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"Ce que la chenille appelle la fin du monde, le Maître l'appelle le papillon."
Auteur inconnu

Depuis l’automne dernier, le rouleau compresseur émotionnel a passé à travers le cœur et l’âme de bien du monde, moi y compris. Jours sans, jours avec. Jours heureux. Jours malheureux au point où on se demande quel est notre rôle sur terre, pourquoi vivons-nous, à quoi ça sert, etc..
Jours où on a éventuellement juste envie de passer de «l’autre côté» pour être enfin en paix tellement ça brasse intérieurement.

Presque 100% des gens que je côtoie ou suis en contact avec vivent actuellement la tempête du siècle, beaucoup tombant dans la dépression, d’autres dans des souffrances physiques voire même la mal-a-dit et la mort.
Pour d’autres, la colère et autres émotions fortes sont amplifiées au-delà de la «normale».
Les protubérances solaires, la lune noire, la pleine lune, les radiations cosmiques, l’hiver, le manque de lumière, le froid, la solitude, le célibat, la vie de couple, la séparation, le décès, la mal-a-dit, les enfants, la nourriture… toutes les excuses sont bonnes pour tomber en dépression (ou malade physiquement).
Dé-pression. La marmite a sauté. Le couvercle a pris le bord. Le trop-plein d’émotions refoulées a explosé.
Bonne nouvelle : «C’est une dépression passagère», dirait Monsieur Météo.

L’entonnoir

Qu’une personne pami d’autres vivent ça, ça peut se comprendre, mais presque tout le monde ?!
«Il doit y avoir quelque chose qui se passe dans les astres !» de dire une amie l’autre jour. Effectivement.
En fait, l’impression que j’ai, pour avoir passé à travers cette houle compressive explosive, c’est que la vie nous pousse actuellement à travers un espèce d’entonnoir. 2012 est une année de nettoyage.
Nous devons nettoyer et nous débarrasser de nos vieux schémas, guérir nos vieilles blessures, exprimer nos émotions et notre senti, déconnecter nos vieilles croyances inutiles.
En bref : revenir à notre Être profond.
De l’autre côté de l’entonnoir, l’amour, la paix, la joie, la santé et l’abondance. Sauf que la vitesse à laquelle tout se passe nous dépasse éventuellement.
C’est bien ainsi : on n’a ainsi plus le temps de penser et de laisser le mental/l’ego nous empêcher d’avancer. Le mental doit être déconnecté si on veut vivre avec son cœur et ses tripes. Cette vitesse de fonctionnement nous oblige ainsi à nous rattacher à notre Soi profond, à nous y accrocher de toutes nos forces pour passer à travers cet entonnoir sinon on tombe dans un état en-deshors de soi, on déconnecte complètement voire même on meurt.
Combien de personnes actuellement tombent subitement malades, voire même quittent ce monde en peu de temps ?
Étonnament beaucoup.
Je ne parle ici que de ce que je vois dans mon entourage mais écoutez les nouvelles : à travers le monde, un «nettoyage» est aussi en cours.
Subtilement, un «ménage» humain se fait «tout seul» à travers la planète, de plusieurs façons différentes évidemment…
Une certaine religion dirait que le grand ménage a commencé, celui où il ne restera bientôt que les «élus».
Les «élus», à mon sens, sont les personnes qui auront l’ouverture d’esprit et la conscience, à travers l’humilité et la compassion, de décider de vivre dans la paix et l’amour et de travailler à réaliser une vie qui sera aussi, notamment, remplie d’entraide et de solidarité. Ça peut paraître «fleur bleue» ou «new age», dit ainsi, mais je pense sincèrement que c’est la nouvelle réalité vers laquelle la vie nous amène.

Passer à travers l’entonnoir

Pour arriver à passer à travers la houle émotionnelle actuelle, on peut s’aider de différentes façons. Personnellement, j’ai notamment décidé de couper les sucres au maximum - qui crée des hauts et des bas émotionnels à cause de la glycémie qui monte et descend trop vite - et de prendre des suppléments alimentaires qui aident à la régularisation de mon humeur.
J’ai alors retrouvé de l’énergie et de la force pour accueillir ces émotions difficiles sans tomber dans la marmite chaude de la déprime chaque fois.
Naturellement, faire de l’exercice et prendre du grand air quotidiennement aident aussi beaucoup à rééquilibrer la production de sérotonine, cette hormone qui régularise notre humeur et nous garde de bonne humeur. Accueillir la petite mort
J’ai dit plus haut «de la force pour accueillir ces émotions difficiles» plutôt que «de la force pour me battre contre ces émotions difficiles». C'est voulu : se battre contre une émotion - ou une mal-a-dit - revient à la nier, à être en colère contre, à vouloir même peut-être la tuer.
On se retrouve alors au même point que lorsqu’on est face à un deuil à faire suite au départ d’un amoureux ou d’une personne qui est décédée, par exemple. Nous sommes devant ce qu’on appelle une «petite mort psychologique» qui comprend cinq étapes : le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l’acceptation.
Si on est en dépression, on va «tourner dans la mélasse» à se battre pour tenter d’en sortir tant qu’on n’aura pas accepté son état. Si on est malade, le corps va éventuellement guérir mais, si l’âme est toujours blessée, la mal-a-dit va probablement revenir. Tant qu’on est dans les quatre premières étapes, on ne peut éventuellement pas guérir définitivement*.
Ceci dit, psychologiquement parlant, pour guérir, il faut s’aimer assez pour prendre la totale responsabilité de la situation et apprécier ce qu’on se fait vivre (qui va nous faire grandir et être plus fort ensuite), pour accueillir l’émotion difficile ou la mal-a-dit, pour y voir le message qu’elle a pour nous, pour prendre le chemin de la guérison, pour retrouver un espace intérieur agréable et paisible et/ou la santé.

