en fibres, pauvre en calories et bourré de vitamines. C’est un légume très résistant, notamment au gel, il fut pendant longtemps la seule source de vitamine C des habitants des régions du Nord pendant l’hiver. Et c’est d’ailleurs grâce au chou que le scorbut (maladie provenant d’une carence grave en vitamine C) disparut totalement des bateaux d’antan. Sa vitamine C est surtout présente dans les feuilles extérieures, mais on la trouve aussi en quantité appréciable dans le cœur du légume (57mg environ pour 100g de chou cru).
    Même propriétés pour son cousin italien « le brocoli ».

    *** Consommer du gingembre / ginseng :
    Le ginseng, la plante la plus célèbre de la médecine traditionnelle chinoise. On dit qu’elle « guérit tout ». Sa composition chimique est d’une grande complexité. De nombreuses substances y ont été découvertes telles que les saponines, des molécules appelées ginsénosides par exemple. Il a été reconnu, entre autres vertus, qu’il pouvait effectivement avoir un effet anti fatigue.

    Le gingembre lui, est plutôt une plante exotique réputée stimulante et fortifiante voire aphrodisiaque. Le gingembre est d’ailleurs officiellement inscrit comme stimulant à la pharmacopée française depuis 1949.
    Comment faire une tisane au gingembre?
    Pour une tasse d’infusion :
    Coupez 5 tranches fines de gingembre préalablement pelé au couteau, ou râpez le gingembre et versez de l’eau bouillante dessus.
    Laissez infuser pendant 10 min, plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté "piquant" du gingembre ressortira. Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort). Sucrez ou non avec du miel, juste au moment de boire.

    *** Les baies de Goji :
    Elles stimulent l'énergie vitale, est une source d'antioxydants et de vitamines. Il améliore le système immunitaire, est un anti-fatigue et un "anti-vieillissement" cellulaire.
    Considéré comme un adaptogène de premier ordre, le goji augmente la tolérance à l'effort, la résistance et l'endurance. Il aide à éliminer la fatigue, notamment chez les convalescents.
    Les baies de goji sont consommées le plus souvent séchées, mais elles peuvent être consommées fraîches ou en jus de fruit.
    Lors d'un traitement, il est recommandé de consommer de 10 à 20 g de baies séchées par jour. La consommation quotidienne peut être prolongée sur trente jours. Les baies peuvent être consommées crues ou cuites, fraîches ou séchées, en complément des céréales matinales. Des gélules sont commercialisées, le plus souvent dosées à 600 mg.
    Différentes formes et préparations : baies séchées, infusions, poudres, jus de fruits, gélules, teintures, vous pouvez les trouver chez l'herboriste sur le net

    *** L’ail :
    Pour ceux qui ont le cœur bien accroché et l’estomac assez solide, manger une gousse d’ail à jeun le matin pendant quelques semaines est reconnu comme étant très efficace contre les états de fatigue (entre autres).

    *** Le Lait de poule :
    Le lait de poule de grand-mère vous donne de l’énergie et vous requinque ! Il est souvent consommé en hiver et notamment pendant la période de Noël pour redonner du tonus. C’est un remède naturel pour lutter contre la fatigue passagère.
    - Mettez dans un récipient un jaune d’œuf (de préférence BIO) et 4 cuillères à café de sucre de canne.
    - Ajoutez-y 1 cuillère à café de rhum, de fleur d’oranger (facultatif)
    - Battez le tout jusqu’à ce que le mélange blanchisse.
    - Faites chauffer 10cl de lait entier dans une casserole.
    - Versez le tout dans votre tasse puis mélangez.
    - Ajoutez-y une pincée de cannelle.

    ***La gelée royale :
    La gelée royale (fortifiant de luxe) très appréciée par nos aïeux, peut remettre sur pieds après une cure. Elle est roborative, fortifiante, tonifiante, avec des fonctions physiques et psychiques.

    *** Infusion de feuilles de Cassis :
    Très riche en vitamines C, les feuilles de Cassis en contiennent quatre fois plus que l’orange. Ainsi 40g de feuilles de cassis suffisent à couvrir l’apport quotidien recommandé en vitamine C. Il suffit de laisser chauffer les feuilles de cassis (achetés chez un herboriste) à feux doux jusqu’à ébullition, de laisser infuser 10mn et d’en boire 3 ou 4 tasses par jour.

