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Vous les adorez ou vous les haïssez, les Crocs – ces sabots en caoutchouc lancés en 2002 qui ont conquis les acheteurs plus de 300 millions fois – sont là pour rester.

Prisés pour leur confort, leur côté caoutchouteux et leur légèreté, ils sont aussi populaires chez les tout-petits que les grands chefs cuisiniers comme Mario Batali.

"Ils sont géniaux autant dans le parc à chien que dans la cour arrière où je suis susceptible de bondir dans quelque chose de difficile à nettoyer sur des chaussures ordinaires, mais celles-ci se nettoient facilement avec un boyau ou avec une lingette", a écrit un adepte sur Amazon.

"Bonne protection des orteils, et chouettes pour se détendre. Idéal pour voyager dans les zones tropicales ou pour faire des activités aquatiques", a affirmé un autre.

Bons points. Mais les podiatres, eux, en sont moins fans.

Du moins, ceux avec qui les journalistes du Huffington Post américain ont parlé.

"Malheureusement, les Crocs ne sont pas adaptés pour une utilisation pour la journée complète" a révélé la Dr Megan Leahy, podiatre de Chicago. Si elle a accordé qu’ils "offrent un soutien convenable de la voûte du pied", elle a ajouté que la vraie raison pour laquelle vous ne devriez pas les porter pendant de longues périodes de temps est que

"ces chaussures ne sont pas adéquates pour la santé du talon. Quand le talon est instable, les orteils ont tendance à se recroqueviller (pour s’agripper à la chaussure) menant à des tendinites, une déformation plus accrue des orteils, des problèmes d’ongles, des cors et des durillons. La même chose peut se produire avec les gougounes ou toutes chaussures dans fixation du talon."

Le Dr Alex Kor, président de l’Académie américaine de la médecine sportive podiatrique, nous a révélé que la partie la plus importante d’une chaussure est la tige, la structure de soutien entre le talon et la pointe. "Les patients sont susceptibles de souffrir de douleurs aux pieds si leur chaussure plie dans la tige."

"Sur une base quotidienne, je vois des patients qui viennent dans mon bureau pour se plaindre de douleurs à la cambrure du pied ou au talon et ils portent des Crocs"a-t-il confié.

"Les deux seuls types de patients qui pourraient bénéficier de porter des Crocs sont ceux qui ont l’arche plantaire très élevé ou ceux qui souffrent d’œdème excessif de leurs jambes ou leurs chevilles, a conseillé le docteur Kor. Mais je ne suggère en aucun cas de porter des Crocs de huit à dix heures par jour."

Docteur Leahy s’est dite d’accord avec cette recommandation en confiant au HuffingtonPost que les Crocs sont : "OK pour des excursions à la plage ou à la piscine, mais ne doivent pas être utilisés pour de longues marches. J’ai remarqué que les enfants (et même les adultes) ont tendance à trébucher et à tomber davantage dans ces chaussures."

Donc en conclusion, si vous marchez avec vos Crocs, faites le sur de courtes durées.

COMMENT MANGER LA MÊME CHOSE DIFFÉREMMENT ?

On vous propose de réaliser votre monodiète avec des pommes, entre autres. Malheureusement,  même en aimant les pommes, ne manger que ça pendant 3 jours peut vite devenir rébarbatif. 
Voici donc quelques recettes pour faire de votre monodiète un moment de plaisir. 

1 – LA COMPOTE DE POMMES
La compote de pommes est un moyen de redécouvrir la pomme à travers ce qu’elle peut proposer de plus léger et doucereux. Sa texture onctueuse balaiera le souvenir du croquant lassant du fruit nature.

Préparation :
1. Épluchez vos pommes. Retirez le trognon. Coupez-les en dés et placez-les avec un fond d’eau dans une casserole.
2. Faites cuire à feu doux pendant environ 20 min jusqu’à écrasement des pommes.
3. Ajoutez des gousses de vanille ou un peu de cannelle.
4. Passez les pommes au mixeur si vous préférez une texture veloutée.
5. Servez frais, tiède ou chaud, selon votre envie.

Variante: vous pouvez également ajouter avant cuisson le zeste coupé en petits morceaux+ le jus d'un citron bio ...ajouter de la cannelle au moment de manger

2 – LES POMMES AU FOUR
Les pommes au four sont un bon moyen de briser la routine avec leur texture moelleuse et leur saveur sucrée. Voici comment préparer vos pommes au four.