Le témoin

Chaque situation qu’on se fait vivre est là pour nous apprendre quelque chose à notre sujet, pour nous montrer le chemin de guérison intérieure autant qu’extérieur afin d’être plus solide face à la vie, plus confiant, plus aimant pour Soi.
A la vitesse à laquelle les choses vont depuis ces dernières années, soit de plus en plus vite, les émotions peuvent aussi passer rapidement.
On n’est pas obligé de rester longtemps dans une situation souffrante. Une des façons d’arriver à l’acceptation puis à la guérison, à voir qu’on n’est pas envahi par un monstre contre lequel on doit se battre mais qu’on est plutôt devant un message que l’âme veut nous transmettre, est d’accueillir l’émotion avec bienveillance… et amour. «Oufff…!!!» me direz-vous avec un air à la fois interrogateur et découragé, peut-être même carrément sceptique voire réfractaire.
«Comment peut-on aimer quelque chose qui nous fait tant souffrir ?!».
En devenant le témoin de l’émotion (ou de la mal-a-dit). En l’observant plutôt qu’on pateaugeant dedans à jouer à la victime. En prenant un recul intérieur, comme si on «sortait» l’émotion de notre cœur, de notre ventre, de la place où elle nous fait souffrir, et qu’on la place devant soi, là où on peut l’observer comme un témoin neutre et… sans émotion !
C'est alors qu’une situation peut se placer, quasiment magique : on écoute le message que l’émotion a à nous dire.
On ressent le fait qu’on n’a plus besoin de vivre cette émotion.
On laisse aller l’émotion dans l’univers.
On lâche prise.
La paix retrouve alors la place de venir s’installer là où un espace d’amour immuable est toujours présent, quoi qu’il arrive : dans notre centre.
On peut utiliser le truc de prendre la souffrance dans ses mains, depuis son cœur, et de l’amener en-dehors de soi, devant soi, puis de l’envoyer dans l’univers avec compassion et non-jugement en demandant la guérison complète et définitive.
Cela peut être une belle façon de la laisser aller et de faire place à la guérison. En faisant ça, on laisse ainsi aller des émotions et on revient à Soi, là où on Est, dans l’Être profond, dans l’Amour de Soi.
Ceci dit, il est important de considérer qu’on a toujours le choix de se laisser vivre une émotion/mal-a-dit ou pas.
Nous sommes les maîtres de nos émotions. Ce ne sont pas elles qui doivent nous dominer (même si on a parfois l’impression qu’on est impuissant. C’est là que le mental prend toute sa place quand on décide de s’en sortir).
Il est aussi crucial de ne laisser personne décider pour soi-même ("soi-m’aime")
Bémol : en réussissant à prendre la position du témoin, de l’observateur, cela ne veut pas dire qu’on a guéri le fond du problème qui fait qu’on s’est fait revivre cette situation.
Cela permet cependant de ne plus être l’émotion et, donc, de pouvoir reprendre son pouvoir afin d’être plus objectif face à la situation et à la cause de la blessure qui crée cette souffrance.
Cela permet aussi de retrouver plus rapidement un espace de paix et de bonne humeur pour continuer à vivre sa vie de façon heureuse. Pour finalement guérir la blessure, il reste à DÉCIDER de la guérir…

La chenille sort alors de son cocon et devient papillon.

Le pollen, remède contre la fatigue oculaire!

Afin d’éliminer la fatigue visuelle, qui se caractérise notamment par des sensations de tension et d’inconfort dans et autour des yeux, ou encore des rougeurs, irritations, brûlures ou sécheresse, le pollen est un remède de premier choix.
Le pollen, pur produit naturel récolté par les abeilles, entretient en effet notre énergie et notre bonne humeur. Il augmente notamment notre vitalité et renforce avec grande efficacité notre système immunitaire.

Il contient quantité de bons éléments comme :
- des vitamines A, B, C, D et E
- des minéraux (calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium …)
- des glucides
- des lipides
- des protides
- des acides aminés essentiels
- des enzymes
- de la rutine qui augmente la résistance capillaire.

Le pollen a également d’autres effets bénéfiques que de favoriser la bonne vue.

Il permet aussi de :
- désintoxiquer l’organisme
- améliorer le transit intestinal suite à constipation
- augmenter les capacités intellectuelles
- développer une meilleure résistance à la fatigue permettant aux sportifs d’être plus performants et aux étudiants de mieux apprendre et mémoriser
- remédier aux insuffisances en sels minéraux, oligo-éléments, vitamines de l’alimentation actuelle pas suffisamment biologique et aussi dans les cas de grossesse et allaitement
- réduire les effets du vieillissement de la peau, des ongles et des cheveux…

Le pollen a aussi des vertus guérisseuses dans les cas de pertes de l’appétit, des états de maigreur, mais également pour l’hypertension artérielle et les états dépressifs mineurs.
Présent sur les fleurs, le pollen est transporté dans la ruche par les abeilles sous forme de pelotes, pour nourrir les larves et la reine des abeilles. Les apiculteurs font ensuite d’infimes prélèvements (10% au plus) à même la ruche pour récolter le pollen, grâce à une trappe à pollen, car le pollen est, devant le miel, la principale source d’alimentation des abeilles.
Le pollen de fleurs présente des couleurs variées : le plus souvent jaune, orange et marron clair.

Le pollen se consomme frais ou sec.
En aucun cas, vous ne devez le faire cuire, car à 40°C, il perdrait une grande partie de ses produits actifs.
Vous le trouverez principalement dans des pots en verre dans les magasins d’alimentation biologique. Pour ressentir les effets bénéfiques du pollen, il conviendra d’effectuer une cure de pollen d’au moins 2 à 3 semaines, à raison d’une cuillère à café chaque matin au petit déjeuner ou plus suivant vos besoins.
Les périodes de changement de saison sont particulièrement propices pour les cures de pollen, sachant que les effets perdurent plusieurs semaines après l’arrêt d’une cure.
Certaines personnes en consomment tous les jours et se portent à merveille.