    *** Cure d’ortie (anémie, fer):
    Il existe de nombreuses cures naturelles contre la fatigue. La cure d’ortie est très bien adaptée pour les changements de saison, au moment ou la baisse d’énergie est la plus présente. L’ortie est riche en vitamines et minéraux.
    - Portez votre eau à ébullition.
    - Hors du feu, laissez-y infuser 15g de feuilles d’ortie séchées pendant 10 à 15 minutes.
    - Filtrez.
    - Buvez une tasse avant chaque repas pendant un mois.

    ***Tisane de romarin dans la journée
    La sommité fleurie et les feuilles tonifient grâce à leur teneur en huile essentielle. En cas de grande fatigue, plonger 30 g de sommités fleuries dans 1 litre d’eau frémissante pendant 5 minutes, Infuser 15 minutes puis Filtrer. 
    Posologie : 1 tasse matin, midi et soir avant les repas, pendant 1 mois. 
    Renouveler si besoin 20 jours par mois pendant 3 mois. 
    Précaution : Le romarin est déconseillé aux personnes ayant des antécédents d’épilepsie ou de convulsions, aux femmes enceintes et aux enfants.

    ***Tisane de sauge
    Elle fait merveille en cas de fatigue.
    Précaution :
    - Étant une plante tonique, elle peut gêner le sommeil. Il convient donc de la prendre plutôt en début de journée. 
    - Elle ne convient pas aux personnes très expansives, hypertendues.
    - Son usage est proscrit lors de la grossesse, de l’allaitement, d’épilepsie ainsi que chez l’enfant sans avis médical ou professionnel.
    - A long terme, l’infusion de sauge peut devenir nocif (en cure, il ne faut jamais dépasser 3 semaines)

    ***Tisane de Menthe 
    La MENTHE peut facilement remplacer votre café du matin grâce à son action stimulante.

    ***Infusion de thym, idéal en cas de baisse de tonus.
    Deux cuillères à café dans une tasse d’eau bouillante, laissez infuser 10 minutes. Vous pouvez évidemment accommoder votre tisane avec du miel (de thym par exemple), du citron, du gingembre…. Les bienfaits du thym n’en seront que renforcé !
    A boire jusqu’à 4 tasses par jour pas plus

    ***Un bain contre la fatigue : 
    Plongez dans un bain d'eau chaude dans lequel vous aurez versé 2 à 3 kilos de sel marin

    *** Les huiles essentielles contre la fatigue :
    *L'H.E de thym à feuilles de sarriette : Idéal contre l'épuisement (2 gouttes 3fois par jour sur une cuillère de miel, d'huile végétale ou encore sur un sucre).

    *L’H.E. de citronnelle : La citronnelle tonifie l’esprit comme le corps.
    Massez-vous le dos, le long de la colonne vertébrale avec 4 gouttes d’huile essentielle de citronnelle diluée dans de l’huile d’amande douce.

    *L’H.E. de sauge : La sauge apaise les tensions nerveuses et combat la fatigue. Utilisez-la diluée dans le bain, diluée dans une huile végétale en massage ou en friction.

    *L’H.E. de Citron : En cas de fatigue : Mélangez 4 gouttes d'HE de citron dans 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce et versez dans l'eau du bain.
    ou
    Déposez 1 à 2 gouttes d'HE de citron sur un comprimé neutre, un petit morceau de sucre ou encore 1 cuillère d'huile végétale.

    *L'H.E. d'épinette noire : En cas de coup de fatigue : Déposez 1 goutte d'HE d'épinette noire sur chaque plante de pied et massez doucement. Le matin, par exemple, pour faire le plein d'énergie.

    *L'H.E. de Vanille : Fatigue, tristesse, dépression : diluez 3 gouttes d'HE de vanille dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale et massez le plexus solaire et la nuque avec cette préparation.
    Vous pouvez aussi déposez 1 goutte d'HE de vanille sur la face interne du poignet.