Préparation :
1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
2. Retirez les trognons sans peler les pommes.
3. Mettez-les au four dans un plat adapté après les avoir piquées, environ 3 fois chacune, avec une fourchette.
4. Versez un peu d’eau sur les pommes jusqu’à avoir environ un 1 cm au fond du plat.
5. Ajoutez des gousses de vanille ou un peu de cannelle sur les pommes.
6. Enfournez-les pendant environ 1/2 heure à mi-hauteur.
7. Servez chaud, tiède ou froid, à votre convenance.

3 – LES CHIPS DE POMMES
Vous trouvez que tout ceci manque cruellement de croustillant ? Voici de quoi vous satisfaire !

Préparation :
1. Faites préchauffer votre four thermostat 3 (90°C).
2. Lavez vos pommes et ôtez les trognons.
3. Coupez vos pommes en fines lamelles.
4. Mettez-les sur une grille recouverte de papier aluminium / papier cuisson.
5. Faites cuire le tout au four pendant 1 heure sur le mode ventilation.
Attention, favorisez les pommes à la chair ferme comme la Granny Smith ou les pommes rouges et évitez celles trop molles comme la Golden.

4 – LA SALADE DE POMMES
La salade de pommes induira un changement dans votre monodiète. C’est un petit moment de fraîcheur acide ou sucrée, riche en couleurs et en formes diverses.

Préparation :
1. Ôtez le trognon et coupez vos pommes en petits dés.
2. Placez-les dans un saladier.
3. Ajoutez des gousses de vanille ou un peu de cannelle.
4. Dégustez.

Bien évidemment la pomme crue reste la meilleure solution. En effet, même si ce n’est pas la plus novatrice, elle est de loin la plus facile et la plus efficace. Elle vous apporte tous ses bienfaits sans détérioration des vitamines et des antioxydants que l’on constate lors de la cuisson.

NB : Toutes ces recettes sont déclinables avec toutes les variétés de pommes. Pensez-y, ça vous permettra de faire varier le goût en plus de l’aspect et de la texture.

En règle générale, comptez l'équivalent de 3 pommes pour chacun des repas principaux matin, midi et soir et 1 pomme aux collations de 10h et 16h

ET SE SENTIR BIEN DANS SA VIE
Êtes-vous débordé(e) de travail et à la fois, constamment en train de courir pendant votre journée? Êtes-vous fatigué(e) de vous sentir comme une machine à travailler. Il existe des principes ayurvédiques des routines quotidiennes, dont une perle qui aide au quotidien: l’importance du créneau horaire de 18h à 22h. 
Un moment unique pour récupérer de l’énergie. On parle souvent des rituels du matin mais les rituels du soir sont essentiels pour nourrir notre vitalité, notre créativité et notre joie de vivre. En plus, si vous avez du mal à vous réveiller tôt (et pour éviter d’inviter mademoiselle culpabilité à la maison), le soir peut être un excellent moment pour se reconnecter à soi.

L’APPROCHE AYURVÉDIQUE
La journée est découpée selon des cycles maîtres qui vont influencer l’énergie extérieure et notre énergie intérieure. Chaque cycle est relié à un système corporel (sanguin, immunitaire, nerveux, etc.), à des émotions et à des organes. Nous pourrions passer des heures à discuter de ces différents cycles énergétiques mais aujourd’hui j’avais envie de vous parler de celui qui m’aide le plus au quotidien. Le cycle Kapha de 18h à 22h.

10 minutes pour revenir à vous-mêmes et garder la flamme de vos passions, de votre travail et de vos relations personnelles vivante.

1 – Jambes contre le mur
Arrivé à la maison, enlevez vos chaussures, chaussettes et votre pantalon. Mettez un pantalon ample et confortable. Prenez votre minuteur (si vous le faites sur votre téléphone, pensez à le mettre en mode avion) et demandez lui de sonner dans 10 minutes. Installez vos jambes contre le mur ou sur une chaise. Fermez vos yeux. Et sentez toute l’énergie de la journée retomber. Concentrez vous sur un seul point: votre respiration et sa relation avec votre nombril.  Il gonfle quand vous inspirez, il se creuse quand vous expirez. Le ventre est un endroit qui emmagasine beaucoup de tensions, de peurs, de tristesse. En respirant ici, vous permettez à ces énergies de circuler et de partir. Fermez vos yeux pendant cette posture. A une époque de ma vie où j’étais très fatiguée, je commençais à pleurer dès que j’étais dans cette posture. Il n’y a rien de mal à être triste. Sentez ce qui vit en vous, sans jugement.

Note: vous allez sentir des sensations à l’arrière de vos jambes, c’est normal. Si elles sont trop intenses, posez les sur une chaise.