En résumé, pour donner du tonus à vos yeux et à votre équilibre général, le pollen est un complément alimentaire naturel, d’une innocuité absolue, qui peut être consommé par tous et en toutes circonstances.

Réveillez votre énergie en nettoyant le Foie et la Vésicule Biliaire

Pour l’antique Médecine Chinoise le printemps prend naissance le 4 Février, il est associé à l’élément Bois qui correspond à notre foie et notre vésicule Biliaire.
Le printemps, c’est la jeunesse, le renouveau, l’embellissement, la clarté retrouvée.
C’est le moment de mordre la vie à pleines dents, d’être à l’aise, de fêter l’Amour de la St Valentin. L’énergie du Bois nous rend parfois impulsif, décidant sans arrêt dans un enthousiasme débordant de vitalité.
Malheureusement, actuellement ce n’est pas le cas pour la plupart d’entre nous et cette énergie entravée nous rend tout à la fois indécis, doutant et mêmes coléreux.

Jeûner dès que le printemps arrive…

Le christianisme avait avant l’heure conçue une cure de revitalisation printanière, il s’agissait du Carême.
Celui-ci prend naissance le mercredi des cendres et durait les quarante jours qui précédaient Pâques. De nombreux scientifiques pensent que l’on peut mettre en parallèle la longévité des religieux avec la pratique du jeûne et Carême, situation optimale pour éviter « l’usure cellulaire ».
Ce que l’on ignore, c’est que sur le plan physiologique, cette pratique est une aubaine pour la santé et la vitalité. Quarante jours d’une alimentation purement végétale c’est quelque chose de merveilleux d’abord pour le foie, puis le sang, les reins, la peau et le système nerveux.
Durant tout l’hiver, le corps a accumulé sucres, graisses et il va stocker toutes les dangereuses substance chimiques que l’industrie agricole et alimentaires nous livre sans restriction.
Le foie, les reins, véritables « laboratoires » sont débordés. Notre sang véhicule non seulement de dangereux corps métaboliques mais aussi un cortège de poisons qui minent insensiblement nos cellules.

Alors la fatigue et l’envie de rester couché nous guette chaque jour.
Au moment où notre foie relance l’énergie du printemps, nous nous traînons lamentablement ; nous pensons « avoir pris un coup de vieux ».  

Préférer l’amertume aux sucreries
De toute évidence, nous avons en grande partie éliminé d notre alimentation les goûts amers et les avons remplacés par des aliments sucrés.
Or, peu de personnes savent à quel point la saveur amère est salvatrice pour nos organes, en particulier le foie. La saveur amère était autrefois partie intégrante de l’alimentation de nombreux peuples. Lors de la Pâques juive, on mange des plantes amères. Les indiens mangeaient des racines d’une amertume extrême et dont le goût était si fort et épicé que, de nos jours, nous ne pourrions les digérer. Peu de gens mangent aujourd’hui avec l’arrivée du Printemps des bonnes salades de Pissenlits.
Les anciens connaissaient tous les bienfaits de la dépuration de printemps et savaient parfois de manière empirique ou religieuse, appliquer les règles essentielles de cette précieuse revitalisation.
Aujourd’hui, grâce aux compléments alimentaires vous trouvez plusieurs façon de dépurer et détoxiner votre organisme par les plantes.
Certaines réveillent le foie et le nettoie D’autres agissent sur les reins Et puis certaines vont relancer le système lymphatique et circulatoire afin de déloger toutes les toxines Certaines vont nettoyer la peau Il est conseillé avant d’entreprendre toute thérapie, régime de faire une cure dépurative avant.

En fait la cure dépurative va préparer le terrain en nettoyant totalement nos organes majeurs qui sont avant tout le foie et les reins. La cure doit être faite pendant un durée de 3 semaines et on est bien souvent surpris comme le simple fait de faire cette cure diminue ou supprime la sensation de fatigue, de dépression, de morosité.
Pendant ces 3 semaines, essayez d’adopter un régime végétarien dans lequel abondent céréales complètes, soja (tofou et autres…), légumes frais de saisons

Conseils personnalisés sur demande

Connaissez-vous les bienfaits de l'alimentation vivante?
http://crusinesante.com/fr/recettes

Lorsque tu rencontres un être avec le regard de l'Éternel, déjà, en plongeant tes yeux dans le regard de cet être, tu te sens aimé tel que tu es.
Tu te sens accepté et non jugé. Il n'y a pas de mots pour le décrire.
En sa présence, il te regarde comme si tu étais ce qu'il y a de plus beau, de plus pur.
Il t'accueille et il t'accepte tel que tu es, quels que soient tes défauts et qualités, cela n'a aucune importance. En plongeant tes yeux dans son regard, tu y vois la présence de l'Éternel.
Tu reçois une douche de lumière, de vérité, car dans son regard il ne fait que te montrer ta propre image, ce que tu es, un être de lumière. Il te dévoile qui tu es, il enlève toute illusion.
Cet être n'est rien d'autre qu'un reflet de toi-même. Il est lui aussi dans une forme humaine, mais il n'est plus de ce monde, car sa perception n'est pas la même, il se contente de voir le monde exactement comme l'Éternel.
Il n'a plus de jugement en quoi que ce soit.
Il se contente d'écouter, il pose son regard dans tes yeux, il sait déjà tout ce qu'il y a dans ton cœur.
Il te permet de t'exprimer, de vivre tes émotions, tout en t'aimant de cet amour divin.
Jamais il ne se fâche, il est détendu, souriant, tout devient un jeu d'enfant en sa présence.
Il a réponse à tout. Rien ne le perturbe, ne le dérange, rien ne lui fait peur.
Il n'a que des solutions, il te fait voir pourquoi ta vie est ainsi, en te faisant prendre conscience de tes actes.
Tout cela se fait dans l'amour universel et inconditionnel.
Son amour pardonne tout, il t'élève.

