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Le psoas iliaque est un muscle qui s'insère sur les vertèbres lombaires et qui va jusque sur le fémur.
Il va notamment avoir un rôle de fléchisseur de hanche.
C'est un muscle trop souvent négligé.
Il est alors bien souvent la cause de nombreuses douleurs et blessures.
En effet, les postures assises prolongées que nous adoptons au quotidien mettent le psoas en position de raccourcissement.
Par ailleurs, chez les sportifs, la pratique de toutes les activités nécessitant des flexions de la hanche (vélo, course à pied, soccer, football…) et le maintien en équilibre du corps en position debout génèrent un raidissement de ce muscle.
Avec le temps, si on ne l’étire pas régulièrement, celui-ci peut engendrer diverses douleurs telles que des douleurs au bas du dos (lombalgie, hernie discale, etc.), des tendinites (inflammation des tendons d’insertion), des blessures aux genoux et diverses douleurs pelviennes, intestinales, de hanches, etc.

Vous est-il déjà arrivé de :
- jardiner ou de bricoler tout un week-end, de porter des charges lors d’un déménagement et qu’en vous réveillant le lendemain matin vous soyez complètement bloqué ?
- vous pencher pour ramasser un objet insignifiant et qu’en vous relevant vous sentiez une décharge électrique vous paralysant instantanément ?
- faire des kilomètres en voiture pour rejoindre votre lieu de vacance, de vous coucher dans un nouveau lit et de ressentir une douleur dans le bas du dos contrariant sérieusement votre planning de villégiature ?
- courir un trail et d’avoir une douleur localisée entre l’abdomen et le haut de la cuisse ?

Si vous vous reconnaissez dans une de ces situations, probablement que l’un de vos muscles, le psoas iliaque soit quelque peu en cause.
Lorsqu'il y a une blessure, des soins de professionnels de santé en complément de l'ostéopathe, sont nécessaires pour éviter des séquelles permanentes

HEALY 
Healy est un dispositif médical pour le traitement de la douleur chronique et des douleurs liées à la fibromyalgie, aux troubles musculo-squelettiques et à la migraine, ainsi que pour le traitement d’appoint des maladies mentales comme la dépression, l’anxiété et les troubles du sommeil associés
Il existe quatre versions de Healy, pour plus d’informations je vous invite à me contacter.Il peut être utilisé pour des soins quotidiens ou bien en compléments d’une pratique tel que la sophrologie, l’hypnose, la Naturopathie, la psychologie... pour en augmenter ces effets.
https://www.healyworld.net/fr/partner/Theranomade

La Femme sorcière est fière de ce qu'elle a été et devient aujourd'hui. Elle est guérisseuse, Chamane, Fée, Enseignante, Magicienne, Alchimiste, Prophète des changements à venir.
Elle réapprend à s'ouvrir aux énergies et à sentir en elle leurs influences. Elle joue avec elles pour se réharmoniser.

La Femme sorcière pratique les rituels d'antan et se relie aux cycles de la Lune. Elle la ressent en elle, l'accueille et se fond en elle, abandonnée à son pouvoir.
La Femme sorcière est le relais entre la mère Terre et Dame Lune. Temoin terrestre et céleste, elle incarne totalement ces deux énergies féminines en elle.

La Femme sorcière est fière de son corps. Elle va au delà de son apparence. Elle use de tous ses attributs pour être Femme. Elle connaît son corps, ses flux, ses envies, ses besoins et elle y répond avec Amour. Elle ressent la puissance de sa féminité, pouvoir intense.
La Femme sorcière habite pleinement son espace sacré, siège de son feu intérieur, magie de ses énergies créatrices. Elle est consciente de la force de ce centre. Elle aime la sexualité, langage de l'Amour du corps, qui libère l'énergie accumulée dans son petit bassin.

La Femme sorcière est fière d'être une Sorcière. Elle appartient à la longue lignée des Femmes sacrées, des déesses incarnées sur Terre pour rééquilibrer les énergies. Elle est l'initiatrice du réveil de l'homme dans son masculin sacré. Elle lui ouvre le Chemin.

La Femme sorcière œuvre pour l'humanité. Sa conscience est aussi grande que la voûte céleste emplie d'étoiles symbolisant les Sorcières Mères la guidant. Elle reçoit leurs messages au travers des lunes lors d'incantations, de cercles féminins, de bénédictions.