2 – Créez votre tribu
Quand vous commencerez à honorer ce moment de Kapha de 18h à 22h, sachez que votre mental varapidement essayer de vousgarder hyper-actif. parlez-en à quelqu'un de proche et décidez de vous soutenir mutuellement.Envoyez-vous régulièrement des textos vers 18h/19h « C’est l’heure de Kapha !! Arrête de bosser » pour vous aider à sortir la tête de nos ordinateurs, ou alors allez  regarder le coucher du soleil ensemble, vous balader dans un parc. On décroche ensemble.

 

5 – Du miel pour mon cœur
En Ayurveda, nous parlons de Ojas, comme un liquide mielleux et sucré qui nous fait sentir bien dans notre vie et nos baskets. Plus vous avez d’Ojas, plus vous aimez votre vie. En rentrant à la maison, déchaussez-vous, asseyez-vous avant d’allumer un appareil et si vous êtes assailli par la famille, allez aux toilettes vous isoler. Et imaginez une lumière dorée, comme du miel, qui descend de votre crâne et dégouline jusqu’à vos pieds, en attrapant dans sa texture collante et sucrée, toutes les pensées, les actions, de la journée. Imaginez être recouvert de miel, traversé par du miel, rempli de miel. Ou de sirop d’érable :) La qualité du miel est très proche de la qualité de Kapha: gluante, sucrée, collante, nourrissante. Le fait de la visualiser va vous permettre de basculer de l’énergie air (Vata) à l’énergie Kapha, plus facilement.

Chaque soir votre tête peut essayer de vous convaincre que vous n'avez pas envie de faire votre rituel du soir et chaque soir, vous êtes lavé(e) et ressourcé(e)après l’avoir fait. 10 minutes tous les soirs peuvent vous aider à retomber amoureux/se de votre vie, de votre maison, des personnes qui vous entourent. 
Vous prendrez bien un petit rituel ? 

 

Source: le palaissavant

PROPRIETES PHYSIQUES
Pierre vert tendre avec traces brunes. Contient du Silicate de nickel qui lui donne sa couleur. ioxyde de silicium, SiO2 .
Famille des quartz microcristallins.
Dureté 61/2 à 7.
Densité : 2,61
Gisements : Australie,Etats-Unis, Brésil, Madagascar, Afrique du sud, Inde

La monodiète n'est pas faite pour maigrir: elle sert à nettoyer notre corps durant 3 jours  pour permettre à notre organisme d'éliminer les toxines accumulées et de repartir sur de bonnes bases
La monodiète consiste à manger un seul et même aliment au cours d’un simple repas, ou pendant un, deux, trois jours… ou plus ! C’est une pratique ancestrale dont le 20ème siècle et son essor industriel ont failli venir à bout. Failli seulement, car, même si elle est raillée et associée à des originaux vivant en marge de la société, elle a su résister et ressurgir, touchant un public toujours plus nombreux

C’EST POUR QUI ?
Vous êtes fatigué(e), vous digérez mal, vous avez le teint terne et de la cellulite accumulée… Il faudrait penser à vous détoxifier l’organisme ! L’accumulation des toxines est souvent due à notre environnement (pollution, stress) mais aussi à notre comportement (excès alimentaires, pesticides, alcool, tabac). Notre corps a ses propres ressources pour éliminer ces déchets à travers les organes dépuratifs (les reins, le foie, la peau et les poumons). Mais il manque parfois de repos et ne parvient plus à s’en débarrasser seul. La mono diète peut alors être un coup de pouce. En ne consommant qu’un seul aliment, on décharge l’organisme tout en alimentant les organes dépuratifs.

POURQUOI FAIRE UNE MONODIÈTE ?
On assiste à un retour de la monodiète en grâce des valeurs essentielles, rapprochant l’Homme de la Nature, dans un grand élan d’écologie et de développement durable. Chaque nouveau scandale sanitaire augmente le nombre d’adeptes de diète, jeûne et autres cures en tous genres. Il est important de reconsidérer les voies naturelles de guérison (et de prévention), mais il ne s’agit pas pour autant d’en oublier les fondamentaux.
Notre organisme subit chaque jour un grand nombre d’agressions, certaines à son insu (Pollution, additifs alimentaires, etc.) et d’autres de manière plus consciente (Alcool, tabac, alimentation…). Il est capable d’en traiter une grande partie grâce aux cinq émonctoires que sont le foie, les intestins, la peau, les poumons et les reins. Mais ces véritables usines de retraitement et d’élimination des déchets peuvent être débordées devant un afflux massif et régulier de toxines. Il existe d’ailleurs de grandes inégalités entre les individus dans leur capacité d’élimination. Les excès de molécules toxiques sont susceptibles de venir se fixer un peu partout, jusqu’aux plus petits recoins du corps entraînant de multiples dysfonctionnements, parfois sourds et parfois plus violents. A moins de vivre en ermite au fin fond de la montagne, nous sommes tous touchés et il nous faut trouver une solution pour limiter les dégâts.