    CONSEILS :
    *Evitez d'avaler café sur café. Le café est un stimulant rapide, qui perturbe le sommeil et génère de la fatigue
    *Limitez votre consommation d'alcool, une des causes courante de l'épuisement

    A SAVOIR : 
    *La fatigue est un symptôme que l’on retrouve toujours dans la dépression! Si votre fatigue est inexpliquée, si vous vous sentez triste, sans entrain, que vous n’arrivez pas à vous projeter ou manquez d’envie pour tout, il faut vous faire suivre. Vous êtes certainement déprimé voire dépressif. 

    *Une fatigue excessive peut être un symptôme du diabète. Des mesures d’hygiène de vie et de diététique suffisent à traiter cette maladie. 

    *Un déséquilibre alimentaire peut provoquer des carences. Ainsi, le manque de vitamines, de glucides, de calcium, de minéraux ou de protéines peut engendrer une sensation de fatigue. Il est important d’avoir une alimentation variée et équilibrée.

    *Une carence en fer peut provoquer une anémie, c’est-à-dire une diminution du nombre des globules rouges dans le sang. Il faut consommer régulièrement les aliments riches en fer, tels que la viande, le poisson et les légumes secs comme les haricots ou les lentilles.

    *Le cœur est l’organe moteur de notre organisme. S’il ne fonctionne pas correctement, il peut provoquer une fatigue généralisée ou ponctuelle, un essoufflement rapide. Dans ce cas, vaut mieux se faire consulter par un médecin.

    *La pratique régulière d’un exercice physique aide à lutter contre la fatigue


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  • VOICI COMMENT SOULAGER VOTRE SCIATIQUE NATURELLEMENT

     
    Votre dos est comparable à une pile d’assiettes (les vertèbres) séparées par des serviettes (les disques) qui les empêchent de s’entrechoquer et de se briser.
    Entre deux assiettes/vertèbres sortent de chaque côté les nerfs qui vont innerver les muscles et les organes.
    Comme la pile d’assiettes, votre dos n’est pas très flexible mais vous pouvez néanmoins le bouger.
    Les assiettes du bas sont les vertèbres lombaires. C’est sur elles que pèse tout le poids et c’est en général là que ça coince et que ça fait mal.
    Le nerf sciatique provient de plusieurs branches nerveuses qui sont situées dans la colonne vertébrale au niveau des racines des deux dernières vertèbres lombaires (L4 et L5) . Il continue son chemin dans la fesse, puis à l’arrière de la jambe et du genou.
    C’est le plus long nerf chez l’être humain et celui qui a le plus gros diamètre. Il n’est donc pas étonnant que ce soit celui-là qui pose souvent problème.
     
    Sciatique 2
     
    Suite à un effort, un traumatisme peut survenir avec le déplacement d’une assiette qui ne se trouve plus alors dans l’axe de la pile. C’est là que le nerf sciatique se coince.
    Au début, cela peut commencer par un simple lumbago. Une contracture va se développer dans cette région douloureuse. Dans le pire des cas, l’inflammation s’emballe. Le nerf sciatique est coincé. On est bloqué. Le moindre mouvement du bassin ou des jambes fait hurler. La douleur ressemble à des décharges électriques et des brûlures. On peut en être réduit à se déplacer à quatre pattes pour aller aux toilettes. Je l’ai vécu.
    Chaque erreur de mouvement est un coup de poignard dans les reins. Puis l’inflammation gagne la jambe dont les muscles tressaillent régulièrement.
     
    Après la phase de douleur vient la phase d’insensibilité locale. Une caresse sur la peau n’est plus ressentie, ou comme filtrée au travers d’un carton. Le réflexe du marteau sur le genou disparaît.
     
    Si le nerf est endommagé au centre, c’est-à-dire dans la partie motrice, c’est la paralysie, partielle ou totale. La jambe ne répond plus. Les ordres du cerveau n’arrivent plus à destination. On est obligé de monter les marches d’un escalier sur une seule jambe. Puis tout cela se restaure doucement en commençant par la motricité. La sensibilité peut mettre un an à se restaurer.
     