À toi de recevoir cet amour pour te guérir, t'unifier et prendre tes responsabilités dans le but de vivre avec un esprit sain dans un corps sain.

"Raphaël Juste Être" Juste Être dans la lumière de l'Un, tout et chacun évoluant tous ensemble dans le même vaisseau Père/Mère. Vous pouvez diffuser et ou partager ce texte, sans le couper ni le modifier.

Les médecins se tournent de plus en plus vers les antibiotiques naturels, sans risque de résistance, ni effets secondaires. Ils pourraient, comme les antibiotiques classiques, neutraliser les bactéries et faire office d’antiviraux contre la grippe, le rhume, l’otite, l’angine et même les infections urinaires !

1-Canneberge : contre les infections urinaires
D’où viennent les propriétés de la canneberge ? Une substance contenue dans la baie (proanthocyanidine) empêcherait les bactéries de se fixer dans la muqueuse. En 1994, une étude américaine de l’école médicale de Harvard a montré que la consommation régulière de cette plante réduirait les infections urinaires chez les femmes.
Consommation : 1 fois/jour le matin avec un verre d’eau pendant le repas en prévention. A vie si nécessaire pour celles qui ont des cystites à répétition. on peut aussi prendre un verre de jus de canneberge ou 250g de baies (même posologie).
Si la répétition des infections persiste, consultez. Attention : pendant l’infection, la consultation chez un médecin et la prise d’antibiotiques sont fortement conseillées.

2-Pépins de pamplemousse contre le Candida L’extrait de pépins de pamplemousse serait un antibiotique naturel, un antiviral, un fongicide et un antiparasitaire. Il combattrait 800 souches de bactéries et virus, et 100 champignons et autre parasites ! Il serait recommandé dans le traitement du Candida (champignon à l’origine de ballonnements, fatigue, migraines, douleurs articulaires...). D’où viennent les propriétés des pépins de pamplemousse ? De leur richesse en bioflavonoïdes.
Consommation (sur prescription d’un spécialiste) : 3 à 18 gouttes une fois/jour dans un verre d’eau la première semaine. Puis 2 fois/jour la deuxième, et 3 fois/jour la troisième pendant les repas. Il est conseillé de revoir un spécialiste après la cure.
http://www.le-comptoir-malin.com/blog/alicaments/l-extrait-de-pepins-de-pamplemousse.html

3-Ail : contre les pneumonies... De récentes études ont montré que les composés de l’ail peuvent tuer 60 espèces de champignons et plus de 20 types de bactéries, dont le pneumocoque responsable de la pneumonie ou le staphylocoque doré...
D’où viennent les propriétés de l’ail ? L’allicine, substance contenue dans le condiment, est un puissant antimicrobien. Son action au niveau des poumons est particulièrement forte car ce composé volatil s’élimine par cette voie, tuant bactéries et virus au passage. Consommation : 1 à 2 gousses d’ail crues hachées par jour pendant les repas, en prévention à vie. Malade, 4 à 6 gousses par jour jusqu’à guérison.

4-Vinaigre de cidre : contre les maux de l'oreille Bon pour la tension, contre l’ostéoporose... le vinaigre de cidre est aussi un antimicrobien efficace contre les infections du conduit auditif.
D’où viennent ses propriétés ? Selon une étude sud-africaine (1998), l’acide acétique qu’il contient serait un puissant antibactérien, notamment sur les staphylocoques à l’origine de maux d’oreilles.
Consommation : En cas d’infection, faites un bain d’oreille avec un mélange moitié vinaigre de cidre - moitié eau chaude, 2 à 3 fois/jour, jusqu’à ce que la douleur et la fièvre disparaissent. Attention : consultez systématiquement votre médecin pour vérifier que le tympan n’est pas perforé (paracentèse spontanée) et éliminer tout risque de méningite. N'utilisez que du vinaigre de cidre Bio

5-Arbre à thé : anti infections ORL... Antifongique, antivirale et bactéricide à large spectre, l’huile essentielle de Melaleuca Alternifolia (arbre à thé) est actif contre le streptocoque (bactérie responsable de l’angine ou des infections urinaires ou intestinales, par exemple).
D’où viennent ses propriétés ? "Son efficacité est indéniable mais on ne connaît pas les raisons de son action", explique le Dr Line Martin, médecin et naturothérapeute.
Consommation (sur prescription d’un spécialiste) : 3 à 4 gouttes par jour* en 3 prises avec 1 cuil. de miel, jusqu’à guérison. Prix : huile essentielle d’arbre à thé 6€ (10ml) en pharmacies spécialisées ou magasins bios. * Les HE ne sont pas dénuées de risques. Cessez les prises au moindre effet secondaire et consultez si cela venait à s’aggraver.

6-Huile essentielle de thym à thymol contre la bronchite… Immunostimulante, antiseptique, antibiotique, antiparasitaire, fongicide, l’huile essentielle de thym à thymol est efficace contre les infections bronchopulmonaires (bronchite) et des voies respiratoires (angine, sinusite).
D’où viennent ses propriétés ? "Le thym à thymol rend la membrane de la bactérie perméable. Elle se disloque ce qui la tue", explique le Dr Line Martin, médecin généraliste, naturopathe.
Consommation (sur prescription d’un spécialiste) : 2 gouttes 3 fois par jour* sur un comprimé neutre ou un sucre jusqu’à guérison. * Les HE ne sont pas dénuées de risques. Cessez les prises au moindre effet secondaire et consultez si cela venait à s’aggraver.