LA MONODIÈTE, STARTER DE LA DÉTOX
C’est justement le rôle d’une monodiète qui pose les bases d’une détox efficace et conduit à une perte de poids durable. Les intestins sont certainement les organes dont le rôle est le plus sous-estimé : on ne les voit bien souvent que comme une zone de transition entre ce qui entre et ce qui sort. Ils sont en fait bien plus que cela et c’est ce qui rend la monodiète de 3 jours indispensable à toute détoxification de l’organisme.
Les intestins assurent le rôle de barrière pour les aliments, ce sont eux qui régulent leur passage dans la circulation. Ils empêchent ainsi les éléments dont la présence sera considérée comme une agression de pénétrer "réellement " dans l’organisme, tout en favorisant la bonne assimilation des nutriments essentiels. Il s’agit ici de la version idéale, et la réalité est parfois bien différente, notamment pour les raisons évoquées au paragraphe précédent. En effet, un excès de protéines animales (qui engendre des putrescences) et la consommation régulière de féculents le soir (facteur de fermentation) perturbent l’écosystème intestinal. L’inflammation ainsi générée entraîne une porosité intestinale et explique de nombreux dysfonctionnements, certains directement liés et d’autres de manière moins évidente.
Des molécules qui n’ont aucune raison de se retrouver dans l’organisme provoquent des réactions allergiques et mettent en branle tout le système de défense. Répété régulièrement, ce phénomène stimule exagérément les émonctoires. C’est ainsi que les poumons vont subir des réactions ORL (bronchites, asthme) ou que la peau va réagir en faisant de l’eczéma. Le foie, principal organe de recyclage des toxines, se retrouve surchargé de travail. L’organisme débordé va alors stocker ces déchets dans des endroits considérés comme des décharges (les articulations notamment), avec son lot de conséquences (tendinites ou arthrose par exemple).
Evidemment il existe de nombreuses molécules directement toxiques (polluants, colorants, additifs alimentaires, tabac, etc.) qui aggravent ces réactions en chaîne, soit en augmentant la quantité d’agents perturbateurs dans l’organisme, soit en accentuant la dégradation de la muqueuse intestinale. Le gluten (protéine contenue dans les céréales) est ainsi susceptible de créer des réactions inflammatoires dans l’intestin, car il y est perçu comme un corps étranger. Un dysfonctionnement de la muqueuse intestinale entraîne également une mauvaise assimilation des bons nutriments, et se trouve à l’origine de nombreuses carences.
Ajoutons que nos intestins contiennent environ 70% de notre système immunitaire, il apparaît alors évident qu’il faut leur accorder un peu plus d’attention ! La logique veut que l’on s’occupe d’abord de l’organe qui gère les entrées avant de se préoccuper des autres. Autant stopper l’invasion et traiter l’importante quantité de toxines accumulées depuis des années grâce aux effets de la détox sur vos intestins.

TROIS JOURS FONDATEURS POUR UNE DÉTOX PROFONDE
Les cellules de la flore intestinale ont une durée de vie relativement courte : 72 heures pour être précis. C’est pourquoi une monodiète de trois jours leur permet de se renouveler entièrement (sans être agressées). Elles vont se débarrasser de la plupart des molécules néfastes à leur bon fonctionnement.
Durant cette période, les autres organes ont eu tout le loisir d’effectuer les tâches qu’ils ne peuvent habituellement faire, car perpétuellement sollicités. Tout le système hépato-biliaire est ainsi soulagé et peut alors se permettre de traiter "les dossiers en retard".
Evidemment tout ne s’arrête pas à ces trois jours, ils ne sont que les fondations d’une détox profonde de tout l’organisme. Alors vous l’aurez compris, la monodiète sert surtout à préparer votre corps à la détox qui s’ensuit !
Il va falloir prolonger cette démarche dans la durée en veillant à n’avaler que de bons nutriments durant les semaines qui suivent. Dans l’idéal au moins six semaines, le temps qu’une grande partie des cellules qui nous composent se renouvellent. Souvenez-vous que nous ne sommes que ce que nous mangeons, chacune de nos cellules est construite à partir de ce que nous lui apportons. Autant apporter du bon !
Cette période de 42 jours est parfois difficile à vivre, c’est une sorte de sevrage à de nombreuses substances, et notamment au sucre. Ce dernier est une drogue bien plus puissante que d’autres à la réputation pourtant beaucoup plus sulfureuse. Il n’est pas rare de passer par des moments de grande fatigue et d’irritabilité, comme pour tout autre sevrage. De plus, comme nous l’avons déjà mentionné, le corps profite de cette période pour rattraper son retard, et cela passe par la remise en circulation de nombreuses substances toxiques dont l’afflux massif peut provoquer des réactions plus ou moins violentes…à la hauteur des excès passés !