La Femme sorcière aime la Sauge, l'encens, les herbes, les plantes, les cristaux, les animaux et la Vie. Elle parle au cœur de chacun d'entre eux. Son âme est reliée à l'âme de chaque être vivant. Elle est respectueuse de toute vie. Elle a le regard sacré des Bâtisseuses de la nouvelle ère du Féminin.

La Femme Sorcière est AMOUR.

Ce texte est autorisé à être publié dans son intégralité et en mentionnant le nom de l'auteure .
Auteure: Laurence Simonnet  

Le virus covid a une vibration de 5,5hz et meurt au-dessus de 25,5hz.
Pour les humains ayant une vibration plus élevée, l'infection virale est un irritant mineur qui disparaîtra bientôt !

Les raisons pour lesquelles il n'y a pas de vibration élevée pourraient être :
Fatigue
peur
Tension nerveuse.
Rage
Haine
nous devons vibrer à haute fréquence pour que la fréquence ne diminue pas notre système immunitaire.
La fréquence de la terre aujourd'hui est de 27.4hz.
mais il y a des endroits qui vibrent très bas comme :
Hôpitaux
Centres d'assistance.
Prisons
Métro, etc.
C'est là que la vibration tombe à 20hz,
ou moins.
Pour les humains à faible vibration,
le virus devient dangereux.
Douleur 0,1 à 2hz.
Peur 0,2 à 2,2hz.
Irritation 0,9 à 6,8hz.
Bruit 0,6 à 2,2hz.
Fierté 0,8hz.
Supériorité 1,9 hz.
Une vibration plus élevée, en revanche,
est le résultat du comportement suivant
Générosité 95hz
Gratitude 150 hz
Compassion 150 hz ou plus.
Amour et compassion pour tous les êtres vivants 150 Hz et plus.
Amour universel à partir de 205hz

Qu'est-ce qui nous aide à vibrer plus haut ? 
Aimer, sourire, bénir, remercier, jouer, peindre, chanter, danser, méditer, faire du yoga, du tai-chi, marcher au soleil, faire de l'exercice, profiter de la nature
Manger des aliments que la Terre nous donne: graines, céréales, légumineuses, fruits et légumes, l'eau potable
Ils nous aident à vibrer haut
La vibration d'une seule prière passe de 120 à 350 hz
Alors....chantez, aimez, méditez, jouez, remerciez et vivez

La source originale de cette information est tirée du livre Power Vs Force.
Basé sur la thèse de doctorat de M.David R. Hawkins  
 

Notre vie est une toile vierge.
A nous d'y ajouter les couleurs qu'on aimerait y voir, à nous d'y peindre nos rêves, de la remplir d'amour, de rires et de joie... 
Nous seuls avons ce pouvoir, tout comme le choix du peintre de réaliser une toile sombre et triste, ou colorée et joyeuse, n'appartient qu'à lui
Soyons les artistes de nos vies....Remplissons-les de milliers de couleurs   
Une merveilleuse et lumineuse journée à tous 

Au-delà des mots pour la gratitude et l'amour que je ressens !
Ces 6 derniers mois, je me suis engagée avec des entrepreneurs conscients incroyables, dévoués à la passion de co-créer un nouveau paradigme aligné sur la nouvelle réalité terrestre que nous sommes ancrés sur cette belle planète .
Je me réveille tous les jours bénie d'avoir ces incroyables personnes comme collègues ou partenaires, qui sont complètement alignées sur mes valeurs et ma vision.
Nous travaillons entre autre avec Healy, une technologie puissante de guérison quantique qui changera à jamais notre façon d'aborder et de comprendre la santé holistique 
descriptions-des-programmes.pdf (388.48 Ko)
 

Je vous donne cinq raisons:
1) LES CINQ PRANAS
Selon la tradition indienne, chaque doigt représente un des cinq éléments (l'air, la terre, le feu, l'eau et l'éther ou l'espace) et, en mangeant avec nos doigts, nous permettons aux cinq éléments de commencer à transformer et à digérer la nourriture avant même qu'elle n'atteigne notre bouche.
2) DIGESTION
Beaucoup soutiennent que la flore bactérienne et les enzymes présents sur nos doigts même après les avoir soigneusement lavé, sont ingérés avec la nourriture, et aident à la digestion dans notre tube digestif.
3) SENSUALITÉ
Le toucher des aliments dans l'assiette transmet à l'estomac les informations que nous sommes sur le point de manger, avant même que nous prenions la première bouchée. Cela augmente la production du suc digestion et donc à l'assimilation des nutriments!
4) TEMPÉRATURE
Nous allons moins probablement brûler notre bouche et langue quand nous mangeons avec nos doigts, comme nous saurons reconnaître la température avant même d'ouvrir la bouche.
5) PRENDRE CONSCIENCE
Manger avec nos mains ralentit le temps de manger. Nous prenons pleinement conscience de ce temps alimentaire, La mastication est prolongée. Cela diminue le risque d'obésité des enfants en particulier et diminue le risque de diabète!