7-Propolis : contre les angines La propolis est une résine récoltée par les abeilles, dont elles se servent pour calfeutrer et aseptiser leur ruche. En 1989, des chercheurs polonais constatent qu’elle réduit la durée des symptômes du rhume plus rapidement qu’un placebo.
D’où viennent les propriétés de la propolis ? Grâce à la forte présence de flavonoïdes (antioxydants), elle accélère le processus de destruction des virus et bactéries en améliorant la capacité des macrophages (globules blancs éboueurs) à les neutraliser. Consommation : "Utilisez un spray buccal à la propolis en solution hydro-alcoolique. 15 à 20 giclées/jour ou diluées dans un peu d’eau. A avaler en cas de rhume et/ou d’inflammations de la gorge", explique Dr Line Martin. En pharmacies et magasins diététiques.

8-Ginseng contre le rhume Une étude canadienne en 2005 a montré que la prise régulière de ginseng protègerait du rhume. Les chercheurs ont observé que cette racine réduirait également la durée des symptômes.
D’où viennent les propriétés du ginseng ? Ce serait un stimulant du système immunitaire.
Consommation : 100 à 200mg de ginseng sibérien, en gélules 3 fois/jour, en cure de 3 semaines maximum par mois sur au moins 3 mois. Pour plus d’efficacité, un dosage du cortisol sanguin permet de savoir si la prise a une utilité.

9-L’echinacea purpurea contre la grippe Cette jolie marguerite pourpre aurait des effets préventifs sur le rhume et la grippe, selon l’OMS et l’ESCOP (groupe de scientifiques européens en phytothérapie).
D’où viennent les propriétés de l’échinacée ? "Elle rend les globules blancs plus mobiles et augmente la capacité des macrophages (globules blancs éboueurs) à neutraliser les bactéries… et virus", explique le Dr Line Martin, médecin généraliste, naturopathe. "Elle contient aussi de l’échinacoside, aux propriétés antibiotiques."
Consommation : 10 à 100 gouttes/jour (la quantité dépend de la corpulence et des symptômes) de teinture mère réparties en 2 ou 3 prises avec un verre d’eau - sur prescription d’un spécialiste.

Mon conseil:
1- Pack Vitality ( 777 Newlife)
2- SmartMix Zija 
http://magicalive.myzija.com/

Doit-on enseigner à son bébé comment faire pour dormir?
Pour des adultes qui prennent à cœur leur rôle de parents, surtout ceux qui sont aux prises avec un bébé qui ne dort pas bien la nuit, ce questionnement est bien légitime.
En effet, une question qui revient souvent après l’inévitable : « Pourquoi ne dort-il pas? » est : « Dois-je enseigner à mon enfant comment dormir ? »

Des parents en manque de sommeil…
Un énorme pourcentage des parents qui viennent me consulter avec leur bébé le font à cause du sommeil ou plutôt du... manque de sommeil.
Leur chérubin a de la difficulté à dormir et ses parents découragés me disent avoir tout essayé : ils ont pratiqué le co-dodo et décrété leur lit « familial », ils ont donné une réponse immédiate à chaque pleur, ils ont rassuré, bercé, promené, nourri à la demande ou selon un horaire, ils ont essayé la suce, la doudou, les toutous, le mobile, la musique et le biberon de lait ou d’eau au lit, ils ont ajouté des aliments solides, sevré ou changé la formule lactée, ils ont appliqué la « technique du 5-10-15 », et ont même parfois essayé de laisser pleurer leur bébé.
Et pourtant rien ne fonctionne, l’enfant continue à les réclamer -ou réclamer l’un de ses parents en particulier- en hurlant chaque nuit depuis de longs mois (qui s’étirent parfois sur des années!).
Bien sûr, les parents se renseignent, et en discutant avec d’autres, ils en arrivent à cette question : « Dois-je enseigner à mon enfant à dormir? »

La réponse se doit d’être nuancée.
Je commencerai par une question : « Et vous, aimez-vous dormir? Est-ce facile pour vous, maintenant que vous êtes un adulte, d’aimer dormir? Votre sommeil est-il paisible? Et est-ce que cela l’était lorsque vous étiez toute petite? »
Prenez le temps de répondre franchement à cette question, elle vous permettra de vous mettre à la place de votre enfant, le premier pas vers l’empathie qui résout bien des difficultés.

Aimez-vous dormir?
Si vous aimez dormir, sachez que votre enfant l’aime tout autant. Son corps est programmé pour dormir la nuit et il en a un réel besoin (et vous aussi!).
Si c’est si important, alors pourquoi s’éveille-t-il si souvent?
S’il s’en prive, une raison existe. Il ne fait pas un caprice! La P.A.B., qui est ma façon de servir de traductrice entre l’enfant et ses parents, nous permet d’interroger la Sagesse de l’être et permet à l’intelligence innée de votre enfant de nommer de façon juste et précise la cause profonde et le moyen de remédier à une difficulté.
Si vous n’aimez pas dormir, sachez que votre enfant n’est peut-être pas très différent de vous en ce domaine. On retrouve souvent chez plusieurs générations en amont un même problème d’insomnie.
La marche à suivre consiste alors à comprendre les racines de votre propre réticence à vous abandonner paisiblement entre les bras de Morphée puis d’y faire suivre une action adaptée à votre situation.
Votre propre guérison sera bien souvent le prélude à celle de votre enfant. Dormir, c’est se ren-dormir Certains bébés ont besoin d’un petit coup de pouce pour se REN-dormir seuls.
En effet, chaque nuit, nous nous éveillons tous à plusieurs reprises, petits et grands, mais peu d’entre nous en avons vraiment conscience. Le sommeil d’une nuit est composé de plusieurs cycles qui vont du sommeil léger au sommeil profond et vice versa en passant par plusieurs phases.
À la fin d’un cycle (qui dure environ deux heures) on émerge près de la surface de la conscience de veille. Habituellement on se rendort aussitôt, mais certains -les adultes comme les bébés- s’éveillent complètement (ils émergent comme à la surface de l’eau) et ne replongent pas immédiatement.