UNE MONODIÈTE DE TROIS JOURS, OUI MAIS LAQUELLE ?
Il faut souligner l’importance de ne consommer qu’un seul et même aliment, ceci afin de simplifier toutes les tâches digestives. En effet, un aliment simple et sain ne sollicite que peu le système digestif. On se rapproche alors du principe de jeûne où l’énergie est orientée ailleurs que dans les coûteuses tâches digestives. N’apporter qu’un seul aliment oblige également l’organisme à réagir et à trouver des solutions pour compenser l’absence des substances dont il a besoin et dont il est habituellement fourni. Il va alors puiser dans ses réserves et cela va stimuler les fonctions d’élimination. Il n’est d’ailleurs pas rare, et bien que ce ne soit pas la vocation première d’une monodiète, d’assister à de spectaculaires perte de poids au cours de ces trois jours. Le choix de l’aliment unique en question dépend de ce que l’on recherche…et de la saison ! Chacun d’entre eux possède ses propres vertus.

La monodiète de pommes
C’est la plus courante, pour des raisons pratiques. C’est un fruit que l’on trouve toute l’année, commode à manger, et dont il existe de nombreuses variétés qui pourront satisfaire tous les palais. La pomme possède également de nombreux atouts nutritionnels : elle est riche en antioxydants, en pectines (qui ont la faculté de capter les métaux lourds), c’est un antiseptique intestinal et un dépuratif hépatique. Elle a une action coupe faim, il est ainsi fréquent de ne presque plus manger lors du 3ème jour.
Monodiète de pommes, les recettes

La monodiète de raisins
C’est la cure automnale par excellence. Le raisin est un draineur et il a la capacité d’assainir tous les émonctoires. La peau est l’une des premières à s’apercevoir du pouvoir rajeunissant du raisin.

La monodiète de riz (complet ou semi-complet)
C’est la cure idéale pour les frileux et dévitalisés car elle est un peu plus énergique. Le riz est un puissant détoxifiant, vierge de toute purine (dont la dégradation produit de l’acide urique), et qui a la réputation de nettoyer le sang. Les fibres qu’il contient ralentissent l’absorption des sucres et tamponnent l’acidité du foie. C’est pour cela qu’il est un détoxifiant puissant.
Une alternative intéressante : le riz Basmati complet. Il conserve son enveloppe, et contient donc plus de vitamines B, de minéraux et de fibres qui font descendre l’index glycémique (autrement dit, cela vous préserve du diabète et de la prise de gras !).

La monodiète de carottes
Elle est intéressante au niveau gastro intestinal, elle est laxative et cicatrisante. Evidemment sa richesse en béta-carotène est la garantie de ressortir de cette monodiète avec une belle peau.
Tout le reste est proscrit pendant ces trois jours. Mais sachez que votre consommation de l’aliment choisi n’est pas limitée ! Vous pouvez en manger autant que vous voulez et quand vous voulez. Même chose pour l’eau, le thé vert et les tisanes (de thym de préférence).
A suivre aussi : Monodiète de carotte, les recettes

Il est fortement conseillé de choisir la filière bio pour sa monodiète, quitte à ne manger qu’un seul aliment, autant qu’il soit sain ! Et halte aux idées reçues : ça ne coûte même pas forcément plus cher alors plus d’excuses !