L’automne est une période de transition. Nous commençons à en sentir les premiers froids après la forte chaleur de l’été.
Selon la médecine ayurvédique, l’automne est sec (même s’il pleut souvent, on doit comparer avec les précipitations des moussons en Inde), venté, froid, rugueux, subtil et clair. C’est une période que l’organisme met à profit pour se préparer à l’hiver, qui est encore plus froid et sec. Je vous recommande donc d’ajuster votre alimentation et votre mode de vie afin de préparer au mieux votre corps.
L’Ayurvéda considère ces changements comme étant un facteur important pour rester en bonne santé.

EN ÉCOUTANT LA NATURE, ON SE RAPPROCHE DE NOTRE PROPRE NATURE 
La saison Vata est là et elle nous le rappelle par ses manifestations "mouvementées" : vent, tempête, bourrasques, chute des feuilles, chute des fruits, air plus frais…
Alors que l’environnement se prépare à ralentir, il est peut-être aussi le temps de savourer nos récoltes de l’année, dans tous les sens du mot…, et de profiter des bienfaits de l’ancrage, de la gratitude et du repos.
C’est fou, comme on s’y prépare le plus naturellement du monde, en plus…
Tout d’un coup, on a envie de potages, de de tisanes, de lait doré, de douceur, de cocooning…
Vata, c’est le principe naturel du mouvement. Cette dynamique qui anime tant le corps physique que l’esprit et les sens. On lui associe les caractéristiques suivantes : vent, froid, légèreté, subtilité.
Le tout pouvant provoquer de la nervosité, de l’anxiété, de l’agitation, de la constipation, des douleurs arthritiques, de la fatigue, de l’insomnie, de la confusion et de la peur notamment.
En Ayurveda, on répète que "pareil attire pareil et que les contraires créent l’ équilibre "
Comme l’Ayurvéda soigne par les contraires, il sera donc intéressant d’opposer en saison Vata :
• la sécheresse du vent > par l’onctuosité
• au froid > le chaud
• à la légèreté > l’ancrage
• et à la subtilité > la densité

PROTOCOLES SUPPORTANTS

Rythmer son quotidien le plus possible en décidant des rituels agréables.
Commencer sa journée avec une tasse d’eau chaude additionnée de gingembre, citron et un soupçon de miel.
Se lever tôt le matin et pour faire régulièrement du yoga, ne serait-ce que 5 minutes
Prendre des marches dans la nature ou aller cueillir des pommes…
Effectuer de douces séances de yoga et de méditation qui ancrent et qui supportent un bon équilibre intérieur et articulations fluides. Des âsanas qui agissent sur l’énergie descendante (âpana) ainsi que des torsions. Des exercices de respiration qui équilibrent et qui réchauffent légèrement.
Profiter de plus longue relaxation en fin de pratique en étant bien supporté avec des coussins et des couvertures. On peut même ajouter des poids sur l’abdomen quand on se sent plus fébrile.
Boire chaud ou tiède tout au long de la journée.
Huiler son corps avec une huile d’amande chaude et si le cœur vous en dit, on peut y ajouter une huile essentielle de basilic qui fait des miracles contre la fatigue surrénale (causée par le stress chronique).
Pratiquer une cohérence cardiaque le soir avant le souper pour apaiser les tensions de la journée.
Éviter toutes les sources de stress émotionnelles, les excès de bruit, les stimulations surtout en soirée.
Entourez-vous d’odeurs, de musiques, d’images et de personnes qui vous inspirent douceur et apaisement.
S’envelopper d’un grand châle bien chaud, histoire de se dorloter et de se chouchouter.
Et à 22h, éteindre les lumières pour un sommeil réparateur.
L’idée sera ici d’apporter de la stabilité, de la chaleur, du calme et de la concentration.