    L’ostéopathe, votre sauveur
    L’homme de la situation face à la sciatique est l’ostéopathe.
    Si quelqu’un peut faire quelque chose, c’est lui. Il repère la vertèbre qui a sauté et qui écrase le nerf sciatique et la remet en place, libérant le nerf et ouvrant la voie vers la guérison. L’ostéopathe doit être compétent, sans quoi il fera plus de mal que de bien.
    L’acupuncture est aussi dans son domaine de prédilection (les douleurs). Certaines personnes sont soulagées en une seule séance.
     
    Chaud et froid
    Beaucoup de sites Internet de santé peu sérieux recommandent le chaud, en particulier les bains chauds, contre la sciatique.
    Je réponds : "Halte là !" Se tremper dans des bains chauds calme sur le coup mais aggrave la situation ensuite.
    Au contraire, les sachets de glace ont un effet anesthésiant plus sûr et plus durable. Procéder par applications de 20 minutes, toutes les deux heures.
     
    Exercices physiques et yoga
    De même, je recommande la plus grande prudence avec les exercices physiques supposés vous "décoincer", y compris le yoga.
    Lorsque le nerf sciatique est coincé et enflammé, la dernière des choses à faire est de le solliciter.
    Sur le coup, vous pouvez avoir l’impression d’un soulagement après l’échauffement. Mais il sera surtout causé par la production d’endorphines, des hormones qui endorment la douleur et que nous secrétons naturellement dès que nous commençons un effort physique.
    Après l’effort, vos douleurs sciatiques reviendront encore plus fort.
     
    L’important est au contraire de bouger le dos le moins possible. Il faut soigner votre posture en gardant toujours le dos parfaitement droit, assis au bureau, à table et même en voiture, éventuellement porter une ceinture abdominale (mais l’idéal est d’être musclé du dos, pour bien tenir la colonne).
     
    Il existe néanmoins trois exercices que vous pouvez pratiquer très prudemment en évitant de basculer le bassin vers l’avant, et en gardant le dos droit :
    - Montez simplement sur une marche ou une estrade avec la jambe qui ne fait pas mal, et laissez la jambe douloureuse pendre dans le vide. Faire une cinquantaine de mouvements d’avant en arrière avec la jambe douloureuse, parallèlement à la marche. Cet exercice soulage la douleur. Il stimule la circulation du sang, renforce les muscles du dos et améliore la mobilité.
     
    -Vous pouvez aussi vous coucher sur le dos, jambes tendues, et très doucement, en vous faisant aider par quelqu’un, soulever la jambe douloureuse et la croiser au-dessus de l’autre jambe. Cela pourrait provoquer un décoincement des lombaires et des muscles lombaires, mais il faut faire très attention à ne pas se faire mal. Toute aggravation de la douleur est mauvais signe.
     
    - Enfin, allongé sur le dos, les jambes repliées, prendre les genoux avec les mains et remonter sur le ventre le plus haut possible (sans que ça fasse mal). Expirer en même temps… À faire une dizaine de fois, si on a le courage 2 ou 3 fois dans la journée.
     
    Sciatique 3
     
    Sommeil
    La sciatique est une maladie "insomniante" : ses douleurs vous réveillent la nuit et peuvent vous empêcher entièrement de dormir.
    C’est un facteur aggravant car l’épuisement provoque des tensions nerveuses qui augmenteront l’inflammation.
    Il est donc nécessaire de sortir tout l’arsenal des moyens naturels pour favoriser le sommeil profond. Le but est de vous éviter d’entrer dans une spirale diabolique d’épuisement.
     
    Plantes et huiles
    Beaucoup de plantes combattent la douleur et l’inflammation naturellement. Elles se présentent sous forme de gélules, pommades, huiles, teinture-mère (dans l’alcool) et peuvent bien sûr être bues en tisane ou en décoction.
    Je recommande en particulier les massages aux huiles essentielles d’arnica et de gaulthérie, ou avec de l’huile de camomille. ...Le gel Essential est un super produit
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    Comme anti-inflammatoire et antidouleur naturel, l’harpagophytum sous forme de gélules.
     