COMMENT FAIRE UNE MONODIÈTE ?
Il est très important de bien s’hydrater durant ces 3 jours. Buvez de l’eau régulièrement, au moins une grande bouteille par jour, de préférence plus. Surtout lors de prise de sulfate de magnésium. Buvez autant de thé vert et d’infusions de thym que vous voulez (sauf si vous ressentez des brulûres d’estomac, dans ce cas diminuez le thé vert).
Certains naturopathes recommandent la prise d’un sachet de sulfate de magnésium le matin du 2ème jour. Il sert à dilater les voies biliaires et donc à les débarrasser de leurs toxines, et il va surtout permettre aux intestins de se vider totalement. C’est un puissant laxatif et purgatif qui entraîne de fréquents passages aux toilettes ! Il est bon de le savoir et d’organiser sa monodiète en fonction de ce 2ème jour où mieux vaut être au calme chez soi. Ce jour est d’ailleurs souvent celui vécu le plus difficilement, non seulement à cause de ce sachet mais également en raison de la remise en circulation d’une grande quantité de toxines qui peut provoquer un mal de tête et des nausées. Le corps réagit et élimine, c’est donc plutôt bon signe, et cela signifie que cette détoxification était nécessaire. Ce qu’on appelle un mal pour un bien.
Le 3eme jour est le plus facile ! En effet le corps s’est habitué, la faim se fait beaucoup moins présente et l’on se sent littéralement pousser des ailes !
Cette sensation de bien-être donne envie de renouveler régulièrement la monodiète de 3 jours. Or il faut tout de même préciser que se vider les intestins n’est pas sans conséquences. N’oubliez pas qu’une grande partie du système immunitaire dépend des bactéries de la flore intestinale. Le laps de temps où ces bactéries n’ont pas encore réinvesti les lieux est ainsi propice à la survenue de petites pathologies (rhume, etc.). La prise de probiotiques permet de limiter ce phénomène et d’accélérer le renouvellement bactérien, n’hésitez pas à en faire une petite cure durant le mois qui suit ces trois jours.
Les premiers jours de la reprise alimentaire sont également importants. Il s’agit de revenir progressivement à une alimentation « normale », notamment en patientant deux jours avant de consommer des protéines animales. En effet, le système digestif n’est pas encore prêt à digérer et assimiler correctement cette catégorie de nutriments.

LES AUTRES FORMES DE MONODIÈTE
La monodiète ne se déroule pas nécessairement sur trois jours, et heureusement. Si c’est un excellent moyen de nettoyer l’organisme, on a vu qu’il n’est pas recommandé de pratiquer plus de 2 à 3 monodiètes de trois jours par an car cela affaiblirait le système immunitaire. Il est toutefois possible d’en prolonger les effets en pratiquant régulièrement des monodiètes d’une journée, cela permet d’autoriser une petite pause à l’organisme. C’est un excellent moyen de récupérer d’un dîner excessif ou d’un weekend festif.
De la même manière, il est intéressant de se contenter d’une monodiète une à deux fois par semaine au dîner. Cela favorisera les fonctions de récupération et d’élimination, la nuit étant le moment le plus favorable à leur accomplissement. Ces deux autres monodiètes, pratiquées régulièrement, évitent à l’organisme d’accumuler trop de toxines et entretiennent les bénéfices des trois jours.

Prendre soin de son corps par ces gestes simples va optimiser la deuxième monodiète de trois jours, elle sera encore plus efficace et vous débarrassera définitivement de vos erreurs passées.

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LA PIERRE DE GUERISON TRES PUISSANTE
Elle serait apparue à point nommé pour aider l’homme à se protéger des U.V, de la pollution, des maladies graves (cancer, sida…) et de l’orgueil.
C’est déjà la pierre favorite des thérapeutes.
Elle est extrêmement puissante (même lorsqu’elle est de petite taille) stimulant les forces de guérison sur tous les plans.
Elle protège notre âme des blessures, des chocs et des traumatismes, les guérit, mettant en valeur les causes du mal-être ou de la maladie, donne le courage et l’amour indispensable au combat contre les pathologies graves ou chroniques (cancer, sida, maladies orphelines…etc.).
On la portera en pendentif sur le Chakra cœur ou en poche.
La sugilite posé sur le Chakra sacré va effectuer un travail considérable sur le plan émotionnel et plus particulièrement sur la guérison de l’enfant intérieur.
Un travail de pardon sera indispensable pour activer les forces curatives particulièrement pour les pathologies graves (l’aide d’un thérapeute est souhaitable).
Des images des causes liées à notre vécu vont ressurgir pour être libérées et guéries, laissant place à une agréable sensation de bien-être.
On se sentira nouveau connecté à son essence Divine, (à son moi supérieur si vous préférez) et une grande compréhension et l’Amour de la vie s’installeront dans notre existence.
Ce travail en douceur est essentiel pour remédier à n’importe quelle pathologie, conférant plus d’efficacité aux traitements en cours.
Particulièrement recommandé pour tous les problèmes génito-urinaires, sanguins, lymphatiques, hormonaux et rénaux.