Est-ce une question d’apprentissage, d’adaptation ou d’un « blocage »?
Parfois l’un, parfois l’autre puisque, comme tout ce qui touche l’être intime, seul le « cas par cas » est porteur de vrai sens. Un passage…
Au sujet du sommeil, le début de la vie est crucial pour votre enfant. Je parle ici des premières semaines après sa naissance, mais également de sa vie prénatale.
C’est durant toute cette période sensible qu’il a ressenti s’il était en sécurité, en de bonnes mains et s’il pouvait s’abandonner.
Au tout début de sa vie -jusqu’aux trois ou quatre premiers mois postnatals, parfois moins longtemps- il avait besoin de votre présence constante et d’être rassuré très souvent : il arrivait de si loin et son nouvel habit d’humain était bien nouveau! À chacun de ses réveils, vous avez été là, prête à répondre à tous ses besoins.
Au bout de quelques semaines, si tout va bien, il a acquis assez de confiance et de sécurité intérieure pour prendre soin de certains de ses propres besoins dont celui de se rendormir seul à plusieurs reprises durant toute une nuit. Coup de pouce...
Mais certains bébés plus vieux ont besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire. Le passage ne s’est pas fait graduellement. Il a encore besoin de votre présence constante ou régulière : c’est qu’il est arrivé au monde avec son bagage personnel et familial, et tout votre amour et vos bons soins ne suffisent pas à l’alléger.
Comprendre exactement en quoi consiste sa difficulté -où ça bloque?- nous aidera à l’accompagner dans ce passage. Outre le fait qu’un souci partagé est moins lourd à porter pour votre enfant, connaître la cause exacte du problème vous enlignera sur la solution la plus adaptée. Est-elle de nature physique, psycho-émotionnelle, Environnementale, relationnelle, existentielle, historique, etc.?

Donner la parole au bébé…
Donner la parole à l’être à l’aide de la P.A.B. nous permet de nommer justement la cause profonde à la racine d’un problème, quel qu’il soit, ici un sommeil perturbé.
Souvent, il s’agit d’une pensée qui le tracasse, une croyance fausse la plupart du temps. L’identifier nous permet de le détromper, de réajuster la vérité.
Voici quelques-unes de ces pensées, en vrac, telles que les ont exprimées textuellement des bébés à un moment ou à un autre d’une consultation.
Notes que les dernières affirmations (indiquées par une main) ne sont pas de fausses croyances; elles sont des beoins réels à combler chez l’enfant.

-« J’ai peur que ma mère meure »,
-« J’ai peur de mourir »,
-« Je comble un besoin de tendresse chez ma mère »,
-« Je protège un conjoint de l’autre »,
-« Je garde ma mère en vie »,
-« Je tiens ma mère occupée »,
-« J’évite à ma mère de tomber enceinte »,
-« Je rassure mon père sur ma vitalité »,
-« Je suis en danger si je me retrouve seul »,
-« Je dois rester vigilant pour me protéger »,
-« J’ai peur d’être abandonné »,
-« Si je m‘abandonne, j’étouffe».
-« J’ai mal au cou »,
-« J’ai une tension dans les mâchoires »,
-« Mon lit n’est pas placé au bon endroit et bien orienté dans ma chambre »,
-« J’ai froid »,
-« La garde-robe et les tiroirs de ma chambre sont remplis des vêtements et des objets remisés de mon frère aîné décédé et cela me dérange »,
-« Même si je suis rassasié, je ne suis pas nourri selon mes besoins ».

Tant de pensées à revisiter...
Tant et tant de causes différentes peuvent empêcher votre bébé de passer d’une étape à l’autre de son développement et devenir autonome durant la nuit!
Ces phrases expriment des besoins à combler, des guérisons à compléter, des situations parentales à régler, des traumatismes à mettre en lumière et soigner, des souffrances transgénérationnelles à identifier, des pensées à corriger, des vérités à revisiter. L’enfant qui n’a pas les mots parle, entre autres, par la qualité de son sommeil.
Par ce symptôme, il vous guide dans votre rôle de parent-accompagnateur. Les premières affirmations que vous avez lues ci-dessus était liées à une période de son passé, une souffrance, un traumatisme ou un besoin qui étaient tous bien réels.
Les parents ont pu parfois se rappeler l’événement déclencheur, mais la plupart du temps les circonstances étaient passées inaperçues.

Explorer et découvrir...
Le fait de comprendre la cause du problème nous donne la direction pour le régler en profondeur par une action concrète. Celle-ci sera d’autant plus efficace qu’elle sera parfaitement adaptée à la vraie nature du problème.
Ensuite -et seulement ensuite- on peut envisager d’inviter l’enfant à puiser dans ses propres ressources personnelles pour apprendre à faire ses nuits. Votre bébé n’est pas aussi démuni qu’on pourrait le croire.
Il a en lui de grandes forces et des outils insoupçonnés... Jusqu’à maintenant.
Une fois le chemin complètement dégagé, il aura besoin en priorité tout simplement d’un espace -physique et psychique- et du temps (deux ou trois jours environ en moyenne) pour pouvoir explorer et découvrir ses propres ressources intérieures qui lui serviront le mieux pour se rendormir seul.
Elles ont toujours été là en lui, mais un obstacle l’empêchait d’y avoir recours.
L’obstacle levé, le voilà en possession de tous ses moyens et ils sont nombreux.
Chaque bébé est différent et demande un rituel adapté à sa personnalité propre, à ses besoins, à son âge et à la situation parentale et familiale qui est la sienne.
Donnons-lui l’occasion de le découvrir. Mais d’abord, écoutons-le, il a tant à dire sur lui et, parfois... sur nous aussi. Pour lire d’autres histoires où des bébés nous parlent d’eux-mêmes ou pour prendre r.v. (Estrie et Montréal au Québec de même qu’en Europe une fois/an) :
www.Brigittedenis.com

En voici un :Une capacité de plus en plus grande à aimer les autres aussi bien que soi-même et une envie d'aimer de plus en plus forte.