    Les massages
    Ils se pratiquent avec des huiles essentielles citées ci-dessus.
    Le massage des tissus profond et la thérapie "trigger-point" ont montré leurs effets bénéfiques sur les spasmes musculaires, la douleur et l’engourdissement des jambes et des orteils.
    Contre les contractures douloureuses dans le mollet, mettez-vous debout devant votre baignoire et appuyez votre jambe douloureuse contre le rebord arrondi. Massez l’arrière et les côtés de la jambe et du genou. Puis massez les doigts de pieds, en insistant s’ils sont contractés.
    Adoptez sans attendre le Concept Phyto +
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    Concept phyto 3
     
    Cataplasme antidouleur
    - Plongez des feuilles d’ortie fraîches dans de l’eau chaude, puis appliquez-les sur les zones douloureuses.
    - Autre mélange : faire fondre 250 g de saindoux au bain-marie, plonger une feuille de chou crue, laissez cuire 45 minutes, puis laisser refroidir.
    **Je ne garantis pas l’efficacité de ces derniers "remèdes de grand-mère". Mais ils sont utilisés traditionnellement, donc il me semblait important de les mentionner.
     
    L’espoir à l’horizon
    Surtout, ne pas désespérer quand vous êtes frappé par la sciatique.
    90 % des cas finissent par se résorber spontanément.
    C’est très dur, cela laisse des souvenirs affreux, mais c’est une question de semaines, de quelques mois au maximum. La difficulté principale est d’arriver à organiser sa vie, gérer ses obligations, surtout si l’on exerce un métier manuel physiquement éprouvant. Mais au bout du tunnel, il y a l’espoir, presque la certitude d’en sortir.
    Cela étant dit, je sais d’expérience à quel point la sciatique est douloureuse, insupportable, quand on est dedans. On voudrait parfois se couper la jambe plutôt que de continuer à subir ça.
    Croyez que, si vous en êtes à ce stade, je pense bien à vous. Mais suivez courageusement les conseils de cette lettre et, vous verrez, cela finira par aller mieux.
     
    À votre santé !
    Jean-Marc Dupuis
     
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  • NOUS SOMMES TOUS PORTEURS DE SOLUTIONS

    La plus grande tragédie de ce siècle aura été, non d’assister aux tempêtes qui blessent et meurtrissent le visage du monde, mais de rester enchainés à notre ignorance et à notre impuissance.

    Ce qui, sans doute, pèse le plus dans la conscience profonde de chacun d’entre nous est le fait d’ignorer que nous sommes tous capables, à notre manière, de répondre aux grands défis de ce siècle ; que nous sommes chacun une pièce majeure du grand échiquier social, une partie de la solution qui pèse dans le cœur même de l’humanité en transition.

    Nous sommes tous porteurs de solution.

    Changement 2

    La violence advient lorsque nous ne trouvons plus les mots, lorsque nous avons perdu le langage pour dire et communiquer avec le monde. Lorsque finalement nous nous sommes perdus nous-mêmes et avons en quelque sorte démissionné de nous-mêmes.

    Face aux grands défis de ce siècle, nous sommes invités à renouer avec nous-mêmes. A retrouver notre langage afin d’être à nouveau en mesure de communiquer avec le monde.

    La plus grande tragédie de ce siècle est de rester étranger à nous-mêmes, ignorant de nos capacités et de nos potentiels. Face aux profondes interrogations de ce siècle, nous sommes donc livrés à un face à face avec nous-mêmes.

    Sur le seuil du temple de Delphes était écrite une maxime de sagesse que le temps n’a pas érodée et qui reste toujours d’actualité :

    – Connais-toi toi-même et tu connaitras l’Univers et les Dieux.

    Ce n’est pas Dieu que l’on essaye de tuer aujourd’hui, ni même le monde, mais bien l’humain en le déracinant de lui-même et du monde : en le déracinant des espoirs et des solutions d’avenir qu’il porte en son sein.

    Ne restons pas avachis de fatalité, pétrifiés d’émotions ou de peurs. Le monde poursuit sa route en attente de fécondité et c’est à nous d’y répandre de nouveaux germes dans le grand livre encore vierge de l’avenir.

    Le grand problème de ce siècle est qu’il nous éloigne de nous-mêmes et des richesses que nous portons en nous-mêmes. Nous n’avons donc plus rien à offrir parce que nous devenons étrangers ou absents à nous-mêmes.

