cocoblue

46 antioxydants, 36 anti-inflammatoires, oméga 3,6 & 9 équilibrés, 20 acides aminés dont 9 essentiels que le corps ne produits pas, plus de 90 nutriments ...Elue plante de l'année 2008 par l'OMS, l'UNICEF, FAO, NIH, National Géographic, Office International de l'eau, Rotary club, UNESCO, International eye fondation, ...

Et si je vous en reparle aujourd’hui, c’est aussi parce que mon article avait besoin d’une belle mise à jour : les produits Zija que je vous présentais autrefois ne font plus partie de mes recommandations actuelles.
J’ai donc cherché une nouvelle manière d’intégrer le Moringa dans une approche plus moderne, plus globale et toujours aussi naturelle.
Et je vous présente plus bas mon choix actuel chez Zilara : cocoBLUE.

LE MORINGA, C’EST QUOI EXACTEMENT ?
Le Moringa oleifera est un arbre de la famille des Moringacées.
Ses différentes parties peuvent être utilisées :
les feuilles comme aliment ;
les jeunes gousses comme légume dans certains pays ;
les graines pour produire de l’huile ou pour certaines applications de traitement de l’eau ;
les fleurs dans différentes préparations alimentaires traditionnelles.
Ce sont surtout les feuilles de Moringa qui ont suscité l’intérêt dans le domaine de la nutrition.
Elles apportent naturellement différents nutriments et composés végétaux, dont des protéines, des minéraux, des caroténoïdes et différents polyphénols.
La composition exacte varie cependant beaucoup selon le lieu de culture, la saison, le séchage et la transformation du produit.
C’est pourquoi je préfère aujourd’hui éviter les fameux tableaux affirmant que le Moringa contient systématiquement « X fois plus » de calcium que le lait ou « X fois plus » de fer que les épinards.
Le Moringa mérite d’être découvert sans avoir besoin de lui attribuer des pouvoirs magiques !

POURQUOI LE MORINGA EST-IL SI INTÉRESSANT ?
1. Une plante particulièrement dense sur le plan nutritionnel
Les feuilles de Moringa sont étudiées comme source alimentaire en raison de leur composition nutritionnelle et de la présence de nombreux composés végétaux.
Lorsqu’elles sont séchées et réduites en poudre, certains nutriments deviennent naturellement plus concentrés par rapport au poids du produit.
C’est notamment pour cette raison que la poudre de Moringa s’intègre facilement dans :
des smoothies ;
des jus verts ;
des soupes ;
des sauces ;
des pestos ;
des préparations crues ;
des boissons végétales.
Quelques grammes suffisent généralement pour apporter cette petite touche végétale caractéristique.
2. Une source de composés végétaux intéressants
Le Moringa renferme différents composés bioactifs étudiés par la recherche, notamment des polyphénols, flavonoïdes et caroténoïdes.
Ces recherches sont passionnantes, mais il est important de faire la différence entre :
ce que contient naturellement une plante
et
ce que l’on peut réellement promettre comme effet chez l’être humain.
De nombreuses études concernant le Moringa sont encore réalisées en laboratoire, chez l’animal ou sur de petits groupes de participants.
Le Moringa est donc pour moi avant tout un aliment végétal intéressant à intégrer à une alimentation diversifiée, et non un médicament.

ET CETTE HISTOIRE DE MORINGA QUI PURIFIE L’EAU ?
Ce n’est pas simplement une légende !
Les graines de Moringa sont étudiées depuis longtemps pour leur capacité à agir comme coagulant naturel.
Certaines protéines présentes dans les graines peuvent favoriser l’agrégation de particules présentes dans une eau trouble afin de faciliter leur séparation.
C’est un domaine de recherche particulièrement intéressant pour le traitement de l’eau.
Attention néanmoins : cela ne signifie pas que quelques graines de Moringa transforment automatiquement une eau contaminée en eau potable.
La qualité initiale de l’eau, la préparation des graines, les quantités utilisées et les étapes de traitement sont déterminantes.

COMMENT CONSOMMER LE MORINGA ?
La forme la plus connue est probablement la poudre de feuilles de Moringa.
Son goût est végétal, légèrement herbacé.
On peut par exemple l'ajouter à :
un smoothie
une sauce ou un pesto
une soupe après cuisson
une infusion
une préparation végétale
certaines recettes crues
Comme pour beaucoup de superaliments, inutile de penser que "plus = mieux ".
Je préfère les petites quantités intégrées régulièrement dans une alimentation variée.

MON MORINGA AUJOURD’HUI : cocoBLUE DE ZILARA
Lorsque j’avais écrit la première version de cet article, je vous présentais Zija comme mon produit préféré autour du Moringa.
Les années passent, les marques et les produits évoluent…
Il était donc temps de remettre cette partie de mon blog au goût du jour !
Aujourd’hui, parmi les produits Zilara que j’ai découverts, celui qui correspond le mieux à l’esprit de cet article est :
cocoBLUE
Pourquoi ?
Parce que le Moringa n’y est pas présenté comme un ingrédient miracle isolé.
Il fait partie d’une formule végétale de 5 000 mg réunissant 14 ingrédients.
On y retrouve notamment :
Moringa
Spiruline bleue
Amla
Eau de coco
ainsi que plusieurs végétaux et superaliments marins.
L’idée est donc davantage celle d’une synergie de plantes et d’aliments complets.
C’est une approche qui correspond beaucoup plus à ma philosophie actuelle : apporter de la diversité végétale plutôt que rechercher un unique ingrédient supposé tout faire.