SUR LE PLAN PSYCHOLOGIQUE ET EMOTIONNEL
La sugilite libère des angoisses, de l’anxiété, de la timidité, des problèmes sexuels (peur de l’acte, impuissance, frigidité, fantasmes obsessionnels), de l’insensibilité, de la jalousie, des tendances aux plaisirs pervers et des difficultés relationnelles.
(La liste n’est pas exhaustive !)
La combinaison avec une bonne pierre d’ancrage (rouge, noire ou brune)-surtout lorsque la conséquence des problèmes est l’obésité, la boulimie ou l’anorexie- et une autre, rose ou verte, sur le Chakra du cœur compléteront le traitement.
(A déterminer pour chaque individu : laissez-vous appeler par une pierre ou un cristal).
Je vous rappelle l’importance de toujours signifier à la pierre dans quel but précis nous l’utilisons, elle sera beaucoup plus efficace en contribuant de surcroît à un travail d’autosuggestion.
La sugilite sera d’une aide précieuse aux paranoïaques, aux schizophrènes, aux autistes en aidant l’âme à s’ancrer dans la réalité avec amour et joie, éliminant toute peur, tristesse ou désespoir.

Sur le plan physique, elle soulage les douleurs et les malaises.

Sugilite/bustamite :
variété de sugilite violette et noire avec des inclusions tachetées rose clair à rouge-brun (brun au brun orangé) de bustamite.
Spécialisée dans la guérison des corps émotionnel et mental particulièrement pour les personnes dont les causes des pathologies actuelles proviennent d’abus sexuels, viols, sévices corporels, maltraitance…
Permet de retrouver l’amour et l’estime de soi, de guérir le passé et de se pardonner pour ensuite pardonner aux autres.
Vibration très élevée.

PLAN SPIRITUEL ET ESOTERISME 
Comme la moldavite, elle nous aide à nous adapter aux vibrations terrestres surtout lorsque nous travaillons pour la Lumière et dans les thérapies énergétiques.
Pierre de quête spirituelle, favorisant le développement des dons psychiques latents, le channeling (sur le 3ème œil) ;
véhicule l’énergie d’amour et de sagesse de notre Présence je Suis dans tous nos Chakras.
Elle est évidemment connectée au Rayon Violet (Flamme Violette) de la transformation et de la transmutation des énergies, au rayon rose de l’Amour de soi et de son corps physique, de la douceur et de la tendresse, au rayon Bleu, et aux 5 cinq rayons sacrés Galactiques.
Propriétés additionnelles selon les couleurs: la sugilite présente souvent plusieurs combinaisons de couleurs provenant de la présence d’autres minéraux comme les quartz, les pectolites et autres inosilicates, riebeckite et crocidolite…etc.

Blanc, incolore :
sur tous les Chakras, Chakra racine et couronne. Pureté et paix.

Nuances de gris :
sur tous les Chakras : harmonie et équilibre Yin Yang.

Nuances de jaune :
Chakra 3 et couronne : agit sur les organes de digestion, évacue la fatigue et la dépression, libère les émotions responsables du mal-être.
Sur le couronne pour la compréhension, la méditation, l’ouverture aux énergies Christiques.

Nuances roses :
Chakra cœur : amour et estime de soi, ouverture aux autres, pardon.
Energie de douceur, guérison des traumatismes émotionnels, des problèmes d’ordre sexuels.

Nuances de bleu, d’indigo et de violet :
appelée aussi sugilite-richtérite (donne la couleur bleue claire à foncée).
Elle est parfaite pour toutes les affections de l’œil, les problèmes de vue (3ème œil).
Eveille et active le 3ème œil.
Sur le Chakra du thymus (maître cœur), libère des blocages empêchant l’expression libre de nos sentiments et de nos émotions.
Ouvre en douceur le chakra du cœur pour laisser s’écouler librement les énergies d’amour et de joie (en pendentif ou collier).
Rend conscient des causes du mal-être et des problèmes de santé (tenue en main, en méditation pierre devant soi ou 3ème œil + chakra cœur).
Traite les disfonctionnements de la thyroïde sur le chakra de la gorge.

Nuances vertes :
Le vert dans une sugilite induit, stimule l’énergie curative sur tous les plans de l’être, ouvre à l’abondance ;
pierre de consécration, d’invocation et de rituel.
Facilite le contact avec les autres, le relationnel, le sentiment d’unité, l’amour inconditionnel.

Nuances de mauve à violet :
donne accès à la transformation dans toutes les sphères de l’existence, ouvre à l’optimisme, au courage, à la joie (En poche ou sur le Chakra cœur).
Sur le 3ème œil et le coronal, donne accès à un (r) éveil rapide de nos capacités extrasensorielles, facilite le channeling, la connection avec la Présence Divine (Soi Supérieur), le voyage astral,

Le noir (manganèse) renforce la protection et la purification de toutes les énergies mal qualifiées.