1. Tendance à penser et à agir spontanément, guidé par son intuition personnelle plutôt que conditionné par les expériences et les peurs du passé.
2. Une grande capacité à apprécier chaque moment.
3. Un manque total d'intérêt pour juger les autres.
4. Un manque total d'intérêt pour se juger soi-même.
5. Un manque total d'intérêt pour interpréter les actions des autres.
6. Un manque total d'intérêt pour tout ce qui est conflictuel.
7. Une perte totale de la capacité de se faire du souci.
8. Des épisodes fréquents et intenses d'appréciation de la vie en général et de soi-même en particulier.
9. Des sentiments très agréables d'unité avec les autres et avec la nature.
10. Des attaques répétées de sourire, de cette sorte de sourire qui vient du coeur et passe à travers les yeux.
11. Une tendance croissante à laisser les choses se produire plutôt qu'à essayer de les forcer à se produire.
12. Une capacité de plus en plus grande à aimer les autres aussi bien que soi-même et une envie d'aimer de plus en plus forte.

Si vous présentez un ou plusieurs des symptômes mentionnés ci-dessus, sachez que votre état est probablement irréversible.

VOICI LES 22 RAISONS DE CONSOMMER DU CHOCOLAT DE SANTE BIO + CRU + NOIR!!

Nous voulons tous des résultats
Si vous êtes préoccupé par l’idée de bien vieillir, ces produits vous conviendront.
Le terme «bien vieillir» peut signifier plusieurs choses, mais pour simplifier, voici notre définition :
(1) fournir aux cellules les nutriments nécessaires à leur bon fonctionnement,
(2) aider le système immunitaire (spécialement le foie) à fonctionner adéquatement,
(3) fournir un apport suffisant en antioxydants pour contrer les radicaux libres,
(4) renforcer le système cardiovasculaire,
(5) aider le cerveau et le système nerveux,
(6) fournir de l’énergie en considérant la nourriture comme un carburant et
(7) donner au corps et à l’esprit une impression de bien-être.

UNE COMMANDE DE TAILLE? OUI MAIS LES EFFORTS SERONT RÉCOMPENSÉS.
La majorité des nutriments contenus dans le chocolat noir, la baie d’açaï et les bleuets ne peuvent être entreposés ou produits par le corps. Pour une santé optimale, ils doivent donc être ingérés quotidiennement.
Un complexe de chocolat noir et d’açaï pris régulièrement peut aider à un vieillissement satisfaisant, en voici 22 exemples.