    Ce n’est pas l’humain en soit qui est violent mais l’incapacité à devenir lui-même qui le rend violent.
    La violence et la paix ne naissent pas spontanément : elles se cultivent.
    Et cela pose peut-être la question la plus profonde et la plus fondamentale qui soit :

    – Qu’est que nous instruisons quotidiennement en nous ?

    Renouons avec nous-mêmes afin de participer à la grande histoire du monde. Retrouvons notre respiration, nos aspirations profondes pour nous réinscrire dans ce grand souffle qu’est la vie.

    Chaque fois que nous nous éveillons à nous-mêmes, notre entourage en bénéficie. Celui qui s’éveille à lui-même devient vecteur d’éveil pour les autres. C’est en ceci que nous ne formons qu’Un, que nous sommes Un.

    Si les problèmes sont nombreux, les solutions le sont également.

    La bonne nouvelle c’est qu’elles existent déjà quelque part…

    Qu’attendons-nous ?

    Auteur : Alain Degoumois
    Site de l’auteur : http://nous-sommes-le-changement.fr

     

  • QUE REVELENT LES RIDES ET LES MARQUES SUR VOTRE VISAGE ?

    Les rides et les marques de votre visage révèlent des secrets sur votre santé

    Ride revelation 1

    Tout le monde a des rides, des lignes et des taches. Mais saviez-vous que nos rides peuvent révéler plus que notre âge?
    Tout comme la couleur de nos yeux peut transmettre une signification plus profonde sur votre personnalité, nos rides révèlent de nombreux détails fascinants sur notre corps et sur notre santé.

    Ride 19

    Les rides du front :
    Ces lignes horizontales sur votre front sont souvent appelées "rides d’inquiétude". La présence de ces lignes indique que vous stressez beaucoup. Elles sont aussi directement liées à votre estomac. Elles peuvent être une indication que vous consommez trop de sucre et de graisses et que vous ne buvez pas assez d’eau.

    Ride 20

    Ride au-dessus du sourcil droit :
    Avoir une ride verticale inclinée entre vos sourcils est un signe que vos organes internes peuvent être affaiblis. Cette ride est spécifiquement reliée au foie.

    Ride 21

    Ride au-dessus du sourcil gauche :
    Tout comme la ride de sourcil droit se connecte au foie, la ride de sourcil gauche a un lien direct avec la rate. Elle pourrait indiquer une faiblesse ou une complication dans la rate.

    Ride 22

    Ride sur le nez :
    Cette ride signifie souvent que vous avez des allergies. Étrangement, cette ride peut également être connectée à votre libido.

    Ride 23

    Pattes d’oie :
    L’un des types les plus communs de rides du visage sont ce que nous appelons les pattes d’oie. Ils pourraient signifier que vous souriez avec tout votre visage, cela peut aussi avoir un rapport avec votre vision. Les pattes d’oie sont également liées aux organes internes, tels que l’estomac, les reins et le foie. Ils pourraient indiquer que vous avez des organes faibles et que vous avez besoin d’une meilleure alimentation et d’exercices.

    Ride 24

    Les poches sous les yeux :
    Cette zone est liée à nos reins. Ces poches peuvent indiquer un rein faible. Elles sont également liées au système circulatoire du corps et pourrait signifier que vous avez une mauvaise circulation.

    Ride 25

    Joues affaissées :
    Les joues affaissées, les taches ou la décoloration des joues, peut indiquer que quelque chose ne va pas à l’intérieur de votre corps. L’affaissement des joues peut être un signe de problèmes digestifs. Les taches, rougeurs, ou autre décoloration sur les joues peuvent signifier que vous avez des problèmes pulmonaires.

    Ride 26

    Rougeur au bout du nez :
    Le nez est relié directement au cœur et au système circulatoire. Un nez rouge pourrait indiquer un problème avec votre pression artérielle.

    Ride 27

    Rides de la bouche :
    Beaucoup de gens ont des rides verticales sur les côtés de la bouche. Le côté de la bouche est relié au côlon. Bien que tout le monde ne se préoccupe pas de la santé du côlon, c’est très important, surtout pour plus tard. Heureusement, c’est une partie du corps relativement facile à garder en bonne santé. Des fibres, de la vitamine D, de l’exercice et beaucoup de fluides sont essentiels pour améliorer la santé du côlon si vous remarquez des rides sur les côtés de votre bouche.