Le rouge permet de se connecter plus facilement à Gaïa, renforce et soigne le squelette, traite les problèmes osseux et sanguins.
Facilite la montée de la kundalini.
Réveille le courage, l’affirmation de soi.

PURIFICATION / RECHARGEMENT:
tous les 2-3 jours ;
en cas de pathologies lourdes, tous les jours :
Purifier sous l'eau courante pure : du robinet (ou autre), dans de l'argile verte en poudre, dans la terre ;
Recharger et purifier , à la lune croissante, sur un amas cristallin,  magnétisme, souffle,  bol chantant tibétain, tambour chamane, fumigation, encens

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Qui n’a jamais rêvé d’avoir une confiance absolue dans ses choix de vie ?
Nous allons apprendre à tester tout ce qui est bon ou néfaste pour soi tant au niveau personnel que professionnel, sur un plan alimentaire, médical, et environnemental.
De la véracité d’un écrit, à la qualité vibratoire des lieux ou des objets, en passant par les pollutions qui nous affectent … nous allons savoir les mesurer et enfin exercer nos choix pour ne plus croire aveuglément ce que l’on nous raconte et ne plus subir un environnement nocif.
Tout ceci est possible et à la portée de chacun, grâce au clair ressenti, capacité innée que nous avons tous mais que personne nous a appris à utiliser. Ce moyen permet de reconnaitre notre pouvoir de création et de transformation, il nous reconnecte à notre responsabilité personnelle. Il nous aide à mieux comprendre le fonctionnement du monde invisible et nous amène à nous libérer d’un certain niveau de conditionnement.

Le clair ressenti a pour finalité de vous apprendre à percevoir l’énergie au travers de votre corps sans aucun instrument, de manière reproductible, qualitative et quantitative.
Avec le clair ressenti, vous serrez capables d’identifier la polarité positive ou négative et de sentir les variations du corps éthérique en fonction de diverse influences internes et externes de façon à acquérir davantage de vitalité, de confiance en soi, d’autonomie, de discernement et donc plus de liberté. 

Découvrir l'ouvrage "Connais-toi toi-même" : http://www.oviloroi.com/livres/connais-toi-toi-meme/
Blog de Yann Lipnick : http://www.oviloroi.com/le-blog/
Livres de Yann Lipnick : http://www.oviloroi.com/livres/

Cellulite, comment se préparer pour la plage cet été ?
 Les beaux jours arrivent enfin… et avec, l’envie de plage, de jupe et maillot de bain.
 90% des françaises se disent préoccupées par le phénomène naturel "d’effet peau d’orange" 
Il peut même devenir un frein à la jouissance des beaux jours et de la plage.

Les causes de la cellulite
La cellulite est très majoritairement une question de femme… Elle est reliée en partie aux hormones féminines. La ménopause peut en accélérer la venue.
Comme cela est lié aux hormones, il sera souvent difficile de tout faire disparaître… Cependant, tout peut être amélioré.
 La circulation du sang est aussi impliquée dans la gestion de la cellulite. Plus la circulation est bonne, moins le phénomène “peau d’orange” survient.

 
Marchez pieds nus
Chez vous, pensez à marcher pieds nus ou en chaussettes pour activer la pompe qui se trouve sous la plante des pieds : elle permet de faire remonter le sang dans les jambes.
Prenez le temps chaque jour de marcher (avec chaussures), même si vous habitez en ville. 20 à 30 minutes de marche détendent et améliorent la circulation ; ce qui oxygène mieux les tissus.
Certaines plantes favorisant la circulation peuvent aussi être indiquées. L’OPC de pépin de raisin (Green Angel) est réputé pour favoriser la circulation et lutter contre les inflammations.
Le sang a pour rôle de véhiculer les éléments nutritifs jusqu’aux cellules… et de véhiculer les déchets pour les éliminer...
Vous comprenez que son importance est capitale. 

Comment va votre foie ?
Le foie a comme fonction de nettoyer le sang et d’éliminer les déchets et toxines.
Votre foie doit donc être en pleine forme!
Pensez aux dépuratifs comme l’extrait d’artichaut, le pissenlit, le chardon marie… comme ceux que nous avons dans le Pure Angel.

Moins de déchets et toxines, cela sera bénéfique pour la disparition de la cellulite mais aussi, pour la beauté de votre peau et de votre bien-être global.
Minceur et Motivactions

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