1. PLUS NUTRITIF: Le chocolat noir non transformé et répondant à des normes strictes de concentration et de pureté est un excellent substitut aux autres friandises (dont le chocolat blanc et le chocolat au lait).
2. CONTIENT DES FIBRES: Le chocolat, autant que l’açaï, contient des fibres qui aident le système digestif en lui fournissant des nutriments et en aidant à l’élimination des déchets. De plus, le chocolat santé ne contient pas de gras-trans.
3. ÉQUILIBRE LE CHOLESTÉROL: Un chocolat noir de qualité peut aider à équilibrer les bons et les mauvais cholestérols. Ces «pépites» de santé n’en contiennent pas.
4. PEUT AIDER À LA PERTE DE POIDS: Une récente étude, effectuée par des chercheurs japonais, a montré que la consommation de cacao peut prévenir la prise de poids, grâce à différents mécanismes, comme la régulation des gènes. De plus, l’impression de bien-être ressentie par les sujets, apportée par le cacao, les fait se sentir plus énergiques et les motive à faire plus d’exercice, ce qui contribue aussi à la perte de poids.
5. DÉBARASSE DES RADICAUX LIBRES: Le cacao est rempli de composés antioxydants. L’açaï et les bleuets sont aussi d’un bon apport en antioxydants. Les radicaux libres, aussi connus comme oxydants, sont des atomes ou des molécules débalancés auxquels il manque des électrons. Laissés libres, ils saccagent et détruisent tout ce qu’ils touchent. Les phytonutriments, comme les flavonoïdes que l’on trouve dans l’açaï, neutralisent les radicaux libres. Ainsi, ils viennent en aide au corps de millions de façons.
6. FOURNIT AUX CELLULES DES ÉLÉMENTS NUTRITIFS: Ce mélange est rempli de protéines et d’acides aminés, transportés dans les fibres de plantes, pour une absorption maximale.
7. AIDE À LA RÉDUCTION DE LA PRESSION SANGUINE: Lors d’une récente étude, les participants jouissaient d’une réduction de douze points de leur pression systolique.
8. DIMINUE LE MAUVAIS CHOLESTÉROL: L’étude a aussi démontré une baisse moyenne de 13% du niveau de cholestérol LDL (le mauvais).
9. SUPPORTE LE SYSTÈME VASCULAIRE: Le chocolat noir a accru la santé des vaisseaux sanguins des participants à l’étude, en rendant les artères plus détendues et réceptives.
10. AMÉLIORE LE NIVEAU D’INSULINE: La mesure de prédisposition au diabète a aussi été améliorée.
11. APPROVISIONNE LE CORPS EN MINÉRAUX VITAUX: Le magnésium est essentiel dans plus de 300 réactions biologiques du corps humain, et très important dans la production d’énergie. Le coeur, les nerfs, les fonctions musculaires, la santé osseuse et la coagulation sanguine sont dépendants d’un apport adéquat en magnésium.
12. UN COCKTAIL CHOC D’ANTIOXYDANTS: Le chocolat, l’açaï et les bleuets sont remplis d’antioxydants. Un morceau a un résultat ORAC (test de capacité d’absorption des radicaux libres oxygénés) impressionnant de 3120. L’açaï contient 25 fois la quantité d’antioxydants des raisins.
13. RÉPARE ET RESTAURE LES AUTRES ANTIOXYDANTS: Plusieurs antioxydants s’affaiblissent ou sont détruits, mais les puissant antioxydants contenus dans le chocolat noir réparent et renforcent le réseau d’antioxydants. Pour être considéré comme «puissant», un antioxydant doit répondre aux critères suivants : (1) arrêter la chaîne d’oxydation, même les plus petites quantités; (2) réparer les autres antioxydants affaiblis et (3) restaurer ces antioxydants sans pour autant s’affaiblir.
14. COMBAT LES PATHOGÈNES: Les pathogènes, les antigènes, les mutagènes et les carcinogènes pénètrent le corps ou sont créés par celui-ci. Ils causent des ravages sur les membranes cellulaires et à l’ADN mitochondrial, qui est 15 fois plus susceptible de subir des dommages que l’ADN nucléaire. Les phytonutriments contenus dans le cacao et l’açaï répondent à l’attaque, en freinant ou éliminant le stress d’oxydation.
15. RICHES EN POLYPHÉNOLS: Autant le cacao que l’açaï sont riches en polyphénols, un groupe de nutriments qui agissent en tant qu’antioxydants, diminuent l’inflammation, protègent contre les radiations et sont utiles de nombreuses autres manières.
16. NETTOIE ET DÉSINTOXE : Le cacao et la baie d’açaï sont depuis des centaines d’années utilisés dans la médecine traditionnelle pour nettoyer et désintoxiquer le corps.
17. PROTÈGE LES MILLIARDS DE CELLULES DU CORPS HUMAIN: Les nombreux composés phytochimiques contenus dans le cacao et l’açaï peuvent protéger les cellules du corps de différentes façons. Par exemple, des recherches suggèrent que ces composés phytochimiques seraient aptes à normaliser la santé des cellules endothéliales, ce qui réduirait les risques de souffrir de différentes formes de maladies cardiovasculaires. D’autres études montrent une aptitude potentielle de ces composés phytochimiques à inhiber l’activité carcinogénique des cellules. Parce que la majeure partie des maladies débutent au niveau cellulaire, il est vital de protéger la santé des multiples cellules du corps humain.
18. COMBAT L’INFLAMMATION: Les puissants nutriments polyphénoliques contenus dans le cacao et l’açaï (notamment la catéchine, les proanthocyanidines ainsi que les vitamines C et E) sont maintenant reconnus comme étant capables d’interrompre certains mécanismes inflammatoires. Un nombre grandissant de recherches démontrent que l’inflammation est fortement reliée à diverses conditions allant du cancer et des maladies cardiovasculaires au diabète et à la démence.
19. SOUTIENT LES FONCTIONS MENTALES: Une longue liste de maladies sont maintenant associées aux radicaux libres, toutes aussi insidieuses et dégénératives que la démence, l’Alzheimer et le Parkinson. Les bonnes cellules meurent, faute d’une nutrition appropriée. Les cellules mutent à cause des radicaux libres. De multiples études indiquent que le cacao peut aider à protéger le cerveau et améliorer les fonctions cognitives.
20. FOURNIT DES ACIDES GRAS OMÉGA-3 : Les oméga-3 appartiennent à une classe de nutriments appelés les acides gras essentiels. Nous savons que la plupart des Américains manquent sévèrement d’omégas-3, et l’augmentation considérable de diverses conditions pourrait être l’une des conséquences de cette déficience. Les études suggèrent que des acides gras essentiels comme les omégas-3 peuvent aider à améliorer les fonctions cérébrales, protéger contre l’inflammation, réduire les risques de maladies cardiovasculaires et améliorer les fonctions immunitaires
21. PROTÈGE LE COEUR: De multiples composés phytoceutiques dans le cacao et l’açaï soutiennent les muscles du coeur, renforcent les parois des vaisseaux sanguins et peuvent freiner l’artériosclérose, réduisant ainsi les risques d’oedème, d’attaque et de défaillance cardiaque. De plus, ces polyphénols peuvent aider à nettoyer les artères.
22. AMÉLIORE LA SENSATION DE BIEN-ÊTRE: Plusieurs composants chimiques contenus dans le cacao créent une impression de bonheur et de bien-être. La théobromine et l’anandamine sont deux composants chimiques qui contribuent à améliorer l’humeur. Les PEA contribuent aussi à une impression d’euphorie et agissent probablement aussi comme des aphrodisiaques. Certaines recherches suggèrent que la consommation de cacao peut augmenter l’activité de la dopamine et de la sérotonine dans le cerveau.

LE CHOCOLAT DE SANTE BIO CRU ET NOIR AUX ANTI OXYDANTS(orac = 5000 pour 10gr) + POLYPHENOLS ET FLAVONOIDES TRES ELEVES!! THE HEALTH BIO RAW BLACK CHOCOLATE WITH A VERY HIGHT LEVEL OF ANTI OXYDANT + POLYPHENOLS + FLAVONOIDES + MAXI ENERGY.(test it,and you'll keep it for the life!!)