    Ride 28

    Rides du rire :
    Les rides du rire peuvent évidemment avoir deux significations radicalement différentes. Bien sûr, si vous êtes le genre de personne qui est constamment en train de rire, vous avez des chances de développer de profondes rides du rire. Dans ce cas, continuez à rire et acceptez ces rides.
    Cependant, si vous ne pensez pas que le rire soit la cause de ces rides, cela indique peut-être que vous avez un pancréas faible. Certains aliments qui favorisent la santé du pancréas sont les myrtilles, les cerises, le raisin, l’ail et les épinards, donc vous devriez certainement les ajouter à votre alimentation.

    Ride 29

    Rides de la lèvre supérieure :
    Tout le monde ne développe pas des rides au niveau de la lèvre supérieure. Mais ceux qui en ont sont souvent des fumeurs. Le tabagisme est l’une des causes de ces rides de la lèvre supérieure.Cependant, cette zone est également reliée à la rate. Pour lutter contre la faiblesse de la rate, essayez d’avoir une alimentation riche en légumes-racines, comme les courges, les navets et les carottes. Les petits repas fréquents sont également utiles pour la santé de la rate à long terme.

    Ride 30

    Taches sur les lèvres :
    Les taches sur les lèvres peuvent avoir plusieurs significations. Elles peuvent indiquer une mauvaise circulation, dans ce cas, le yoga ou l’activité physique est recommandée.
    Mais les taches sur les lèvres peuvent également indiquer un problème au niveau du côlon. Encore une fois, les aliments riches en fibres sont bons pour la santé du côlon. En outre, vous pouvez promouvoir la santé du côlon en nettoyant votre côlon soit chez vous soit avec l’aide d’un professionnel.

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    Rides du cou :
    Des rides peuvent parfois se former le long du cou ce qui donne l’impression d’avoir un double menton. C’est extrêmement fréquent et cela peut être la conséquence du surpoids.
    Toutefois, ces rides du cou peuvent également être reliées à la glande thyroïde. Il y a plusieurs façons d’améliorer la santé de votre thyroïde, par exemple en prenant des pilules de zinc et en supprimant le gluten de votre alimentation. Aider votre thyroïde peut également vous aider à perdre du poids.

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    Anneaux autour des iris :
    Faites attention à vos yeux en plus de surveiller vos rides. Si vous remarquez un anneau autour des iris de vos yeux, il se peut que vous ayez un taux de cholestérol élevé.
    Un cholestérol élevé peut entraîner des problèmes de santé graves comme la crise cardiaque ou la maladie cardiaque. Heureusement, il y a beaucoup de choses à faire pour réduire votre taux de cholestérol, comme manger plus de légumes, supprimer les graisses trans, et ajouter des aliments comme le soja et les noix.

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    Veines des tempes proéminentes :
    Si vous avez des veines proéminentes au niveau des tempes, cela peut indiquer que vous avez une pression artérielle élevée. Évidemment, baisser votre niveau de stress est la clé pour diminuer la pression artérielle. Vous pouvez prendre un cours de yoga, aller faire une promenade, ou même programmer des vacances.
    Mais il y a aussi beaucoup d’autres moyens naturels pour diminuer votre pression artérielle. Supprimez le sel, mangez des bananes et faites plus d’exercice pour améliorer votre pression artérielle si vous remarquez ces veines près de vos tempes.

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    Rides de la lèvre inférieure :
    Beaucoup de gens ont un menton fendu, qui ressemble à une petite fossette au menton. Mais si vous avez une ride juste en dessous de la lèvre inférieure et juste au-dessus du menton , vous pouvez accumuler des sentiments négatifs.
    Cumuler des émotions négatives n’est jamais bon pour votre santé à long terme, même si elle est peut être reflétée dans cette ride de la lèvre inférieure. Elle peut être présente juste le temps de relâcher toute la frustration ou la colère qui s’accumule à l’intérieur de vous.

    Tout cela indique que lorsque vous faites attention aux rides et aux marques de votre visage, vous pouvez débloquer les secrets du reste de votre corps.

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