CE QUI ME PLAÎT DANS cocoBLUE
Une formule sans longue liste d’ingrédients inutiles
La composition annoncée par Zilara indique :
aucun édulcorant ajouté,
aucun arôme ajouté,
aucune gomme,
aucun agent de charge,
aucun agent d’écoulement.
Et dans la rubrique "autres ingrédients ", la marque indique tout simplement :
aucun.
Voilà une chose que j’apprécie particulièrement lorsque je regarde une formule.

UNE FORMULE QUI NE SE LIMITE PAS AU MORINGA
cocoBLUE combine trois univers que j’aime particulièrement :
Les plantes terrestres
Avec notamment le Moringa et l’Amla.
Les végétaux marins
La formule fait appel à plusieurs ingrédients issus du monde marin.
La spiruline bleue
Sa couleur spectaculaire provient notamment de la phycocyanine, pigment naturellement présent dans la spiruline.
Résultat : lorsque la poudre est mélangée dans l’eau froide, elle produit cette incroyable couleur bleue qui donne son nom au produit.
Une façon plutôt originale de mettre un peu de bleu dans sa routine bien-être !

COMMENT UTILISER cocoBLUE ?
Selon les indications du fabricant, la préparation se fait simplement dans de l’eau froide.
Personnellement, j’aime surtout l’idée d’en faire un petit rituel :
dans un grand verre d’eau fraîche,
dans une gourde,
ou intégré à une routine matinale.
Et contrairement aux anciennes recettes de mon article utilisant uniquement de la poudre de Moringa, cocoBLUE apporte simultanément plusieurs sources végétales.

LE MORINGA EXISTE AUSSI DANS SLIMMER PRO
Si vous explorez les produits Zilara, vous pourrez également retrouver du Moringa oleifera dans Slimmer Pro.
Mais il s’agit ici d’une approche complètement différente.
Slimmer Pro est une formule Zilara orientée vers la gestion du poids et le métabolisme, réunissant plusieurs complexes végétaux brevetés.
Le Moringa y apparaît notamment dans une combinaison avec :
Curcuma longa ;
Moringa oleifera ;
Murraya koenigii.
Je préfère donc bien distinguer les deux utilisations :
cocoBLUE
Pour l’approche superaliments, nutrition végétale et diversité des végétaux.
Slimmer Pro
Pour les personnes qui recherchent spécifiquement une formule appartenant à l’univers poids et métabolisme de Zilara.
Pour le thème de cet article consacré au Moringa, cocoBLUE reste mon produit de référence.

OÙ TROUVER LE MORINGA ZILARA ?
Vous souhaitez découvrir les produits Zilara contenant du Moringa ?
DÉCOUVRIR LES PRODUITS ZILARA AU MORINGA
cliquez sur Zilara
Vous pourrez notamment y retrouver cocoBLUE et découvrir les différentes formules proposées par la marque.

ALORS, ARBRE MIRACLE ?
Vous connaissez mon enthousiasme pour tout ce que la nature peut nous offrir…
Mais avec le recul, j’utiliserais aujourd’hui le terme « arbre miracle » avec beaucoup plus de modération.
Le Moringa est une plante fascinante.
Sa richesse nutritionnelle, ses usages alimentaires, la diversité de ses composés végétaux et même l’utilisation étudiée de ses graines dans le traitement de l’eau expliquent largement pourquoi il suscite autant d’intérêt.
Mais aucun superaliment, aussi intéressant soit-il, ne peut à lui seul :
❌ guérir une maladie,
❌ remplacer un traitement,
❌ remplacer une alimentation équilibrée,
❌ ou compenser une mauvaise hygiène de vie.

La magie se trouve plutôt dans l’ensemble de nos habitudes quotidiennes :
manger varié,
mettre beaucoup de végétaux dans son assiette,
bien s’hydrater,
bouger,
dormir suffisamment,
prendre soin de son équilibre.

Et dans cette philosophie-là, oui :
le Moringa a toute sa place dans mon univers Happy Vibes !

À DÉCOUVRIR CHEZ ZILARA
Si vous voulez découvrir la formule dont je vous ai parlé dans cet article :
DÉCOUVRIR cocoBLUE ET LES PRODUITS AU MORINGA CHEZ ZILARA
Zilara
Et comme toujours, prenez le temps de consulter la liste complète des ingrédients et les conseils d’utilisation avant de choisir un complément.

⚠️ IMPORTANT
Cet article a un objectif informatif et ne constitue pas un avis médical.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Si vous suivez un traitement médical, souffrez d’une pathologie, êtes enceinte ou allaitez, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant d’utiliser un complément alimentaire.